情緒狀態的分類

情緒狀態的分類有哪些？情緒狀態是指在一定的生活事件影響下，一段時間內各種情緒體驗的一般特徵表現。情緒是人類最熟悉、體會最深的一種心理活動。那麼情緒狀態的分類有哪些？

情緒狀態的分類1

心境：

心境是一種微弱的、平靜的和持久的情緒狀態。沒有特定的指向性，不指向某一特定物件，而是使人們的整個生活都染上某種情緒色彩，又稱為心情。即心境的持續時間長，強度比較小，具有彌散性和長期性的特點。所謂彌散性指當人具有了某種心境時，這種心境表現出的態度體驗會朝向周圍的一切事物。長期性是指心境產生後要在相當長的時間內主導人的情緒。常常愉快的心境讓人精神抖擻，感知敏銳，思維活躍，待人寬容;而不愉快的心境讓人萎靡不振，感知和思維麻木、多疑，看到的、聽到的全都是不如意、不順心的事物比如：王軍考上理想的大學之後，這種愉悅的心情持續了一個暑假，感覺看什麼東西都很順眼，花更紅，葉更綠了;再比如：人們常說的“人逢喜事精神爽”;杜甫所說的“感時花濺淚，恨別鳥驚心”，這些都持續時間比較長，且具有很強的彌散性。

激情：

激情是一種強烈的、爆發式的、短暫的情緒狀態，類似於平時說的激動。激情狀態通常是由對個人有重大意義的事件引起的當場發作，往往帶有特定的指向性，伴隨著生理變化和明顯的外部行為表現。情緒表現猛烈，但持續的時間不長 , 並且牽涉的面不廣，具有衝動型和爆發性。處於激情狀態時，人的認識範圍狹窄，理智分析能力受到限制，控制自己的能力減弱、不能正確地評價自己的行動的意義和後果。然而，激情並不總是消極的。激情有事可以成為激勵人們積極行動的巨大動力。一般，激情狀態持續的時間短並且強度很大。比如：生活中所說的“暴跳如雷”，2008年北京申奧成功時，人們極度興奮，就是一種激情狀態。再比如，我國著名的“范進中舉”。

應激：

應激是出乎意料的緊迫情況所引起的急速而高度緊張的情緒狀態。也就是應激是在緊急情況下產生的，會給個體帶來一種緊張的情緒體驗。比如：“512”地震發生時;當我們在高速公路上開車時，前面車輛的突然急剎車，我們急踩剎車到底;旅途中突然遭到搶劫;思想政治拋錨時，老師突然點名回答問題，都是一種應激的狀態;而一個新老師初次上講臺講課，雖不是一種突發的，但是也會產生一種極度緊張的狀態，這個也是應激。個體在應激狀態下的反應有消極和積極之分。積極的反應表現為“急中生智”、及時擺脫危險境地，作出平時幾乎不可能做到的事情。消極的反應則表現為驚慌失措、意識狹窄、正常的處事能力水平大幅度下降。長期處於應激狀態會降低個人的免疫力，對人的身體不是很好。

情緒狀態的分類2

情緒：是通過五官眼耳口鼻舌身接收的感受，在被接收後通過認知、分辨後，在心臟處產生反應。如同訊號一樣突然觸發，一瞬間發出反應。就是一閃就過。

情緒出現時是觸發的，而且是瞬間產生，很快流過。不會停留。

情緒產生於心臟，傳遞到大腦以後，形成情緒的刺激記憶。我們經常說的憤憤不平，久久不能釋懷，都是記憶反覆觸發。並不是情緒一直停留。

情緒是爆發式的，當天的情緒是不會流到第二天還存在。就跟訊號一樣，只是一個發射後就沒了。

當天的情緒如果無法平復，會變成情緒記憶。反覆觸發。所以，清楚情緒在人體中的客觀表現，就可以從容應對。

比如，爭吵的兩個人，立刻分開不見，幾分鐘就沒有情緒了。因為，看不到對方就不會觸發不好的情緒記憶。而情緒剛開始的觸發，已經無關緊要了。

如果，這種情況下，依然耿耿於懷，這是心理疾病。是記憶不能遺忘的症狀。抑鬱症等都是如此。

情緒具有：喜怒哀樂悲恐驚。

情緒狀態的分類3

【情緒是怎麼產生的】

一般認為，情緒是個體感受並認識到刺激事件後而產生的身心激動反應。此處所說的刺激事件不僅指來自外部環境的某種刺激，還包括來自個體內部環境的生理上的.以及心理上的刺激。

我們的情緒在很大程度上受制於我們的信念、思考問題的方式。如果是因為身體的原因而使自己產生不愉快的情緒，則可藉助藥物來改變身體狀況。但我們非理性的思維方式就像我們的壞習慣一樣，都具有自我損害的特性，而又難以改變。這正是情緒不易控制的真正原因。

情緒無所謂對錯，常常是短暫的，會推動行為，易誇大其詞，可以累積，也可以經疏導而加速消散。情緒的好和壞事實上與我們自己的心態和想法有關，與刺激關係並不大。一件事，在別人眼中看著是悲哀的，在你眼中也許就是喜樂的，看自己怎麼想了。

【人的情緒有哪些】

人類擁有數百種情緒，它們或涇渭分明，如愛恨對立；或相互滲透，如悲憤、悲痛中有憤恨；或大同小異的情緒彼此混雜，十分微妙，往往只可意會難以言傳。在紛繁複雜、波譎雲詭的情緒面前，語言實在是有點蒼白無力。

人的基本情緒有以下幾種。

1、快樂：快樂是一種愉快的情緒，是人的需要得到滿足時產生的喜悅體驗。

2、憤怒：憤怒與快樂是相對的兩極，怒是由於事與願違，期望不僅未能如願，反而出現根本不願意見到的東西，從而使原有的緊張不僅未能解除，反而有更加嚴重的心理的壓力體驗，或突然遭到意外，瞬間引起的心理感受。

3、悲哀：悲哀產生於所熱愛和所盼望的事物突然消失或泯滅，是心理感受到的失落、空虛、渺茫、不知所措，是心理上另一種刺痛的體驗。

4、恐懼：恐懼是一種極度緊張的心理狀態，極端嚴重時可有瀕死感、失控感、大禍臨頭感，伴有明顯的生理變化，如面色蒼白、呼吸急促、小便失禁、冒虛汗等。