“玩樂”養生法 學習各國女人養生之道
【導讀】：除了地理、文化等方面的差異，各國女人都有格子不同的保養祕訣，這也是造就各色異域風情的關鍵因素。我們來看看，各國女人最鍾情的養生之道，她們的養生之道又是怎樣“玩”出來的呢。法國女人：葡萄酒SPA法國是浪漫的...
白領男士養生之道 8招保持精力旺盛
【導讀】：白領男士養生之道8招保持精力旺盛白領男士養生之道8招保持精力旺盛...
四季養生之道
四季養生之道，四季養生遵循的是原則、是法則，應順應季節來適當的調節養生之法，遵循四季陰陽變化規律來及時調理，要正確的認識到養生法則的知識才能有效的進行養生效果，下面分享一些四季養生之道。四季養生之道1時令養生法...
蘋果的養生之道
蘋果的養生之道，蘋果是生活中很常見的一種水果，這種水果很多人都喜歡吃的，因為蘋果對人們身體有很多好處，正所謂一天一個蘋果醫生遠離你，下面小編分享蘋果的養生之道。蘋果的養生之道1防治高血壓蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，...
每日健康飲食養生之道的9個建議
1、每餐儘量做到品種多、數量少。花樣繁多的各種菜餚、羹湯和主食都用小碟、小碗盛裝，以吸引食慾，確保每頓都攝入多種營養成分。2、菜餚應講究葷素搭配。魚、肉類食品和菜蔬、豆製品及五穀雜糧各佔一半，確保纖維素和維生...
四季養生之春季養生之道
在四季養生方面，古人很早就提出了“春夏養陽，秋冬養陰”的大原則。同時，針對四時氣候變化，古人也提出了具體的做法：“春……夜臥早起，廣步於庭；夏……夜臥早起，無厭於日；秋……早臥早起，與雞俱興；冬……早臥晚起，必待日光。”就比...
養生之道：夏天午休健康養生
在炎炎夏季，睡好覺對一個人來說是非常重要的，特別是科學的午休，對夏天的健康養生很重要。夏天天氣太熱，晚上有時很難睡好覺，靠午休來補。西方科學家很有意思，最早他們說中國人太懶中午還要睡覺，經過研究發現睡午覺心腦血管發...
腹部是保健要塞 細看揉腹按摩的養生之道
【導讀】：按摩腹部看似是一種簡單易行的動作，其背後有很大的養生學問呢！中醫及現代醫學認為，揉腹部可以很好地促進胃腸及腹部肌肉的強健，使人體得以健康益壽。那麼，具體的操作方法是什麼呢？中醫認為：背為陽，腹為陰。腹為五臟六...
讓你過上零負擔的健康養生之道
科技的發展雖然給我們生活帶來很大的方便，卻也給我們的身邊埋下很多致病源，因此，越來越多的人意識到有機生活的重要性。商場裡的有機蔬菜總是最受歡迎的，那麼你有沒有考慮過為自己打造零負擔的“有機”的生活環境呢？4招讓...
盤點明星保養奇招 偷學這6位女明星的養生之道
【導讀】：從古至今，中醫推崇的養生方法數不勝數，只有把握正確有效的養生法就可以永葆青春。這方面我們借鑑娛樂圈中的一些女明星，雖然歲月在她們的臉上留下些許痕跡，可她們依然看上去很年輕，她們究竟是如何養生的呢？...1、林...
養生之道經典句子
養生之道經典句子，隨著生活水平的提高，人們也開始逐漸注重起來養生了，何為養生之道呢，下面小編就給大家分享一些有關養生之道經典句子，一起來看一下，收藏起來備用，在需要的.時候拿出來學習一下。養生之道經典句子11、養生之...
女人養生之道常識大全
女人養生之道常識大全。在現實生活中，越來越多人開始關注自身的養生了，養生才能獲得一個良好的身體。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解女人養生之道常識大全的相關內容。女人養生之道常識大全11、學會睡覺睡覺還要學習嗎...
西紅柿炒蛋的養生之道
西紅柿炒蛋的養生之道，西紅柿炒蛋是一道十分簡單的家常菜，但想讓它變成營養又美味的菜餚還是要講究一些烹飪技巧的，下面就為大家整理西紅柿炒蛋的養生之道，希望大家可以一起了解一下。西紅柿炒蛋的養生之道1西紅柿炒雞蛋...
白領男士養生之道 8招保持精力旺盛
【導讀】：白領男士養生之道8招保持精力旺盛白領男士養生之道8招保持精力旺盛...
健康的春節養生之道
【第一日】營養美味年夜飯大年三十的年夜飯，不僅是春節狂歡的序幕，也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。營養師指出，以往年夜飯動物性食品過多，主食與蔬菜較少，這樣的飲食...
美麗女人養出來 女人美容養生之道
1、護膚要有重點整個臉部肌膚，就塗一樣的保養品，這是絕對不可以的。護膚一定要有所聚焦點。一定要根據環境氣候和自己的肌膚狀況來針對性的護膚！TIPS：春天眼部容易出現乾燥細小的皺紋，就應該選擇滋潤效果比較好的眼霜或者...
有車族的健康養生之道
1、頸肩部如針刺痛原因：開車時頸肩一直處於緊張狀態，整個椎體的負荷就會相應加大，容易導致頸部肌肉痙攣，使頸椎間關節無法保持正常的位置，從而引發頸椎錯位，壓迫神經，出現頭部、肩膀、上肢等部位疼痛的頸椎病症狀。尤其是身...
養生之道：秋季最佳健康減肥飲食講述
秋季是人最容易長脂肪的季節.立秋之後,天氣慢慢地變得涼爽,人的食慾大開,吃的比夏天多很多,因為出汗少,人體消耗的能量也開始減少了.所以說秋季也是很容易發胖的季節,如果正處在減肥期的同志們,一定要控制好食慾。那...
健康“鮮”知道 6個你不知道的養生之道
【導讀】：當代社會越來越多的人都開始注重健康，除了一些亙古不變的養生知識外，想必還有一些養生祕方大家聞所未聞。今天，小編就給大家來介紹這些方法，希望大家都能夠擁有一個好身體。喝可樂前先喝水可樂等含咖啡因的飲品能...
白領男士養生之道 8招保持精力旺盛
【導讀】：在辦公室一坐就是七八個小時，會很容易疲累，身子僵硬。這個時候會覺得更樂觀、精力旺盛的朋友或同事人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人。，男人如何保持精力旺盛，專家為您提示幾點：1.控制酒量酒精讓你產生濛濛...