向穴位要健康 3大按摩法拯救你的“滑鼠手”

【導讀】：現代人大部分都是在電腦前伏案工作，因為長久保持一個姿勢很容易患上滑鼠手。小編作為伏案工作的一員，就教大家如何通過穴位按摩法來消除滑鼠手！

1、捻牽手指

用健側拇、食指捏住患指手指，從指根部捻動到指尖，每個手指依次進行，捻動後再適當用力牽拉手指。功效：活血通絡，滑利關節。

2、捏揉腕關節

將健肢拇指指腹按在患腕掌側，其餘四指放在背側，適當對合用力捏揉腕關節0.5～1分鐘。功效：疏通經絡，活血止痛。

3、合按大陵穴、陽池穴

將健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在陽池穴，適當對合用力按壓0.5～1分鐘。