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冬季減肥需要注意哪些事項
11-15
春夏季身材“顯山露水”被逼減肥,秋冬季時尚女生因為“懶冬、厚衣、大胃”三大陷阱,不知不覺重新養起了“游泳圈”、“大象腿”、“蛋餅臉”。斯坦福大學的研究表明,冬季可以多消耗10%的能量,這是因為,雖然冬季我們的新陳...
冬季孕媽不能吃這些水果,不然對寶寶有害!
11-14
孕媽不能吃的水果1、山楂雖然孕媽愛吃酸的東西,但是山楂對子宮有一定的興奮作用,容易促使子宮收縮,孕媽吃了容易導致流產。醫生建議:孕媽懷孕期間千萬別吃山楂和山楂製品。2、杏杏有滑胎作用,且對牙齒不好。吃杏過多會引起...
冬季減肥的健康辦法有哪些
11-16
減肥的方法有:一、食物減肥1、不吃油炸的食物:不易消化,容易造成脂肪堆積。2、不吃高脂肪的食物:豬肉、牛肉、羊肉所有的肉類,都屬於高脂肪食物。可以適當吃些魚肉,以緩解嘴饞。3、多吃高纖維食物(芹菜、菠菜、土豆、紅薯),...
冬季減肥6大法寶教你怎麼吃都不胖
11-10
1、和食物保持距離。首先和食物保持距離,眼不見為淨,當然就不會那麼想吃東西了。這裡有很多小技巧,比如:讓自己忙起來,就不會惦記著零食了;儘量在人多的地方活動;不要在家裡儲備零食,到超市零食區繞道走;不新鮮的食物就處理...
冬季孕婦飲食提醒:多吃這6大養胎食物
11-14
1、葡萄乾葡萄乾內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助於冠心病人的康復,由於鈣、磷、鐵的相對含量高,並有多量維生素和氨基酸,是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補氣血、暖腎,對貧血、血小板減少有較好療效,對神經衰弱...
冬季快速減肥方法
11-06
冬季快速減肥方法,冬季減肥對於很多減肥者來說都是一件痛苦的事情,冬季天氣寒冷,這是大家冬季減肥的最大阻礙,下面分享冬季快速減肥方法。冬季快速減肥方法11、飯前一杯水:養成每頓飯前喝一杯水的好習慣,尤其是出席豐盛的晚...
冬季寶寶積食怎麼治療
11-10
糖炒山楂冬季寶寶積食,還可以吃一些糖炒山楂來緩解積食,預防消化不良。具體做法:1、取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水);2、加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即...
治療冬季咳嗽的10個小偏方
11-16
對症止咳,先分清型別不要一聽見孩子的咳嗽聲就是消炎藥、上醫院,咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分,而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽,不同型別的咳嗽在用藥上是完全不同的。怎樣辨別咳嗽的型別?有一個簡單的區分方法,就是觀...
冬季減肥 5種室內減肥方法大全
11-10
提洗衣袋洗衣服是燃燒熱量、消除脂肪的雜務活,但是先別忙著將髒衣服倒進洗衣機。裝滿髒衣服的洗衣袋還可以幫助你燃燒更多的熱量。直接提起洗衣袋,不要讓袋子碰到你的身體,這樣做袋子的阻力最大。重複多次這個動作—你會...
冬季八大減肥法讓你輕鬆瘦下來
11-10
早起早睡:8小時睡眠足夠了,入睡時間在晚上11點到12點之間最能保證睡眠質量。養成這個好習慣,使你全天精神百倍,運動細胞一經調動就能活躍起來。萎靡的樣子是沒法欣然主動去健身的,這時你只想睡覺,不賴在沙發上打瞌睡才怪呢...
冬季減肥記住這4點 瘦身效果槓槓的
11-06
如何去掉身上贅肉?1、少吃火鍋初冬的時候,氣溫已經下降了不少,未來天氣會更冷。吃火鍋能夠快速暖身,所以在這個季節,很多人都愛吃火鍋,每次聚餐就選擇火鍋。或者說經常吃夜宵的時候,也選擇吃火鍋。火鍋的湯料很多種,新增料非...
