民間開奶達人分享“生活經”

無乳、少乳、乳脹、乳痛、乳阻塞，這些開奶困惑讓不少媽媽失去了母乳餵養的信心。為此，本刊推出了“尋找民間開奶妙方”有獎徵文活動。

活動期間，大量讀者踴躍投稿、獻計獻策。其中不乏具有科學依據和獨創新意的開奶金點子。而這些開奶高招也源自不少媽媽寶貴的生活經驗和心得。

【七嘴八舌話開奶】

宋菡：如何判斷奶是否已出呢？寶寶出生後，媽媽可以捏一下乳頭，看一下是否已經有乳頭出口並有乳汁冒出。判斷乳腺是否通暢則可以藉助吸奶器看一下有多少條奶線。一般情況下，新媽媽通常每邊有2-3根。隨著寶寶吸吮的增加，奶線會越來越多。

文娟媽媽：我家的月嫂會用溫毛巾敷在我的乳房上，然後再先輕後重，用電動吸奶器將積滯奶吸空，緩解了奶結。月嫂還買來了沒烘過的大餅面胚敷在我的乳房上。據說可以用面胚發酵的熱量溫熱乳房，有助於打通乳腺。

簡：可以試試每天吃一個酒釀雞蛋。具體做法是，在500毫升開水中放入雞蛋，做成水煮蛋，等蛋燒到八成熟時放3匙酒釀燒開即可。不過，由於酒釀是熱性的，每次吃1個即可，不宜多吃。