孕婦不宜長時間使用電扇和空調

孕婦的新陳代謝十分旺盛，面板散發的熱量也有所增加，在火熱的夏季出汗很多，因此常常藉助電風扇或空調納涼，這是必要的。但如果孕婦用電風扇久吹不停，或空調溫度設定過低，時間過長，就會出現頭暈頭痛、疲乏無力、飲食下降等不適反應。

因為電扇空調的風吹到面板上時，汗液蒸發會使面板溫度驟然下降，導致表皮毛細血管收縮，血管的外周阻力增加，而使血壓升高，表皮血管呈舒張狀態，血流量增多，尤其是頭部因面板血管豐富，充血明顯，對冷的刺激敏感，所以易引起頭暈、頭痛症狀。為了調節全身體溫，達到均衡狀態，全身的神經系統和各器官組織必須加緊工作，因此，吹風時間長，人並不感到輕鬆，反而容易疲勞。

孕婦出汗多時，更不要馬上吹電風扇或直吹空調，因為這時全身面板毛孔疏鬆，汗腺大開，邪風極易乘虛而入，輕者傷風感冒，重者高燒不退，給孕婦和胎兒的健康造成危害。