晚上睡覺睡不熱怎麼辦

晚上睡覺睡不熱怎麼辦，對於很多女生來說冬天就是一場煎熬，有很多女生本來身體就偏寒，在平時的時候手腳就冰冷冰冷的，冬天睡覺的時候就是怎麼睡都不暖和，那晚上睡覺睡不熱怎麼辦，一起來看看吧。

晚上睡覺睡不熱怎麼辦1

1、經常晒被子，既殺蟎蟲，晚上睡覺又暖和。

2、睡前泡腳是必需的，可以泡久一點，邊泡邊捏腰後面，據某專家說那樣有利於血液流通~

3、這是我舍友的經驗，說睡覺時穿的少一點，就比較容易暖。

4、電熱毯不要用，對身體不好，你可以用暖手寶之類的東西，放在被窩裡捂會兒，這樣你睡時不至於太冷，要把身子都展開睡，別縮，越縮越冷的。

5、最後，你要實在很冷的.話，就去浴室洗個澡，保準你暖和。

晚上睡覺睡不熱怎麼辦2

1、熱水袋

轉一個電熱水袋或者普通的熱水袋，在進被窩錢兩分鐘放在腳頭

2、泡腳

在上床之前用很熱的水泡泡腳，全身都會暖起來

3 、襪子

穿襪子睡覺，要看個人習慣，穿襪子睡覺會使腳比光著暖和很多

4 、電熱毯

在傳單下面鋪電熱毯，被窩會特別熱，但是在睡覺之前一定要注意斷電，注意安全

5、換一個珊瑚絨的被單

普通的布被單會涼涼的，一個珊瑚絨的被單會加快被窩的熱速度

6 、晒被子

在一個好的天氣，吧被子在太陽下暴晒，去去溼氣

7、 厚被子

羽絨被子啥的多蓋幾層被子