情感高需求的人如何降低需求

情感高需求的人如何降低需求，世界上的每個人都有感情，那麼肯定也就會有情感需求了。每個人對於情感需求的表現都是不一樣的，有些人的情感需求比較強烈，情感高需求的人如何降低需求？

情感高需求的人如何降低需求1

一、男人內心最真實的情感需求

1、讚美

男人的性情其實和小孩子是一樣的，也需要被讚美誇獎。

2、信任

放寬心態，相信他，也相信自己的魅力。不要被事情的一點影響然後無限放大，這樣只會讓男友覺得壓力很大，對他不夠信任。

3、感激

感激生活和感激他帶給你的一切才可以證明他的存在感，也會讓他更愉快輕鬆。

4、接受

當他提出的建議和計劃得到你慎重的考慮、甚至拍手叫好的時候，他會滿足不已。

5、認可

得到愛人的肯定，比朋友和親人的，更會讓他認可自己。

6、鼓勵

當他遇到困難時，靠在他的胸口，什麼也不說，讓他感受到你獨一無二的愛的鼓勵。

二、情感需求的過度表現

1、缺乏自信，在感情中姿態極低

需求感過強的另一個表現就是缺乏自信，在感情中妄圖以低姿態留住對方的腳步，不相信自己能夠憑個人魅力留下對方，只希望對方能念及自己的好。但是，這種在愛情裡的低姿態通常不會換回你想要的結果，反而會加速對方的離開。

在親密關係中，同樣存在著制衡。如果你在這段感情中的姿態過於低下，缺乏應有的引導力，只會讓對方因為情感地位的不對等而看輕你的價值，貶低你的付出。長久下去，會讓你陷入單方面付出的窘境，心理失衡；你們之間也沒有建立起健康的付出回報關係，情感失衡，分手必然是最終結局。

2、控制慾強，隨時隨心連環奪命CAII

有時候你在愛情中過強的需求感會直接演變成強烈的控制慾，典型的表現就是要求對方與自己時刻保持聯絡，想要隨時知道對方的一切動態，恨不得連對方喝了幾口水，嚼了幾下米都清清楚楚。“我關心你啊”成為你肆意侵佔對方時間和空間的藉口，以愛之名滿足自己的控制慾，只能是越控制，越失去。

事實上，你越滿足自己的控制慾，就越會忽視對方的真正的'感受，忽略對方真正的情感需求，把對方困在你的控制慾裡，只會讓對方更想逃離而不會把對方留在你身邊。

3、患得患失，一有風吹草動就疑神疑鬼

因為對對方的需求感過高，暈輪效應會讓你盲目的誇大對方的優點和長處，“情人眼裡出西施”，這種極高的愛慕會盲目的提高你心中對方的價值，讓你變得患得患失，一有點風吹草動就馬亂兵荒，嚴重的甚至覺得全世界充滿了情敵。

三、降低情感需求的妙招

1、愛他，不應是你無窮無盡慾望的藉口

在需求感層面上過度的糾結沒有意義，還不如想一想自己的需求究竟是什麼，怎樣去自我滿足。同時，這又是一個貪戀的問題，很多時候，人的慾望是無窮無盡的。比如閨蜜在朋友圈晒了老公給買的包包，你就也想要；人家出去旅遊，你也吵著要去；人家情人節一大束玫瑰花，你嫌棄自己一隻太寒磣。這都是慾望在作祟。

你不可能管控好自己的慾望，只是在這個管控自己慾望的過程當中，完全有必要去給自己一個界限，合理地管理自己的預期，可以想清楚什麼樣的地方是你可以做的，什麼樣的地方是你所不能做的。

2、管好自己的預期

很多時候，需求感過強，是因為自己缺乏信心和安全感，才會產生所謂需求感的問題。因為沒有安全感，便不停的找存在感，比如男朋友每十分鐘需要給你彙報他在幹嘛；每一小時要打個電話；出門幹什麼要發定位。時時刻刻監督著他，才能讓你感覺到你擁有這樣東西。但是如果你自己能夠自給自足，那就沒有這個需求，歸根結底，這還是自我接納和自信的關係。

3、愛不能成為約束他的藉口

所以，滿足自己的需求，總結起來可以講兩個方面：第一，自己滿足自己的一部分；第二，砍掉一些不必要的需求， 砍掉一些太貪心的需求。

4、學會和自己的孤獨相處

每個人排解孤獨的方式都不一樣：有的人把孤獨寫下來，變成日記；有的人會和朋友夥伴一起分享心事；有的人會開始一盤遊戲；有的人會聽一首喜歡的情歌。你要找到一種適合自己的方式，才不至於讓你極度的需要他。只有他才能排解你的孤獨的時候，也是你離不開他的時候，也是你在這段關係中姿態降低的開始。

