7種方法幫助老人減少體味
7種方法幫助老人減少體味，家中有老年人的朋友會發現，老人味都比較重，年齡越大的老年人身上味道越重，對氣味比較敏感的人，甚至有想遠離的衝動。下面看看7種方法幫助老人減少體味。
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導致老人味重的真正原因
人通過尿液、大便以及汗液排洩廢物，各種排洩物和分泌物都有各種各樣的氣味，隨著身體機能的衰退人老後容易產生異常的體味，這是很正常的。加上老年人消化功能退化也會出現口臭。歲數大了通常大、小便都不太正常，而身體中聚集的毒素就會從面板中排出，產生異味。患老年痴呆症的老人、糖尿病、腎衰和肝衰的老人味都很難聞。
人體味大多和汗液等分泌物有關，由於汗味受汗液中微量成分的影響，因此汗味也與飲食相關。海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖哩等食物代謝過程中產生的蛋白質與脂肪分解物，通過毛孔滲出體外，它們濃烈的揮發性氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此想讓老人味清新。就要遠離這些食物。
老人味重大多數可以通過調整來減輕其程度，因此常洗澡、勤換衣，體味就不易感覺得到了。多選擇清淡飲食，可以多喝點湯，並忌菸酒以改善口臭。
生活方式、飲食習慣，這些生活細節，都會影響到老年人的體味，使他們的體味變重。所以說，老年人要想改善體味重的問題，就需要養成良好的生活習慣，注意飲食的健康搭配。健康的生活方式，會讓老年人的體味減輕甚至消除。
以下7種方法可以幫助老人減少因清理不及時導致的異味，還“老人味”本來的味道。
1、每天堅持淋浴和盆浴，這樣可以減少面板上的細菌。
2、洗澡後把腳徹底擦乾，因為微生物喜愛腳趾間的溼潤環境。
3、所穿的衣服尤其是襪子，儘量選擇棉和羊毛的材質，避免選用人工合成纖維。在運動和大量出汗的時候選擇防潮易乾的運動裝。每天至少換一次襪子。
4、穿透氣的鞋子。天然材料能讓雙腳保持通氣和乾燥。同時記得輪換穿幾雙鞋子，讓它們有足夠的時間風乾。
5、能光著腳的時候就光腳，或者偶爾脫下鞋子。
6、考慮一下放鬆的'技巧，例如瑜伽、冥想和生物反饋法。這些技巧可以幫助你控制壓力而不至於大量出汗。
7、改變飲食習慣，有些辛辣食物會讓汗水的味道變得更重。
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【老人味道重的原因】
1、不注意個人衛生
一部分老年人隨著年齡逐漸的增大，身體各個器官和關節，都受到了不同程度的損傷，行動起來是極其不便的，所以在日常生活中，他們並沒有將更多的注意力放在個人衛生上，正是因為清潔不到位，所以才造成了濃重老年人味道的滋生。
2、2—壬烯醛含量過高
隨著年齡逐漸地增加，人的身體和器官會出現衰老的症狀，這是在所難免的，經過權威的機構調查顯示：年齡越大的人，身體上含有的 2—壬烯醛含量會瞬間增加。
而 2—壬烯醛的存在，也是老年人味道滋生最主要的影響因素，經過調查之後顯示：在70歲的人身上，含有的這種物質的總體含量，要遠遠超過40歲人身上的40倍之多。
3、吃東西味道過重
老年人的口味大多都是比較重的，他們的味覺系統不斷退化，只有口味更重的食物，才能引起他們的食慾，否則吃到口中沒有任何味道，無法引起他們飲食的慾望。
如果長期吃味道過重的食物，不僅會讓他們的味覺系統再次被損傷，同時在生活中，這種味道也會難以掩飾被散發出來，形成了令人厭煩和無法接受的老年味。
4、腸胃功能不好
隨著年齡逐漸的增長，腸胃功能是會逐漸退化的，一旦當他們出現便祕等情況時，身體中積累的毒素越來越多，在呼吸和排氣的過程中，也會釋放出讓人難以忍受的老人味道。
【改善老人味的7種方法】
1、注意腸胃功能
在生活中，如果你的身上也有老年味，一定在日常的生活中要多加註意，尤其是腸胃功能，大多數中老年人腸胃功能會處於不斷退化的過程，所以才需要花費更多的時間給予關注，只有這樣，才能減少腸胃不通暢的情況產生，才能避免老年人味道的滋生。
2、少吃大蒜等味道過重的食物
對老年人來說，如果要想減少身上的老年味道，一定要減少吃大蔥、大蒜、韭菜等各種味道重的食物，這種食物在腸胃中消化的時間會比較長，而且味道停留在嘴巴中的時間也會比較長，也會加重老年人的味道。
3、經常換衣服
老年人身上出現令人作嘔的老年味道，不妨從日常生活的細節入手，注意更換衣服，尤其是貼身衣物，一旦不長期更換，伴隨著汗漬和面板代謝物，自然會出現一些令人無法接受的老年人味道，所以，要勤更換衣物，也是非常關鍵的。
4、經常洗澡
現如今生活條件都得到了很大程度的改善，在家庭中可以經常洗澡，老年人在洗澡時，要注意自身的安全，千萬避免出現了滑倒的情況，雖然說經常洗澡非常重要，但是相比於自身安全來說，這也是可以忽視的。
5、及時的檢查身體
每個老年人身體都會有一些小毛病，這是不可迴避的現實情況，對老年人來說，一旦當身體中老年人的味道過重時，很可能是因為 2—壬烯醛物質超標，所以才出現了這種情況，因此，要到醫院中及時檢查身體，確定並沒有其他疾病的滋生。
6、適當的增加運動
中老年人如果有自理能力，在日常生活中，一定要進行適當的運動，只有這樣，才能增加細胞的活力，減少身體衰老的速度，在運動的過程中也能減少老年味道的滋生。
7、多吃新鮮的水果和蔬菜
對每個老年人來說，在日常生活中，要多吃一些水果和蔬菜類的食物，這對抑制身體的老化有著促進作用，只有多吃一些水果和蔬菜，才能使身體保持在更健康的狀態下。
