圖解九個舞蹈小動作 跳出豐乳翹臀

【導讀】：你想擁有豐乳翹臀嗎？你想在舞蹈中就擁有曼妙的身材嗎？那麼，以下9個舞蹈動作你千萬別錯過。

1、身體轉向右邊，雙腳張開與肩同寬，雙手自然下垂位於體側，肩膀放鬆，上身微微往前挺。

2、身體轉向右邊，雙腳張開與肩同寬，雙手自然下垂位於體側，肩膀放鬆，上身微微往後仰。

3、雙腿併攏，身體挺直站立，雙手自然下垂位於體側，右腳往右邊屈膝，臀部扭向左邊，眼睛看著前方。

4、身體轉向右邊，雙腳張開與肩同寬，雙手自然下垂位於體側，肩膀放鬆，左腳屈膝邁出約15cm處，腳尖著地，臀部扭向右邊。

5、身體轉向右邊，雙腳併攏，身體挺直站立，雙手自然下垂位於體側，左手不動，上身往下彎，右手儘量觸到腳趾位置。

6、身體轉向右邊，雙腳併攏，身體挺直站立，雙手自然下垂位於體側，抬頭挺胸，眼睛看著前方。

7、雙腿併攏，身體挺直站立，雙手自然下垂位於體側，右腳往右邊屈膝臀部扭向左邊，眼睛看著前方（還原至第三步驟動作）。

8、雙腿併攏呈立正姿勢，身體挺直站立，雙手自然下垂位於體側，雙腿屈膝臀部往兩邊張開，眼睛看著正前方。

9、雙腿併攏，身體挺直站立，兩臂彎曲手肘抬起，雙手手腕往上翹，手肘至於腰部高度，腹部收縮，眼睛看著前方。