去海邊玩怎麼防晒

去海邊玩怎麼防晒呢？天氣開始變得炎熱，大大的太陽又出現在大家的生活當中，不少朋友會去海邊游泳進行降溫和放鬆，可是毒辣的太陽卻會對面板產生危害，那該怎麼防晒呢？下面跟小編一起來看看去海邊玩怎麼防晒吧！

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1、去海邊玩怎麼防晒之一般注意

不要選擇中午12點到下午2點的時間去暴晒。特別是前往海灘、海島這種沒有遮擋物的地方,最好錯開這個時間段。特別是下水,水中面板涼涼的,並沒有感覺到晒的熱度,但是卻會承受更大的紫外線。

佩戴墨鏡和帽子,保護眼睛和頭皮。這是很少有人注意的一項,因為面板尚可塗抹防晒霜,那麼眼睛和頭皮怎麼辦。墨鏡可以保護眼睛免受紫外線的傷害,帽子可以保護頭皮免受晒傷。

2、去海邊玩怎麼防晒之飲食方法

適當食用防晒的蔬菜水果。防晒也可以由裡及外,例如番茄、檸檬、黃瓜、草莓、胡蘿蔔、獼猴桃等,都是很好的防晒美白食物~夏天可將將水果榨成汁,冰鎮一下,用保溫杯帶去海邊,也是十分愜意的享受呢。

3、去海邊玩怎麼防晒之用對防晒霜

這是最重要的一項,一定要選對防晒霜,並且正確使用防晒霜,每隔一段時間就需要及時補塗保持效果。

結合夏日、戶外、出海、下水這幾個關鍵詞來選擇防晒霜!一般的防晒霜遇水之後效果就會變差,動不動就要上岸去補。

4、去海邊玩怎麼防晒之晒後修復

防晒做得滴水不漏,並不代表從海邊回來就可以高枕無憂了。防晒抵禦的是陽光傷害,而溫度和海風對面板的傷害是同樣需要呵護的。用冷藏過的冰毛巾或紗布裹住溫度較高的肌膚,冷卻15~20分鐘之後,可以用冰過的西瓜皮或者黃瓜片對肌膚進行補水降溫。暴晒後的肌膚非常脆弱,這時候雖然急需補水和美白,但是也不要操之過急的過度使用護膚品。在鎮靜肌膚後,可以先使用棉片浸透爽膚水對肌膚進行基礎補水,之後再用晒後修復面膜貼住泛紅的肌膚部位,對肌膚進行深層的修復和保溼。

在日晒後,面板會處於一個較高的溫度,這時候不妨嘗試冷敷面板,用溼的冷毛巾大約半小時敷一次,持續四到五個小時。

防晒吃什麼食物好

1、西紅柿

西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用,對於紫外線引起的色斑和面板粗糙也有一定作用。

2、檸檬

檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層。對面板有很強的護理作用,同時還能增強面板的抗晒能力。

3、獼猴桃

獼猴桃又稱奇異果,一顆獼猴桃能夠提供一個人一日所需維生素C的兩倍,所以MM們一天吃一顆獼猴桃已經能獲取足夠的維生素C,防晒又美白。同時獼猴桃還有極佳的抗氧化作用,是水果中的美容聖品。

4、蘋果

蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有綠酸、兒茶素、花青素等,具有強大的抗氧化作用。利用“蘋果多酚”的抗氧化作用對抗紫外線照射後產生的活性氧的危害,保護美麗肌膚。另外,對於黑色素生成,肌膚美白也有一定作用。

防晒需要警惕的誤區

1、直接抹上防晒霜

防晒霜是護膚保養的最後一步,是彩妝開始的第一步,千萬不要簡化步驟。在沒有脂質防護的情況下直接將防晒霜塗抹在臉上,會令粉質更有機會堵塞毛孔,造成痘痘。而且,如果是化學防晒成分比例偏高的'防晒品,在吸收陽光分解後,也會對肌膚有所刺激。

2、出門幾分鐘前塗好防晒霜就好

防晒霜塗抹後,需要一定的時間在面板表面形成一層薄膜後才發揮作用。根據劑型的不同,形成時間有所差異,因此防晒霜一定要在出門前提前塗抹,最好提前20分鐘。

3、防晒不用卸妝

卸妝的目的是把臉上塗抹的防晒產品全部清理乾淨。一般來講,普通的防晒產品不需要卸妝,用洗面奶就可以清除乾淨。但是對於一些油膩的防晒產品,洗面奶難以洗淨,這種情況下就需要卸妝。卸妝之後要注意做好保溼,塗抹爽膚水、乳液。

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1、海邊防晒的措施

在臉部，手臂,肩膀,膝蓋,腳面這些容易晒傷的地方塗抹大量的防晒霜。

2、海邊晒後修復方法

不管肌膚被晒傷的程度如何,第一時間內都要給面板降溫。可以在出門前凍幾條溼毛巾或者用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方式,敷在面頰,手臂,肩膀,膝蓋,腳面這些容易晒傷的地方。等面板溫度降下來後,就要進行清潔工作。要徹底洗淨身上的鹽分,還要洗掉黏膩的防水防晒霜。而對於晒後微紅或者發癢的面板,不能過度揉搓,也不能去角質。

在做好清潔和鎮定後,肌膚如果還是出現深紅狀態,這個時候不能用功能性強的去角質產品,而是要細膩對待,如採用西瓜、深海泥等純天然的植物產品,還要給肌膚塗上晒後修復精華,大量補水,做一個DIY補水膜,同時攝入含維生素E、C的食品。

晒乾的死皮積聚面板表層,出現起屑甚至脫皮。這時,絕對不能用手去摳,也不要試圖擦掉這層曝晒的死皮,而是要保持患處的高度溼潤,可以用一些專業的晒後修復露、修復霜,塗抹在脫皮起屑的地方,區域性修復。如果肌膚脫皮現象很嚴重,而且很疼,就要去找專業的面板科醫生進行治療。

3、海邊游泳需要帶的必需品

墨鏡:烈日炎炎,墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品。為了便於攜帶,應該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運動鏡,最好是眼鏡腿配有帶子的那種;海邊的日光強烈,所以應該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡;UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波,讓眼前的景物更加清澈。

防晒霜:女士們可能對防晒用品比較在行,但男士一樣需要用防晒用品保護自己的面板不受紫外線侵害。另外,塗抹防晒霜時一定要塗抹均勻,如果被汗水沖掉了,還要補擦,可不能嫌麻煩哦。

游泳用具:到了海邊不游泳實在是有點辜負了良辰美景,所以游泳用具一定別忘了帶。泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋,一個都不能少。