1顆肉粽=6百卡熱量 粽子熱量高減肥要少吃
【導讀】：端午佳節快到了，又是吃粽子的時候，美味可口的粽子可是吃貨們的最愛，但是粽子熱量高，喜歡也不能多吃哦！今天跟大家分享幾個巧吃粽子不長胖的好方法。端午佳節，人人吃粽子應景，但傳統肉粽熱量高，國民健康署估算，1顆重達1...
哪些食物含熱量高 熱量高的食物有哪些
【導讀】：其實在我們的生活中，很多常吃的食物熱量都還是比較高的，只是大家都沒有注意過。哪些食物含熱量高？下面就和小編一起來看看！哪些食物含熱量高應該有不少人會覺得自己明明就很注意飲食，但體重還是一直增加？營養師指出...
熱量沒你想象的那麼高！土豆減肥效果驚人
【導讀】：好多人都覺得土豆充滿住澱粉質，熱量一定好高。相反，在澱粉類食品中熱量偏低。網上有人更成功用薯仔減肥法三日減5磅，一齊學下這個祕方。本站原創文章禁止轉載雖然現在冬至將近，女生們可以著多件衫遮一遮。但滅肥...
江中猴姑米稀熱量高嗎？江中猴姑米稀會胖嗎？
【導讀】：江中猴姑米稀主要原料為人蔘、砂仁、山藥、茯苓、蓮子、白扁豆、薏苡仁等藥食兩用材料。具有養胃功效，不少人就困惑了，江中猴姑米稀熱量高嗎？江中猴姑米稀會發胖嗎？江中猴姑米稀主要原料為人蔘、砂仁、山藥、茯苓...
別瞎吃 5種水果熱量高 減肥需警惕
【導讀】：很多人認為水果都是低卡低能量的，減肥期間可以隨便吃，甚至用水果代替正餐。錯！大錯特錯！很多水果熱量比正餐還高，快來看看有哪些高熱量的水果吧。榴蓮熱量：147大卡/100g食用100g榴蓮後需要散步75.2分鐘才能消耗掉，含...
豆腐的熱量是多少 豆腐吃了會胖嗎
【導讀】：豆腐有很豐富的營養價值，含有蛋白質，鈣等營養物質，是一種低脂高蛋白的食物，那麼豆腐的熱量是多少？豆腐吃了會胖嗎？下面一起來了解下！豆腐的熱量是多少豆腐的熱量不高，81大卡/100克白豆腐和豆腐腦熱量低，所以不會發胖。...
吃油桃有什麼營養 油桃的熱量高嗎
【導讀】：油桃富含豐富的維生素C，還有較高的含糖量，那麼吃油桃有什麼營養呢？油桃的熱量高嗎？油桃的功效與作用有哪些？下面就和愛秀美小編一起來了解下吧！吃油桃有什麼營養吃油桃有什麼營養呢？吃油桃可以補血，提高免疫力，美容養...
嚴格把控減肥零食 警惕堅果熱量陷阱
【導讀】：有的人會將堅果當成零食食用，但是，所有的堅果都是健康零食嗎？如果拿堅果與餅乾、麵包、含糖飲料比較的話，只要適量食用，還算是健康的零食。本站原創文章禁止轉載別小看一顆小小的堅果，其實是維持「心臟健康」護心的...
柿餅和柿子熱量差 柿餅和柿子哪個傷胃
【導讀】：到了吃柿子的季節，很多人也是愛買柿子吃，但是有的時候，柿子也不能吃多，畢竟是寒性的食物，柿餅也是不能多吃的。柿餅和柿子熱量差其實柿餅的熱量很高，吃多了會膩，柿餅也是加工的產品，熱量比柿子高。1、柿子的熱量是71...
4款零熱量果蔬 減肥任性吃不怕胖
【導讀】：水果與蔬菜的確是很好的瘦身食物，但不同的種類含有的熱量還是不相同的，哪些果蔬是低熱量最助瘦的呢？下面讓小編來告訴你。N0.1黃瓜熱量：15大卡(每100克)減肥理由黃瓜的含水量為96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且...
