六式背部瑜伽 塑造優美背部線條
【導讀】：經常做背部瑜伽，不僅可以很好的減去背部贅肉，還可以強身健體、預防疾病、提高抵抗力，對身體的健康頗有好處，下面給大家介紹瑜伽減背部練習動作。一：半蓮花脊柱扭轉式1.坐立，美背瑜伽，雙腿向前伸直，彎曲左腿放在右大腿...
王心凌瘦腿絕招 每天4招塑造腿部線條
【導讀】：短裙是王心凌的最愛，她那瘦美美的腿之所以能盡收fans眼底，短裙功不可沒。不過，短裙再有能耐，王心凌也得有美腿才可展現，其實，心凌的美腿來之不易。下面就為大家介紹王心凌的瘦腿絕招：1、天天練抬腿喜歡的位置，以某一...
DIY純天然瘦腿膜 塑造完美腿部線條
【導讀】：每個女人都幻想擁有纖細雙腿，然而只有少數人享有這個優勢，平凡的你與多數人一樣苦惱著各種腿部問題。如何讓腿部曲線完美，擺脫掉難減的肌肉腿?下邊的4款自制瘦腿膜，可以幫助你燃燒腿部脂肪，減緩腿部的衰老速度。薄...
日常美腿小心機 踮腳尖緊緻腿部線條
【導讀】：模特的職業要求很高，每天繁雜的訓練包括踮腳尖是必須的，鍛鍊踮腳尖是基本上能在舞臺上保持平衡的身姿，能讓身體各部位都具有肌肉線條美，她們的美腿就是長期訓練的結果。今天小編就和大家說說模特們的美腿是如何練...
修長腿部線條養成法：最新美腿標準是35腿！
【導讀】：翹臀長腿是許多女孩的夢想身材，尤其在豔陽下的盛夏時光，姣好的身材更是顯得重要。每人心目中都有各自的身材標準，然而到底什麼才是時下的美腿準則？本站原創文章禁止轉載「翹臀長腿」是許多女孩的夢想身材，尤其在豔...
鄭多燕親自示範瘦手臂運動 緊緻手臂線條
【導讀】：很多MM都有拜拜肉的煩惱，怎麼瘦手臂最快最有效呢？今天跟大家分享一組鄭多燕瘦手臂運動，幫助你快速甩掉贅肉，緊緻手臂線條。單臂扭轉運動運動次數│8～16次│可做2～4回肌肉運動部位肩膀、手臂後側肌肉、側腰NG腿移至...
肌肉小腿太毀身材！丟掉肌肉塑完美腿部線條
【導讀】：小腿肌肉太毀身材了！怎麼減掉肌肉小腿呢？第一件事脫掉你的高跟鞋！現在開始注意糾正你的走路姿勢，加以肌肉軟化，配合低鈉飲食，小腿肌肉一定能減掉。為什麼你的小腿長肌肉？1、你是不是長時間的穿高跟鞋？2、你的走路的姿...
神奇美腿祕訣 一週完美雙腿線條
【導讀】：導讀：在炎炎的夏日，美容達人神奇的瘦腿祕訣，讓您百分之百自信地展現迷你裙、小熱褲的美麗雙腿。導讀：在炎炎的夏日，美容達人神奇的瘦腿祕訣，讓您百分之百自信地展現迷你裙、小熱褲的美麗雙腿。美腿進行式窈窕祕訣ON...
美化腿部線條 秋天穿什麼都好看
【導讀】：導讀：美麗夏天悄悄過去了，穿了一個季節涼鞋的腳卻晒黑了，腳粗了，趕緊心疼一下自己的腳吧。其實MM想擁有漂亮的雙腿，除了要美化腿部線條、減掉腿部多餘脂肪之外，還要記得呵護一下導讀：美麗夏天悄悄過去了，穿了一個季節...
6式瘦大腿運動 對抗腿部鬆弛贅肉塑造完美線條
【導讀】：大腿部最容易堆積贅肉，走起路來鬆弛的肥肉還來回擺動，實在太影響形象了！下面這6個瘦大腿的運動專門針對大腿部的鬆弛贅肉，幫你練出緊緻美腿線條。大腿肉鬆弛之叩打臀部做法：取俯臥位，兩手相持於頦下開始。用左足跟...
