游泳晒傷了怎麼辦

游泳晒傷了怎麼辦，每當夏季來臨，人們都會選擇游泳來趕走夏日的悶熱，其實游泳也要做好防晒工作，不然很有可能會出現晒傷的情況，如果游泳晒傷了應該要怎麼辦呢？不然一起繼續往下看看吧！

游泳晒傷了怎麼辦1

1、冰敷處理

首先，不要等到發現晒傷以後才來處理，在烈日下游泳之後是非常容易晒傷的，因此，游泳之後要立即進行冰敷，用溼毛巾放在冰箱冷卻一下然後放在灼傷的面板上進行冰敷半小時，每天至少敷3-4次，在冰敷的過程中可以有效控制面板晒傷程度，並且起到止痛的效果。一般晒傷後1-2天就可以恢復。

2、修復乳液

在游泳之前就應該用一些防水的防晒上進行保護，雖然效果不一定很好，但是比沒有防護要好很多，晒傷之後如果沒有脫皮的情況下，可以適當塗抹一些晒後修復乳液，可以緩解疼痛，並修復晒傷的面板，注意晒傷之後面板很脆弱，塗抹的時候動作要輕柔，不可以太用力，塗抹之前配合冰敷效果更好。

3、藥物消炎

如果說面板晒傷很嚴重，已經脫皮的'話，這個時候就不能食用修復乳液，而需要冰敷後用消炎抗菌藥物進行處理，避免皮膚髮炎感染，如果晒傷面積太大，晒傷比較嚴重的話，則需要立即就醫處理，以免面板感染引發不良後果。

4、溫馨提示

晒傷之後一定要注意保護面板，不可以刮蹭，儘量穿寬鬆的棉質衣服，避免合成布料刺激面板；洗澡的時候如果淋浴的話應該避免直接衝擊晒傷部位，儘量把水放小一點，以免弄傷面板；可以用西瓜皮、蜂蜜水、牛奶、綠茶等輕輕擦拭面板晒傷部位，可以起到美白消炎治療晒傷的功效；另外可以食用一些含有維生素C的水果或者蔬菜，提高面板免疫力，譬如檸檬、草莓、櫻桃、菠蘿、萵苣、西紅柿、冬瓜等。

游泳晒傷了怎麼辦2

1、冷敷

冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在面板上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制晒傷和疼痛。一天敷3-4次，每次約半小時即可。條件允許，還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕面板紅腫症狀。

2、黃瓜汁塗抹

用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。瓜汁不僅水分充足，而且包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。

3、茶水熱敷

用棉籤蘸茶水輕輕拍打晒傷處，這樣可以滋養面板，減輕灼痛感。因為茶葉裡含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微晒傷而沒有暴皮的面板非常管用。如果晒傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓晒傷的面板浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。

4、 乳液護理

在晒傷部位可用1%的氫化可的鬆乳液塗抹，也有一定幫助。對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在面板上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

5、塗抹蘆薈汁

將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被晒傷的面板上，讓汁液自然乾透。蘆薈除了可以幫助受傷的面板更快康復外，當面板因晒傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。