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常吃這9種暴瘦食物 一個月速瘦8Kg
11-03
什麼是低卡食物?一些營養師指出,低卡食物並沒有明確的定義或標準,是相對而言的。最簡單的區別方法,就是取兩種類似的食物來進行比較。在低卡食物的食材選取方面,可以在平日的飲食當中,增加熱量較低的蔬菜、菇類等食物的攝取...
10款暴瘦食物 一月速甩8Kg
03-04
【導讀】:全麥包是麵包中最低熱量,如果你是無包不歡的話,就建議你早餐或者teatime吃個全麥包填填肚子。注意平時飲食就能瘦身呢。全麥包熱量:65cal/一片全麥包是麵包中最低熱量,如果你是無包不歡的話,就建議你早餐或者teati...
日本女高生教主月瘦8kg的6個減肥祕訣大公開!
03-04
【導讀】:日本號稱女高中生心中的四大天王模特兒之一的Peco,以獨特的衣著品味還有個人特色獲得廣大喜愛。而原本肉肉的她也在部落格公開如何在短短一個月間瘦了8kg的6個祕訣。日前IG的追蹤者剛破310k的Peco,是許多女高中...
棒球+自制果蔬汁 f(x)Luna靠它減重8kg
07-27
【導讀】:印象中f(x)Luna一直是壯壯的身材,但近日現身竟然清瘦了不少,整個人也更美了。Luna自曝是靠棒球和自制減肥果汁瘦下來的,一起來看看她的減肥方法吧。Part1棒球按摩排毒瘦身Luna屬於下半身粗壯的型別,用棒球按摩大...
4款低卡瘦身早餐 一月速甩8Kg
04-02
【導讀】:早餐很重要,吃對早餐不僅能讓身體更健康,還能減肥瘦身呢。小編為大家推薦幾款低卡瘦身早餐,堅持每天吃,一個月速瘦16斤。豐胸美白早餐:木瓜燉乳酪材料:木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。做法:1.木...
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