冬季減肥吃什麼 8種減肥食物速燃脂
11-10
娃娃菜冬天很多人覺得整天沒精神,排除熬夜、飲食不規律等因素外,缺鉀也是一個很重要的原因,這時可以多吃點娃娃菜。娃娃菜富含鉀元素,能調節代謝,幫助下身減肥和消除水腫,還還有助胃腸蠕動,促進排便,秋冬季節多吃點還有解燥利...
準媽咪冬季生活要領大盤點
11-10
穿著——孕婦裝應以寬大為原則寒冷刺激可引起腦血管收縮,導致大腦供血不足,體內酚胺類物質分泌增多。該物質通過胎盤進入胎兒體內,能夠影響胎兒生長髮育,造成胎兒畸形,以致先天性心臟病兒、無腦兒、脣裂兒出生。因此,準媽咪...
抽脂減肥手術什麼時候做?最佳季節在冬季
11-08
冬季是吸脂減肥的最佳季節,有兩方面原因,一是冬天氣溫較低,切口發炎的機率少,有利於創口恢復,而且也方便地避免了水洗、日晒等術後護理問題;另一方面是術後一般要求顧客持續穿彈力塑身衣1-3個月,因冬季寒冷,穿著貼身的塑身衣...
醫生提醒:冬季氣候乾燥,兒童易患溼疹
11-07
溼疹是一種小兒常見的變態反應性面板病,主要發病原因是對飲食、空氣或接觸物過敏所致,常伴有面板乾燥,面板乾燥本身也易加重病情。靜靜(化名)今年六歲,最近靜靜媽媽發現孩子的面板很乾燥且伴有脫屑,就幫她在身上抹了些潤膚霜...
冬季如何為寶寶挑選鞋子
11-15
1、根據腳型選鞋子家長給寶寶購買鞋前,一定要仔細觀察寶寶的腳丫,是屬於那種型別的。有的寶寶腳窄,細長;有的寶寶腳丫胖乎肉肉的;有的寶寶腳面高;有的寶寶足弓淺。。。等等。家長要根據寶寶的腳型為寶寶挑選合適的鞋子,不是...
冬季美白方法有哪些
11-05
冬季美白方法有哪些,冬季美白方法是廣大女性朋友們最為關注的話題之一。在冬季,由於天氣寒冷、乾燥,面板容易變得暗沉、無光,因此,尋找有效的冬季美白方法成為了許多人的迫切需求。那麼冬季美白方法有哪些呢?冬季美白方法有...
冬季減肥有雞蛋就夠了
11-10
雞蛋有益的5個原因:1.蛋只有80卡路里的熱量,低卡路里的食物都是減肥人士的心頭好。2.蛋是少有的幾種自然含維生素D的食品之一,可以幫助提升記憶力。3.以解酒,蛋黃富含半胱氨酸,可分解酒精在體內引起的毒素。4.雞蛋可以保護...
冬季怎麼減肥 6個習慣讓你睡著也能減肥
11-10
冬季怎麼減肥?冬季減肥小竅門1、晚餐早進食晚餐時間與入睡時間之間應留出一定的空間。我們的胃一般需要4-6小時,才可以完全把食物吸收、排空。晚餐進食量小一些,進食的時間早點,不僅能保護胃,還能預防肥胖。2、日常膳食中...
冬季調理寶寶脾胃有兩招
11-10
1、三黃脾胃不好的孩子,氣血執行也相對較差,就容易表現為臉色發黃、舌苔發黃。細心的家長還會發現,孩子的小便也發黃,這都是脾胃虛弱的訊號,其中最明顯的就是孩子的臉色發黃,舌苔發黃且厚膩。2、二痛孩子脾胃不好,常常會眼睛...
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