教你巧喝茶減肥喝出好線條
【導讀】：其實很多很簡單的方法就能幫助你減肥，可是我們卻在生活中把它給忽略了。就拿喝茶來說，如果你喝得對，它也是減肥的好方法。可是不知從什麼時候開始，女人再也不喝茶了。只要走進餐廳，服務員就會殷勤地詢問，...其實很...
露腿的季節來臨！這七招讓腿部線條更美
【導讀】：炎炎夏日來襲，人人都換上短褲短裙，這時候決勝關鍵就是腿部線條！不是腿細就贏，而是誰的線條最完美，除了平日的腿部保養之外，適當的運動可以讓你的腿更緊實。炎炎夏日來襲，人人都換上短褲短裙，這時候決勝關鍵就是腿部線...
咀嚼瘦臉法 每天10次緊緻臉部線條
【導讀】：不想做瘦臉操，做按摩又太麻煩，那要如何瘦臉才能將面部輪廓打造得精緻立體呢？愛美網小編告訴你，你只需放慢吃東西的速度，仔細咀嚼，不僅能鍛鍊表情肌，刺激血液迴圈，提高新陳代謝，而且在延長咀嚼時間的同時...▊讓人驚訝...
黃金美臀方案 提臀瘦臀打造完美臀部線條
【導讀】：身材的好的MM們總是有著完美的翹臀，讓人羨慕嫉妒恨。確實一個完美的臀部可以給我們的身材加分不少。如何打造性感美臀？瘦臀的方法有哪些小編分享人氣黃金瘦臀方案，告訴你瘦臀的最快方法是什麼，幫助你打造屬於......
初秋美化腿部線條訣竅 超有效！
【導讀】：美麗夏天悄悄過去了，穿了一個季節涼鞋的腳卻晒黑了，腳粗了，趕緊心疼一下自己的腳吧。其實MM想擁有漂亮的雙腿，除了要美化腿部線條、減掉腿部多餘脂肪之外，還要記得呵護一下腿部的美麗夏天悄悄過去了，穿了一個季節涼...
瘦臂小妙招 擺脫粗臂緊實手臂線條
【導讀】：在炎熱的夏季，手臂是出鏡率最高的部位，肉肉的手臂會讓人顯得很壯碩。那麼如何快速瘦手臂呢？下面給大家推薦一套減肥操，每天十五分鐘，輕輕鬆鬆甩掉粗手臂，練就纖纖玉臂。胳臂伸展運動向下牽拉手腕1、站立，兩腳分開與...
年度熱辣女郎大秀美腿和線條
【導讀】：作為《Maxim》2010“百大性感熱辣女郎”冠軍的獲得者，凱蒂·佩裡(KatyPerry)穿著誘惑蕾絲和黑色內衣裝在開年的第一期《Maxim》中繼續釋放性感。火辣辣的大片證明這位“俏妞”不僅歌唱得越來作為《Maxim》2010...
美女示範排毒減肥瑜伽 重塑全身優美線條
【導讀】：想趕走身體不同位置的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，只要配合現時大熱的瑜伽運動，集中收緊上下半身肌肉，重塑優美線條絕非難事!最有效的減肥瑜伽手臂、背部及腰間的贅肉通常較難減去，所以除了以下的瑜伽動作外，建...
短髮可愛髮型圖片 線條感+髮色是亮點
【導讀】：短髮有多時髦，明星潮人都在剪，就是現在也還在煽動著很多人的心，2018夏季新款短髮造型推薦，這11款真的值得試試，通過燙卷和染髮，展現百變風格。短髮2018可愛髮型圖片夏季什麼髮型好看？人氣爆款當然是短髮了，都說短髮是...
初秋減脂美化腿部線條訣竅
【導讀】：其實MM想擁有漂亮的雙腿，除了要美化腿部線條、減掉腿部多餘脂肪之外，還要記得呵護一下腿部的面板哦。減掉多餘脂肪其實MM想擁有漂亮的雙腿，除了要美化腿部線條、減掉腿部多餘脂肪之外，還要記得呵護一下腿部的面板...