月經不調的女人不能吃什麼? 靚麗社 女性健康 2.48W 大中小設定文字大小 【導讀】:女人在月經期間不能吃的食物太多了,如果是月經不調的女人,需要注意的禁忌更多。 1、少吃甜食因為甜食吃多了會使血糖一下升高,或者降低,如蛋糕、紅糖、糖果等,這樣心跳就會加速,然後出現頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。 2、少喝咖啡、茶咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒,如一定要喝可改為喝大麥茶、薄荷茶。3、冷熱食品避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物這就是月經不調的飲食注意事項。 4、不吃油膩食物建議您少吃點油膩食物,吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。 TAG標籤:女人 #