椰子片是健康零食嗎 椰子片熱量高嗎
【導讀】：現在的零食種類也是越來越多了，很多水果都做成了輕巧的脆片。椰子也是的，椰子肉做成的椰子片，那麼椰子片是健康零食嗎？一起來看看吧！椰子片是健康零食嗎其實不是的，還是屬於有新增劑的零食，吃多了還是會長胖的，還會是...
西蘭花熱量高嗎 水煮西蘭花減肥嗎
【導讀】：都知道減肥就需要長時間的堅持，減肥期間的飲食也是這樣的。吃的要保證營養，但是也不能極端的瘦，可以選擇多吃健康的蔬菜，比如，西蘭花。西蘭花熱量高嗎其實是很低的，西蘭花的營養價值非常的高。很多人會選擇吃西藍花...
消耗1包薯片熱量要跑10公里！高熱量零食讓你胖到腿軟
【導讀】：為什麼平時不讓你吃零食，因為零食普遍熱量高啊！光說沒用，下面跟大家盤點了一些常見食物的熱量，為了方便理解，直接換算成需要跑多少公里才能消耗掉，看你還敢不敢隨便吃。本站原創文章禁止轉載為什麼平時不讓你吃零食...
菠蘿油條蝦的家常做法圖解 菠蘿油條蝦的熱量
【導讀】：菠蘿油條蝦的家常做法圖解？相信還有很多小夥伴們還不知道菠蘿油條蝦怎麼做，那麼下面小編就為大家整理出了一些相關內容，那麼下面就和小編一起來看看吧。菠蘿油條蝦的家常做法圖解食材主料明蝦200g輔料油鹽鳳梨10...
沙果怎麼做好吃 沙果熱量高嗎
【導讀】：沙果和其他水果一樣可以直接食用還可以做成沙果乾，更有營養價值的做法就會做湯，那麼沙果怎麼做好吃？沙果熱量高嗎？下面就一起來看看吧！沙果怎麼做好吃沙果的吃法應用同蘋果相似，沙果的營養價值，亦可生吃也可用於菜餚...
熱量最低早中晚減肥食譜 日瘦5斤
【導讀】：想要減肥，最重要得就是吃的食物熱量低，只要熱量低了，才能避免脂肪堆積。所以，小編今天為你推薦的是熱量最低的早中晚減肥食譜。速瘦早餐一：營養鹹豆花材料：超嫩豆腐一盒、蔥薑蒜、蘑菇、胡蘿蔔、裙帶菜、炒熟的松仁...
燕麥片熱量高嗎 燕麥片熱量高為什麼還能減肥
【導讀】：燕麥片熱量高嗎？燕麥片熱量高為什麼還能減肥？燕麥片營養價值高嗎？針對這些問題，小編整理了相關資料，下面就和小編一起來了解一下吧！燕麥片熱量高嗎燕麥片是健康低熱量的粗糧。麥片的熱量為351卡/100g。1勺麥片(12.0...
減肥能喝麵湯嗎 一碗麵湯的熱量
【導讀】：減肥的時候，飲食是很重要的。不過減肥期間還是要注意了，可以吃想吃的，不過不吃多就好了。比如湯麵的麵湯是可以喝的。減肥能喝麵湯嗎其實是可以的，前提是保證很好的量，而不是吃的油膩的麵湯。1、麵條中的蛋白質、...
沙拉醬和千島醬的區別 沙拉醬和千島醬的熱量哪個高
【導讀】：沙拉醬和千島醬都是做沙拉和料理中常用到的醬料，那麼沙拉醬和千島醬的區別是什麼？沙拉醬和千島醬的熱量哪個高？下面一起來了解下！沙拉醬和千島醬的區別沙拉醬的顏色通常呈乳白色，味道是甜的，千島醬的顏色偏橘紅，味道...
號稱無糖奶茶全部含糖是真的嗎 無糖奶茶熱量高嗎
【導讀】：奶茶是不少人的最愛，奶茶熱量高含糖量高容易長胖，於是不少人選擇喝無糖奶茶安慰自己，近日有報道稱號稱無糖奶茶全部含糖，這一訊息震驚網友，無糖奶茶有糖嗎？號稱無糖奶茶全部含糖是真的嗎奶茶熱量高含糖量高是事實，於...