5、靠近你的原生家庭

原生家庭是給予我們愛和精神支撐的根源，我們的愛從父母身上來，父母的愛也從他們的父母身上來。

如果你發現自己在親密關係裡的需求感過高而且很難控制，多花時間思考自己的原生家庭，多靠近他們，獲得他們的理解和關愛，療愈自己。這將會是你最好的處理方式。

情感高需求的人如何降低需求2

情感老師：兩性情感文化教育算是破譯高90後離婚的方式

化學物質上的和平年代，情感生活的炮聲隆隆。在我國的90後離婚在上海北京等大都市，則增長幅度更大，201790後離婚不斷上升。 情感問題加上情感老師手機/信：，領到技術專業的情感分析

以北京市為例，用當初完婚總數與離異總數比例而測算的特殊90後離婚，1979年只能2.5％，而在2016年超過30％。這種統計資料是耐人尋味的。不僅他們體現了社會經濟發展與時期發展給本人衣食住行產生的大量挑選機遇與自由空間，但與此同時，他們也體現了社會發展系統程序中的社交分歧與感情風險性，其付出代價是非常厚重的。

大家常說“10年修為同船渡，百年老修為共枕眠”，殊不知在時下的中國經濟中，大夥兒應對婚姻危機好像已見怪不怪。著名感情諮詢與整體規劃組織強調，這巨大的離異統計資料身後掩藏的緣故是情感教育的缺少。中華文化長期以來全是個說道禮數的中華民族，不擅於感情的表述，情感教育的缺少早已變成歷史時間遺留問題，反映在夫妻感情中的分歧點就是說，兩人都不容易解決婚姻關係之中碰到的挫敗，一碰到難題，要不忍要不離。但婚姻諮詢出外早已是習以為常的事兒，當夫妻間碰到無法超越的難題，她們想去尋求幫助技術專業組織的協助，但在我國，大部分的大家還不清楚向誰尋求幫助，乃至不清楚有那樣的婚姻諮詢組織。

據CEO肖轉型發展詳細介紹，更是中國經濟普遍現象的婚戀問題日漸顯出，卻沒有相對的組織可以出示感情解決方法的狀況。情感教育的銷售市場空白頁，他會見到第一線創業商機。因此，在2013年，中國大量著名情感專家在創辦精英團隊的呼籲下，剛開始了資詢、專題講座、重點、峰會及其私人訂製等一連串感情服務專案。2014年，創辦精英團隊創立廣州教育諮詢有限責任公司，主打產品知名品牌情感致力於女士婚戀交友資詢與感情成才服務專案。

將女士客戶的業務流程分為幾大類，各自是：“虜獲高冷男神”，教女士怎樣解決單身男女；“挽回感情”，協助解決兩個人在戀情中碰到的各種各樣難題；“婚姻生活修補”，處理婚後生活中的各種各樣分歧；第四種叫“第三者兒解僱”，對於的是現階段社會發展上較為廣泛的第三者兒難題，協助女士解僱第三者兒。而在其中，“虜獲高冷男神”是它較大的客戶人群。據瞭解，如今以網際網路和電話服務專案主導，這一全過程時會掌握顧客的需求，顧客的基礎狀況，隨後會得出專業的提議，中後期也有按時的電話回訪關愛。

除開關心這一銷售市場外，在2016年的那時候，還公佈了《2016年婚戀交友服務業兩性情感衣食住行調查研究報告》，對兩性情感婚戀交友情況以及身後的社會現象開展科學研究，並對中國婚戀交友服務業的發展趨勢多方面討論。依據結果顯示，受眾中只能約百分之十（10.9％）的人接納過感情諮詢有關製造行業的服務專案，可以見得感情諮詢製造行業服務專案的覆蓋率及接受度之低。

陸續被我國社工委員會家庭婚姻工作中聯合會、廣東婚姻家庭諮詢師研究會，廣州青年人婚戀交友服務專案研究會授於理事企業和常務理事，並變成“幸福快樂廣東省、愛在家中”婚姻生活家庭輔導工程專案試點區。

長期以來，提倡“因愛勤奮”的身心健康感情價值取向，秉持“愛情是這種能夠被學習培訓的工作能力”的核心態念，激勵所有人積極主動應對本身情感問題、提高自身，高度重視家中感情生活整體規劃，找尋有效的方法修補婚姻生活。