關於冬季護膚的小常識

關於冬季護膚的小常識，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，一張白皙紅潤的臉是非常重要的，面膜可以幫助補水保溼，要關注面板的健康狀況,關於冬季護膚的小常識你都get了嗎？

關於冬季護膚的小常識1

第一：補水保溼

冬季肌膚的水分很容易流失，因此就會出現乾燥乾裂等情況，所以冬季護膚補水是首要的。建議朋友們平時要多注意補水，比如說多喝點水或者是選擇一些保溼的爽膚水或者是面霜等等。

第二：防晒

冬季的陽光雖然沒有夏季那麼的毒辣，但紫外線的傷害依舊存在，它很容易導致面板出現暗沉斑點，因此護膚也要注重防晒哦。你出門可以戴上遮陽帽也可以塗抹防晒霜，避免紫外線的傷害。

第三：面膜護理

想要面板白嫩水滑自然少不了面膜哦，面膜可以讓肌膚補充充足的水分，讓肌膚保持著彈性哦。因此每週都要做幾次面膜的保養。

第四：夜間護理

冬季護膚夜間的護理要做好哦，白天外出面板會有不少的灰塵或者是霧霾，在加上化妝品的殘留，很容易造成面板的傷害。因此夜間要徹底的清潔面板，避免毛孔堵塞哦。

第五：飲食護理

冬季護膚應該怎麼選擇食物呢？其實建議多補充水分比較足的果蔬，比如說草莓、蘋果還有檸檬等等，它們可以讓肌膚保持彈性避免乾燥的出現哦。

關於冬季護膚的小常識2

沐浴

冬季護膚，泡澡水溫不能太熱，而且時間不宜過長，在5到10分鐘之間是最好的，否則反而導致面板水分流失。另外，在沐浴乳方面，應選擇無味以及刺激性低的產品，幫助平衡面板水分和油分。

浴巾選擇方面，以木棉材料為佳，避免選用尼龍毛巾，以免損傷到冬季面板的角質層。而且泡澡後需儘快擦著面板表面水份，否則水份蒸發過後會誘發面板更加乾燥。

防晒

雖然冬天的紫外線相對較弱，可以防晒措施也不能忽略。注意防晒對於預防冬季面板乾燥具有一定幫助。選擇防晒霜時，SPF值高於30比較合適冬季使用。必要時，可以帶上口罩或者風鏡幫助防晒。另外，不要忘記塗擦潤脣膏，防止嘴脣缺少而乾裂。

保溼

冬季護膚最重要的是保溼。特別在沐浴完畢後，是鎖住肌膚水分的良好時機。塗擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內含礦物油成分型別保溼劑也是冬季保溼的好選擇。但冬季不推薦使用乳霜進行保溼，因為乳霜的保溼效果在冬季使用不理想。

飲食

飲食能從身體內部對肌膚進行護理。西蘭花、蘿蔔類、油菜花等新鮮蔬菜，內含豐富維生素C和β-胡蘿蔔素，有助促進冬季面板新陳代謝作用，幫助肌膚進行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B，有助滋潤面板、補充面板水分。另外，冬季護膚多吃含蛋白質豐富的豆類食物也很重要。

室內

在家中儘量使用衣物進行保暖，因為發熱類保暖電器會加速面板水分的流失。羊毛或者粗纖維料製作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱面板。冬季預防面板乾燥受損，還需注意保持室內溼度。在室內掛上溼毛巾、擺放盆栽或者使用加溼器等，都可以提高室內環境溼度。

關於冬季護膚的小常識3

1.冬季洗臉用冷水還是熱水？

即使再寒冷的天氣也不要用熱水洗臉，過熱的水容易破壞表皮層皮脂膜，破壞角質層的儲水功能，從而加劇肌膚乾燥和水油不平衡的現象。

當然，也不要用冷水洗臉。

雖說冷水可以收縮毛孔，利於美容。可是太冷的水在塗抹洗面奶之前就已經把你的毛孔收緊了，裡面的髒東西又怎麼清理乾淨呢？

所以，建議清潔面部的水溫控制在37攝氏度為佳。

2.去角質會讓肌膚變薄變乾燥

去角質的功效是幫助肌膚去掉一些老死角質層，使肌膚得到新生，增加角質層的代謝速度和促進保養品吸收等。

如果不定期去角質，使角質堆積更有害肌膚的健康迴圈。

但，很多朋友認為在寒冷乾燥的冬季不應該做去角質功課。

侯老師建議大家在冬季選擇去角質產品時最好選非磨砂類的.，儘量溫和，不會傷害到肌膚。同時也有利於維持肌膚的健康。

建議：根據自己肌膚的狀態，選擇在冬季每兩週進行一次去角質工作即可。

3.冬季肌膚缺水，所以面膜敷的時間要長

很多人在冬季時敷面膜到時間後還會再多敷一會，以為這樣會讓乾燥缺水的肌膚多吸收面膜中的精華液。

殊不知，敷面膜超過規定時間會讓肌膚更乾燥，沒有及時揭去的面膜紙反而會吸收肌膚中的水分，所以，敷面膜要嚴格遵守時間。

一般面膜敷15-20分鐘為宜。

4.每天都要泡個熱水澡再睡覺

熱水浴可以促進肌膚的新陳代謝，加速血液迴圈，使體內的廢物和表面汙垢隨著汗液排出體外。

溫暖的水流和飛舞的泡泡確實是對疲憊的肌膚最佳的獎勵。

可當你因為肌膚乾燥起皮甚至發癢時，可會想到，那就是長時間泡澡惹的禍？

肌膚長時間浸泡在熱水裡，會加速肌膚天然保護油脂的分解，破壞肌膚的水油平衡和自帶的天然保護屏障。

這樣一來水分大量流失卻得不到補充，肌膚就會越來越乾燥甚至發癢。

侯老師建議大家：熱水浴可以泡，但不要過於頻繁，以一週兩次為宜。水溫也不宜過高，39度左右即可。當然，泡浴後要及時塗抹身體乳等保溼產品。