如何防晒才有效果

如何防晒才有效果，俗話說一白遮百醜，一黑毀所有，我們亞洲女性一直都在美白的道路上狂奔著。找到適合自己的防晒方式很難，那麼下面跟大家分享如何防晒才有效果。

如何防晒才有效果1

1、先清潔乾淨面板

塗抹防晒霜的關鍵的第一步是清潔好面板，在面板清潔乾淨的情況下才能進行下一步驟。美眉們可以使用溫和的洗面奶來清潔面板，最好搭配溫水，避免使用冷水或熱水清潔面板，若面板在清潔的時候受到損傷，則會影響防晒霜的防晒效果。

2、塗抹爽膚水

塗抹防晒霜之前，需要做足前面的`護理步驟，第二步就是塗抹爽膚水，在清潔面板之後，面板是非常缺水的，此時需要及時塗抹上爽膚水，及時為面板補充水分，避免肌膚在乾燥的狀態下使用防晒霜，那樣的話是會損傷肌膚的。

3、塗抹乳液

塗抹好爽膚水之後，接下來就是塗抹乳液了，如果面板非常乾燥，在塗抹爽膚水之後一定要及時塗抹乳液，來為面板鞏固保溼鎖水，在春夏季節，需要塗抹乳液來保溼肌膚，而秋冬乾燥季節，需要塗抹面霜來保溼肌膚，為後面的塗抹防晒霜做足準備工作。

4、塗抹防晒霜

清潔面板，並塗抹了爽膚水和乳液之後，接下來就是塗抹防晒霜了，美眉們在塗抹防晒霜的時候，一定要塗抹均勻，千萬不要只是塗抹在臉蛋兒部位，還要塗抹脖子、髮際線、下巴、耳邊以及胳膊、手背等部位，面板的每一個角落都不要落下，否則的話，沒有塗抹到的部位就會被晒黑。

5、出門前二十分鐘塗抹防晒霜

塗抹防晒霜要把握好時機，最好是在出門前的二十分鐘塗抹防晒霜，這樣可以給足肌膚吸收的時間，出門之後就不怕太陽晒了，當然，塗抹上防晒霜並不是一整天都能防晒的，出門後兩三個小時左右可以再重新補塗一次。

6、使用卸妝油卸掉防晒霜

美眉們塗抹了防晒霜之後，到了晚上還需要將防晒霜卸掉，可不要以為只是化了濃妝才需要卸妝，由於防晒霜塗抹上之後不僅可以抵抗紫外線輻射，還會吸附一些空氣中的汙垢，如果不卸妝乾淨，就會堵塞毛孔，引發痘痘、毛孔粗大等問題，所以，每天塗抹防晒霜之後，到了晚上，美眉們要用卸妝油認真徹底地卸妝。

如何防晒才有效果2

防晒黑小妙招

妙招一、出門20分鐘前塗抹防晒產品

很多妹子會抱怨說，為什麼我出門塗了厚厚一層防晒霜，怎麼回來後還是晒黑一圈，其實關鍵在於你可能選錯了塗抹時間，再好的防晒霜也需要時間吸收。選在出門20分鐘之前，防晒霜能有效地被面板吸收。除此之外，還應該根據面板部位的易晒程度塗抹不同係數的防晒品。比如臉、脖子等部位適合SPF50的高倍數防晒品。並且用衣服、帽子、太陽傘等來遮蔽陽光，防止暴晒。

妙招二、給肌膚充足的補水時間

本身因為夏季天氣炎熱，肌膚水分流失就很快，如果暴露在強太陽光下，肌膚更容易缺水，一缺水，面板會變得暗啞粗糙，進而容易黑色素沉積。所以要給肌膚充足的補水時間，多喝水，多給肌膚噴射補水噴霧，晚上立即敷個補水面膜。

妙招三、避免上午十時至下午兩時外出

大家都知道，紫外線值會隨著不同時段變化，而上午10時至下午2時，就是紫外線強度最高的時段。所以避免晒黑，要避開陽光最強的時段。外出注意時間，才能更有效地防晒。

妙招四、多補充維生素C

其實，在我們身邊也有很多天然防晒霜，食用他們後，也能有效抑制黑色素的生成。比如西瓜、西紅柿、檸檬和獼猴桃等，都含有豐富的維生素C和氨基酸，被面板有效吸收後，能美白面板、收縮毛孔、延緩衰老和滋潤防晒等。

如果晒傷了，也彆著急。立即用冷毛巾敷晒傷部位，溫度降下來後，塗抹含鋅的化妝水或蘆薈膠，達到鎮定消炎的功效。這個夏天你還怕晒黑嗎，知道上述妙招後，妥妥地白完整個夏天吧!

