該如何表達性需求

該如何表達性需求，現實生活中大部分人都會有性需求，不過有些內向的人不太好向另一半開口，以至於讓自己飽受性壓抑，其實這不是個正確的選擇，那麼該如何表達性需求呢？下面就一起來看看吧！

該如何表達性需求1

舉個例子：一天晚上，看到妻子穿了一件鮮紅色的睡裙甚是性感，不禁蠢蠢欲動。於是鑽進被窩，刻意地緊貼著妻子，默默地做著愛撫的小動作。但是，半天不見妻子有任何預期的迴應，賈冬嘟囔了一句：“嘿，你不想‘那個’嗎？”忙了一整天的妻子剛剛開啟一本小說，當賈冬表達“想要”的時候，她的身體和心思根本就沒在同一頻率上。大多數夫妻對這樣的場景都不陌生，是生活的千篇一律和按部就班導致夫妻間不再有新鮮感？還是僅僅因為缺乏交流和溝通而導致誤會？

如果不是問“你不想跟我‘那個’嗎？”，而是換成“我今晚想運動運動，親愛的，你呢？”這樣就可以避免妻子感覺需要為滿足丈夫的慾望負責，她會更放鬆地回答“啊，我也想……”或者回答“晚一點怎樣？或者明天早晨？咱們都好好休息一下……”溝通，說起來容易，做起來不簡單。我們曾經做過一個小範圍的調查，幾乎所有的妻子都說：“一提起自己的性隱私，我們總是遮遮掩掩的，覺得難以啟齒。”

實際上，就像列子中他們可能有交流的想法，卻沒有交流的技巧，即使交流也往往簡單粗礪，沒有耐心，用女人的話來說，就是不夠浪漫。那麼到底有沒有辦法啟動我們之間的性愛引擎呢？“我們不能在多年的沉默之後，突然給這片陰影以強光照射，這樣做，將會對夫妻生活造成很大的衝擊，導致夫妻關係不穩定。”性慾是反映我們的慾望狀態並瞭解對方需求的一個訊號。有了這個訊號，我們才能對彼此作出恰當的反應。溝通，也就是提供解決各自問題的方法，比如早洩或達不到高潮，把雙方碰到的問題用言語表達出來。不管是有意識地還是無意識地，這都能阻止兩個人的性關係朝不好的方向發展。

“夫妻之間越多談論滿意的性生活，那麼就越容易坦誠說出各自不滿意的地方。”專家建議，最好是從好的方面開始，別把溝通演變成對彼此的“批判會”，先說“我喜歡你撫摸我”“我喜歡你的味道”“我喜歡你的小弟弟”等等，把不滿意的地方排到後面。還要注意說話的方式，比如說“我喜歡你摸我，不過這個地方不是很敏感。”這就比“你就不懂怎麼撫摸人家”要順耳多了。另外，如果你不希望溝通之後性生活沒有任何改變，那麼你得學會在說私房話的時候，適時地安插自己的建議：我其實很喜歡你……

為了能夠表達自己的欲求，認清慾望是必要的。要做到這一點，我們需要充分調動感官和感覺去回味，哪些自己喜歡，哪些不喜歡：怎樣的姿勢更舒服；什麼時候、什麼地點更投入……一旦每個人都能清楚地表達出自己的欲求，伴侶就會意識到雙方之間共同的品味和喜好，也會在行動中有意識地去迴避對方不喜歡的動作。這些問題有了答案，真正的“協商”才成為可能：你先給我按摩背部，我再給你按摩胸乳……

在自己不想要的時候，還必須學會說“不”。要用溫柔和愛意的語言表達拒絕，並給出理由，同時，學會接受對方的拒絕。

該如何表達性需求2

1.含蓄的性語言

當丈夫洗完澡之後，如果他興致勃勃地跑到你的`面前對你說：“今天洗得真舒服!”其實，這暗示他想和你有一個激情的晚上。所以，妻子一定要領會丈夫的話中話，過上和諧完美的性生活。

2.洗完澡穿性感內褲

如果女方有性需求，但是礙於孩子的面子，不能明確地表示出來，你可以試著找一些與性有關的衣物來代替，與此傳送你的性資訊。比如，你可以洗完澡之後，穿上性感的內褲出來；或者是放一首春心蕩漾的情歌；再或者為對方發一條曖昧的簡訊等等，這樣的性暗示對方都能理解其中的含義。

3.做一份心型盒飯

在日本，很多夫妻會利用盒飯傳達性暗示。比如，如果妻子今天晚上想要，她會在給丈夫準備的盒飯中，用蛋餅或紫菜，或其他材料做出一個“心”型。丈夫在辦公室裡開啟盒飯時，看到這個“心”型，就會明白妻子的用意了。

4.利用孩子的玩具

如果在你的家中，既有老人又有孩子，那麼在表達性需求時就需要多花費一點心思。比如，你可以把小孩子的玩具變成你向對方傳送性暗號的道具。現在有一款炮炮兵玩具，其中不同的表情，那麼你可以買其中一個，作為性生活的道具，同時也能作為孩子的玩具。兩全其美，何樂而不為。