經期不能吃的食物
1、油炸食物很多營養學家都將油炸的食物稱作是垃圾食物，因為它不但含有較高的油脂量，食用之後還難以消化，同時也含有多種致癌物質對處於月經期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分...
經期減肥 運動量大會影響月經嗎
運動量大會影響月經嗎？有研究顯示，運動員在嚴格、認真的訓練過程中，不少人月經會變得不規則，有的甚至完全停止。例如月經不正常的比例，在長短跑運動員中約佔20%，在芭蕾舞練習者中可高達50%～75%。尤其對於青春少女來說，較大運...
3種食物女性經期千萬不能吃
1、濃茶在日常生活中，喝茶（這裡的茶非白開水）並不會傷身，但在經期，喝濃茶會傷身。女性經期要格外注意自己的身體，不要經常為了抗疲勞喝濃茶，而不喝白開水。其實，喝溫水能緩解痛經症狀，女性應謹記。而喝濃茶會影響鐵質吸收，不利...
經期7個變化看出健康狀況
經量過大、經量過少或閉經、週期過短、週期過長、月經週期不規則、經血顏色異常等。經期7個變化看出健康狀況11、經量過大年輕女性多見的是功能失調性子宮出血，簡稱“功血”，即無器質性病變的月經失調。張璐芳解釋說，功...
經期前乳房脹痛什麼原因
經期前乳房脹痛什麼原因，眾多女性來月經前幾天可出現胸部疼痛，用手摸到乳房有腫塊，月經期疼痛感會有所緩解。每次來月經都會出現此問題，這讓很多女性很是擔心，這到底是怎麼回事，以下是關於經期前乳房脹痛什麼原因。經期前乳...
婚期撞上經期怎麼辦
婚期撞上經期怎麼辦，女生每個月總有那麼幾天是比較辛苦的，特別是如果自己的婚期還恰巧遇上了“月經期”，如果身體不適的話，這真的是非常糟心的事情，那麼婚期撞上經期怎麼辦呢婚期撞上經期怎麼辦11、要用合適的“麵包”如果...
經期護膚這樣做效果好
經期護膚這樣做效果好，經期是女性獨有的一個時間階段，在經期期間女性朋友的身體健康也是受到一定的影響的，肌膚也有一定的影響，那麼護膚也很重要，以下分享經期護膚這樣做效果好。經期護膚這樣做效果好1一、認真潔面想要皮...
經期過後同房會懷孕嗎
懷孕性低，但需謹慎。經期過後同房會懷孕嗎1經期過後同房會有孕兒嗎？經期是女性週期中的特定時期，在這個時期，女性子宮內膜脫落，經血排出。因此，大多數女性認為經期過後同房不會受孕。這種想法部分正確，因為在月經週期中，排卵...
女性經期生活的四大禁忌
一忌經期捶腰婦女在月經期間由於盆腔充血會使人感到輕微不適，如腰痠、小腿或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便祕等。這些都是經期的正常生理現象，一般無需治療。然而，此時如果人為地隨意用力捶打腰背，往往...
經期吃百香果有什麼好處
經期吃百香果有什麼好處，百香果是我們日常生活中常見的水果，不僅味道甘甜可口，而且具有豐富的食用價值和藥用價值，受到了和但多女性朋友的喜愛，下面分享經期吃百香果有什麼好處。經期吃百香果有什麼好處11、排毒養顏百香果...
經期能喝普洱茶嗎
經期能喝普洱茶嗎，普洱茶可以說是我國有名的茶葉，也是很多人都喜愛的。雖然大家都瞭解普洱茶的功效與作用，但更應注意普洱茶的飲用禁忌，下面一起來看看經期能喝普洱茶嗎。經期能喝普洱茶嗎1經期女性面對著大量的血液流失，...
如何調理治療經期提前
有的婦女經期老是提前，每次月經來潮時的間隔在3周以內，甚至每半個月就來一次月經，身上經常不乾淨，這是怎麼回事呢？經期提前的原因有血熱和氣虛兩類。血熱會迫血妄行，脾氣虛統攝失職，也會經血先期而行，在這兩類中，以前一種情況...
經期吃什麼菜好
1、菜花、胡蘿蔔月經前後，由於激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，保持情緒的穩定。菜花、胡蘿蔔等食物富含維生素B6，女性適當進食可為身體提供大...
女性在經期應遵循哪些飲食原則
女性在經期應遵循哪些飲食原則？女性經期是一個很特殊的時期，有很多女性在經期都會一些生理反應，這種情況就要我們平時多注意飲食，下面小編分享女性在經期應遵循哪些飲食原則？女性在經期應遵循哪些飲食原則1第一、飲食以清...
經期可以喝生薑紅糖水嗎
經期可以喝生薑紅糖水嗎，生理期的疼痛是很多女性都會經歷的，以及月經期間喝什麼補血的問題，似乎是女性之間的永恆話題，下面我們一起看看經期可以喝生薑紅糖水嗎。經期可以喝生薑紅糖水嗎1經期可以喝生薑紅糖水嗎喝生薑紅...
經期喝玫瑰茶好嗎
經期喝玫瑰茶好嗎，玫瑰花茶我們都不陌生,這是很多女性朋友常年會喝的一種茶品,因為玫瑰花水的確美容養顏功效很不錯，那麼接下來我們一起去看看經期喝玫瑰茶好嗎。經期喝玫瑰茶好嗎1玫瑰花茶能幫助經期女性通經活絡、調...
經期後神速減肥妙招
1、跪坐著，臀部往後靠到兩腳之間，然後慢慢地把上半生往後倒，讓上半身完全貼到地板上躺著。2、如果腰不太好的人可以用這樣的方法。用兩手分別抓住兩隻腳的腳踝，讓腿向兩邊慢慢開啟。不要勉強，開啟的幅度讓自己舒服就可以了...
經期護膚有訣竅 這些方法遠離長斑長痘
經期為什麼容易長斑長痘?長斑是因為經期女性的體溫會升高，身體的新陳代謝會變強，因此就會影響到皮脂的分泌，使之分泌變得旺盛起來，然後在紫外線的照射下，很容易產生一些色素堆積在臉部，導致斑點的產生；而長痘是因為這時期的...
經期怎麼保養面板
經期怎麼保養面板，很多女孩子在大姨媽來的期間面板會出現很多問題，比如油膩、爆痘等等，令人很是苦惱，其實只要用對方法，就可以緩解這些症狀，今天小編來教你經期怎麼保養面板。經期怎麼保養面板1一、經期面板問題：油膩很多女...
經期護膚妙招有哪些
經期護膚妙招有哪些？不少女生來月經的時候，常常會出現長斑、長痘等面板問題，讓女生們十分苦惱，其實經期好好保養面板的話，是不會出現這類問題的，下面就講講經期護膚妙招有哪些。經期護膚妙招有哪些1一、經期如何保養面板？1、...