去海邊玩晒傷了怎麼辦

去海邊玩晒傷了怎麼辦呢？夏天準備要到了，猛烈的太陽又要伴隨我們生活了，在室外的時候難免會有照射時間過長的時候，可能會面臨著被晒傷的風險。下面跟小編一起來看看去海邊玩晒傷了怎麼辦吧！

去海邊玩晒傷了怎麼辦1

1、去海邊玩晒傷了怎麼辦

1.1、晒紅不包括被晒脫皮或其他更嚴重症狀,如有此類嚴重症狀,請及時就醫。

1.2、晒傷的處理方法:用涼水(非海水)衝面板表面,減少區域性熱度,並減少疼痛感。這是最好的方法,或用溼毛巾敷被晒處。請勿塗抹任何物品。

1.3、晒傷切記自己塗抹 花露水,化妝品,清涼油,風油精及任何物品。這些物品和類似於這些的物品會對面板造成二次傷害。

2、在海邊玩晒傷原因有哪些

2.1、海邊的紫外線非常強烈,除了直晒的太陽之外,海面對紫外線的折射率使得海邊的紫外線遠高於其他地方。

2.2、海邊不如城市裡有建築物、樹蔭能遮陽,而人在玩樂的時候會不自覺地暴露在陽光下更長時間,從而也就增加了被紫外線影響的時間。

2.3、在海邊度假時穿的衣服較少,在一定程度上也加大了裸露的面板面積。

2.4、面板如果曾經在水裡浸泡過,角質層的含水量會上升,致使面板對光線的反射能力變差,容易受到紫外線的侵蝕。

3、海邊玩晒傷後有哪些症狀

當面板受到強烈日光照射數小時至十數小時後,於暴露的部位如面、頸、手背等處發生皮疹。根據面板反應輕重分為一度晒傷和二度晒傷。

一度晒傷表現為區域性面板經日晒後出現瀰漫性紅斑,邊界清楚,24～36小時高峰。

二度晒傷表現為區域性面板紅腫後,繼而發生水皰甚至大皰,皰壁緊張,皰液為淡黃色。自覺症狀有灼痛或刺癢感。水皰破裂後呈糜爛面,不久乾燥結痂,遺留色素沉著或色素減退。

日晒後第二天病情到達高峰,可伴有發熱、頭痛、心悸、乏力、噁心、嘔吐等全身症狀。一週後可恢復。

去海邊玩晒傷帶來的影響

1、體力

晒太陽並非如我們看起來一樣毫無消耗,不論是在任何地方晒太陽都會消耗人的體力,而體力則關係到了免疫能力,相信很多朋友都有體力在大幅消耗之後患上一些疾病的經歷。所以,晒太陽之後生病,並非是因為陽光導致脫皮使得免疫力低下而引起,很有可能是因為體力消耗,使得外邪趁機入侵,人才會患上一些病症。

2、缺水

晒太陽會讓人流汗,此時人如果沒有及時的補充水分便很容易導致疾病出現,可以說缺水的危害是直接作用於身體的。當人長時間缺水時,體內血液會變得黏稠,甚至一些毛細血管會被堵塞,從而出現血瘀的`情況,此外缺水還很容易導致腎炎等危險的疾病出現。

3、免疫細胞死亡

有些朋友的免疫系統本就十分脆弱,免疫細胞更新換代較快,因此這類朋友本就容易患上疾病,而在生活中因為陽光灼傷身體的因素,導致免疫細胞大量死亡,所以人便容易患上疾病。

去海邊玩晒傷後吃什麼食物好

1、草莓。草莓富含維生素C,多吃有助減輕晒傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基,另外還在膠原蛋白合成、保持面板彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。

2、西紅柿。西紅柿含有大量的番茄紅素,具有光滑面板的功效。番茄紅素水平越高,面板越光滑。另外,西瓜和胡蘿蔔也是很好的選擇。

3、毛豆:毛豆和豆腐、豆漿等豆製品含有大量的植物化合物異黃酮,對面板膠原具有保護作用。動物實驗表明,通過飲食補充異黃酮能減少由於紫外線導致的皺紋,使面板更光滑。

4、金槍魚:金槍魚富含歐米伽3脂肪酸,可保護面板膠原,讓面板更年輕。另外,三文魚、沙丁魚和鮭魚等魚類也具有相同功效。

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因為太陽中的紫外線會對面板中的細胞產生很多傷害，所以如果長期在戶外活動的話，就會很有可能會導致自己的面板出現晒傷的情況。晒傷後如何修復這個對於大家來說也是很重要的。

1. 晒傷當下：礦泉噴霧

如果晒到兩頰紅彤彤，輕輕一碰就刺痛，表示肌膚表皮有輕微灼傷。這時候你就得馬上採取舒緩措施了，快躲進涼爽的室內，再用冰水或礦泉噴霧立刻“降溫”。

2. 晒傷當天：水果敷臉

黃瓜榨汁

面板晒傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的面板上約 10分鐘，清涼透入面板 ，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後，身體再用水沖洗乾淨。

蘆薈蛋白

蘆薈的天然療效，可去瘀消炎。將蘆薈的果肉敷在面板上，有鎮痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為面膜。整個敷面過程約15至 30分鐘，之後用水清洗乾淨。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白面板，還有殺菌消毒功效 ，使傷痛儘早癒合，面板回覆光滑。

番茄奇異果

除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素 C ，具抗氧化成分，能美白面板。

3. 晒傷隔天：修護霜

如果晒傷後發炎沒及時壓制，表皮就會開始變硬、變厚，加上紫外線讓麥拉寧色素大量增加，會讓整臉膚色不均。所以晒傷後6小時內要用蘆薈膠厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麥等成分的晒後修護霜，能鎮定深層發炎組織。

4. 晒傷後2-3天：補水面膜

晒傷後表皮增厚的細胞，因發炎而紛紛死亡，第2-3天開始長出新生角質細胞，全臉會開始脫屑。這時候你就要特別做好補水工作了。