防晒的小妙招

1、喝番茄汁

番茄汁在早晨起床之後喝是最合適的，這樣不僅可以讓我們的身體機能重新運作起來，而且番茄當中含有97%的水分，並且還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、維生素等物質，是上好的護膚佳品，而且番茄的另一個重大貢獻在於多吃番茄可以起到防晒的作用。

德國的一項研究表明，每個人每天食用番茄，那麼被太陽晒傷的風險將會減少40%，還有如果將番茄弄碎塗在臉上十五分鐘，之後用溫水清洗乾淨，就可以有效的治療被晒傷的面板。

2、塗抹好防晒霜

夏天一到，防晒霜就要是包包裡的`必備物品了，出門逛街的時候、野外遊玩的時候、海濱游泳的時候，都要注意塗抹防晒霜，防止斑點的產生，面板顏色偏深的人。

我們在選擇防晒霜的時候最好用保溼或者是補水的，不會太乾，經常塗抹防晒霜還能有效的防止斑點的產生。

如何防晒才有效果3

防晒第一招、避免日晒，不晒就是最好的防晒。儘量在樹蔭、陰面進行活動，避免上午10點至下午4點直接接觸陽光照射。

第二招、遮擋防護。出門穿衣、打傘，戴帽子和太陽鏡，達到阻擋陽光的目的。織紗密度越高，顏色越深或加有防晒塗層，紫外線吸收能力越強，防晒效果越好。選購紫外線防護係數（UFP＞25），UVA透過率＜5%標識的織物產品。帽簷的邊長最好在7.5cm以上。選購覆蓋全部紫外線的遮陽鏡，鏡片以深色為宜，鏡面足夠寬大能完全遮蓋眼睛和眉毛。

第三招、防晒劑。利用對光的吸收、反射或散射作用，以保護面板免受紫外線傷害，分為不溶於水的物理成分和可溶於水的有機化學成分。物理性防晒劑可以反射或散射日光發揮防晒作用，主要成分有二氧化鈦和氧化鋅。

化學性防晒劑可吸收紫外線，主要有對氨基苯甲酸和衍生物、桂皮酸鹽類、水楊酸鹽類、二苯甲酮類等。有些防晒劑中還加了抗氧化劑，包括維生素E、維生素C和茶多酚以減少紫外線誘導的損傷。

為了達到廣譜光防護效果，大多數防晒劑都包括兩種或兩種以上成分。一款好的防晒劑應該覆蓋UVA和UVB，可以防禦日晒傷、面板腫瘤、光老化、光免疫抑制和光敏感。

UVB的防護效能用SPF來表示，由人 工光源在面板上做光測試來決定的。使用SPF15的產品時，在日光下暴露的時間是未使用防晒產品的15倍。

PA針對UVA的防晒指數，利用UVA照射面板後產生黑化來測算。目前PA分為三個等級、PA+，約可防護2-4小時；PA++約可防護4-8小時；PA+++約可防護8小時以上。

儘管大眾已經意識到陽光照射的危害，但在行動上似乎沒有多大改變。防晒劑是抵禦紫外線傷害的最後一道防線，戴帽子和穿編織密度高的.衣物顯得尤為重要。一般室外活動避免暴晒於陽光，可使用衣帽、傘、太陽鏡等防晒。沒有紫外光源的室內活動不需要防晒。

室內受到紫外線照射如靠窗、紫外燈、熒光燈、驅蚊燈、霓虹燈等選擇SPF15/PA+的產品。陰天或樹蔭下的室外活動選擇SPF15-25/PA+-++的產品。陽光下活動，選擇SPF25-30/PA++-+++的產品。雪山、海灘、高原等環境或春末、夏季陽光下活動選擇SPF50/PA+++。

雖然理論上講SPF值越大防晒效果越好，但是SPF15就可以阻擋93.3%的紫外線，如果防晒劑PA偏弱，也不能有效阻擋面板被晒黑，防晒劑的標準使用量為2mg/cm2，一元硬幣大小的防晒霜可塗抹整個面部，成人塗抹全身應該為30-45ml，

日常生活中很難能達到足量使用，出汗、剮蹭可被損耗，日晒後防晒成分也會降解，防晒能力會下降，所以建議可以塗抹兩次產品，達到所需濃度，或者使用一種SPF值達到所需值2倍以上的防晒劑。