防晒霜一定要塗嗎

要塗，面部肌膚比較脆弱，需要好好保護，對於非常希望變白的女性朋友們來說，防晒一定是不能少的，防晒霜能降低紫外線對面板的傷害，以下分享防晒霜一定要塗嗎。

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經過多年科普，消費者普遍具有了防晒意識。在普及防晒知識的過程中，化妝品商家起到了引領作用。商家推動防晒知識普及過程中，不可避免地隱藏著自己的利益，往往只強調防晒霜的作用。導致很多消費者潛意識認為：防晒=防晒霜，忽略了防晒的工具其實有很多。

除了防晒霜，經常用的防晒工具還有：遮陽傘、口罩、帽子、防晒衣、太陽鏡。只有先了解每種防晒工具的優缺點，才能因時、因地、因人，選擇最佳的防晒方式。

防晒霜

防晒霜能夠360度無死角防護紫外線，給肌膚全方位保護。塗抹到面板後，基本感覺不到防晒霜的存在，對做事沒有任何影響，不會形成累贅。有些防晒霜還可以起到美白、遮瑕的效果，改善容顏，增加魅力。防晒霜的優點很多，但缺點也不能忽視。

防晒霜的`缺點：防晒能力隨著時間推移，防晒效果會遞減。特別是需要長時間戶外時，需要隔一段時間補塗一次，才能達到防護效果。部分防晒劑可能會刺激面板，引起面板敏感。有些防晒霜膚感黏膩，使用膚感差。

遮陽傘

遮陽傘防護力強，能夠有效防護陽光直射。在戶外長時間暴露在陽光下時，對面板的保護力非常強。也不會像防晒霜一樣，給肌膚造成負擔，非常安全。

但是，遮陽傘只能防護頂部的陽光紫外線，對於周圍物體反射到面板上的紫外線無能為力，不能做到全方位無死角防護。遮陽傘拿在手上，有時做事不方便。遮陽傘攜帶不方便。

口罩

口罩的種類很多。一個一次性醫用口罩，可以阻隔85%的紫外線，大概相當於防晒霜SPF8的防護力。用於偶爾外出通勤可以，長時間暴露在陽光下，防護力不夠。兩個一次性醫用口罩，可以阻隔99%的紫外線，大概相當於防晒霜SPF50的防護力。N95口罩，可以阻隔98%的紫外線。防晒口罩，可以阻隔99%的紫外線。

口罩防護力總體還不錯，防晒能力持久，不會隨著時間推移衰退，使用方便。口罩防護不到額頭，只能防護面部部分割槽域，防護不夠全面。長時間佩戴不合格的口罩，口罩的纖維會刺激面板，導致面板長痘，引起敏感等面板問題。

當然，如果您戴的是下圖這種全臉防晒口罩，整個面部都會得到保護。但這種口罩透氣性會差一些。全臉包裹，不利於社交，走在大街上有點特立獨行。

防晒霜一定要塗嗎2

每天都必須塗防晒霜嗎

不是的，只要平常不出門可以不用塗抹防晒霜，平常要出門是每天必須塗抹防晒霜的，但是放心防晒霜對我們人體並沒有多大的害處。

日常想要防晒絕對少不了防晒霜，各種各樣的防晒產品都是需要準備充足，防晒產品裡面的.防晒成分可以避免我們面板受到紫外線的直射和傷害，有效的預防了面板變黑，很多人只會在夏天去使用防晒，認為冬天甚至是其他季節天氣也不是那麼炎熱，甚至太陽也沒有那麼的猛烈，就不會去選擇防晒產品。

其實這樣的想法是錯誤的，無論是太陽的日子還是下雨的日子，外面都是會存在防紫外線的，是時候要每天去塗抹防晒霜。紫外線會對我們的面板產生黑色素，長時間被紫外線照射很容易傷害面板健康，甚至導致面板出現面板癌，想要健康的面板就要避免紫外線直射。

紫外線和天氣基本沒有任何關係，如果真的不想塗抹防晒產品，可以去在外面行走的時候帶上太陽傘，帶上太陽帽以及太陽眼鏡

都能夠防止自己的面板變黑，每天堅持使用防晒霜，可以省下不少的美白護膚品錢，所以防晒產品在我們的日常生活當中佔著重要的比例，不要以為塗防晒很麻煩，可以準備防晒噴霧，隨時隨地的為自己補塗

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首先，我們來了解防晒霜防什麼？

UVA，長波紫外線，它是令面板提前衰老的最主要原因，可以穿透真皮層，使面板變黑，並導致脂質和膠原蛋白受損，引起面板的光老化甚至面板癌。

UVB，中波紫外線，它可到達真皮層，使面板被晒傷，引起面板脫皮、紅斑等現象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等隔離。

防晒時間低於理論值

我們都知道，防晒指數代表著它的防晒時間，比如SPF30的防晒霜，理論上可以幫助我們阻擋紫外線30×20=600分鐘，但這只是實驗室資料，實際上灰塵、出汗都會讓防晒時間大打折扣。

所以不要以為防晒倍數高就是安全，像現在日晒這麼強烈，建議每隔兩個小時補一次。如果面板敏感，或者不希望過多的防晒劑損傷面板，我們可以在用防晒霜的基礎上，戴寬帽簷帽子和墨鏡來幫助防晒。

防晒效果跟防晒指數沒有關係，並不是防晒指數越高越好，反而防晒指數越高，使用的防晒劑越多，給面板的負擔和損傷也越大。所以如果不需要長時間待在室外，就不要選擇防晒係數太高的產品，特別是敏感肌膚的人，最好選SPF25以下的防晒霜。

化學防晒品要提前半小時塗抹

很多人都已經知道，防晒產品不能出門前才塗抹，要至少提前20分鐘到半個小時使用。實際上，這主要是針對化學防晒產品而言，因為化學防晒品中的防晒劑實際上就是一種紫外線吸收劑，塗抹後要在面板上有一定的反應時間才能起效。

物理防晒的原理是使用了礦物質粉、珍珠粉等，折射太陽光，就不需要提前塗了。但是由於如果使用純物理防晒，防晒產品要想保持較長的時間，所需粉質過厚，所以目前SPF高於15的防晒產品，多數是物理防晒和化學防晒的結合，需要提前塗抹。

臉和脖子要塗夠一毫升

我們都知道，防晒品用到一定的量才有效果，多到哪種程度才算夠呢？全臉加上脖子的用量達到一毫升，才能達到它所標誌的防晒時間。

另外，防晒指數並沒有疊加效果，你用了防晒霜、有防晒指數的隔離霜以及粉餅，防晒時間以防晒指數最高的為準。但是不是用了防晒霜，再用有防晒指數的隔離霜或粉就沒有用了呢？

當然不是，因為防晒霜一定要全覆蓋效果才好，補塗隔離霜和粉底就能在你沒有塗均勻的地方或者忽略掉的地方，起到一個補充覆蓋的作用。還要注意的是，防晒劑對眼睛有一定的刺激，所以特別是使用高指數防晒品時，最好避開眼周，以免流汗、擦眼的時候刺激眼睛，導致紅腫、流淚。

如何選擇防晒霜

1、建議在購買防晒霜前做一次準確的面板測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防晒用品;中性面板一般無嚴格規定，用乳液狀的防晒霜則適合各種面板使用。

2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的`人以SPF8至12為宜;面板白皙者建議選用SPF30的防晒霜;對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。

3、瞭解不同防晒霜的適用人群。不同的防晒產品有不同的適用物件，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現面板紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防晒指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防晒霜。