4大猛吃不胖的減肥食物 瘋狂瘦身

【導讀】：雖說今天是三八婦女節，但你可千萬別放縱自己哦！如果你大吃一餐，不妨來選擇以下4種食物的菜式，保證讓你猛吃不胖。

猛吃不胖的食物一：花椰菜

花椰菜熱量很低，又具有豐富纖維素，還能夠產生超強的飽腹感。把它用來做減肥食物，是最合適不過了。

　猛吃不胖的食物二：橙子

如果你喜歡吃甜食的話，不妨用橙子來代替。它具有天然的糖分，熱量又低，維生素含量也較高，纖維素的成分也能幫你促進新陳代謝。

　猛吃不胖的食物三：蘆筍

蘆筍也是低卡食物，還具有較多的維他命含量，用來做減肥食物，健康又瘦身。

猛吃並不胖的減肥食物四：洋蔥

洋蔥不僅可以減肥，也有較高的美容功效。若你的血脂較高，也可經常吃它。