腎臟基本功能有哪些

腎臟基本功能有哪些，眾所周知腎臟像人體的一個大排洩和排毒機器，它可以調節人體的血壓以及促進紅血球的生成，而生活中糖尿病會引起腎臟病，以下分析腎臟基本功能有哪些？

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清除廢物

腎臟清除體內垃圾，並負責液體的過濾，再吸收和分泌。腎臟腎小球的微小過濾器過濾血液，並適當清除一定數量的鹽和礦物質。在垃圾通過尿液排除後，乾淨血液重新返回迴圈系統。每天經 過腎臟的血液大約為190公升，並且有2公升左右的尿液被排洩掉。

產生紅血細胞

由腎臟產生並直接進入血液的荷爾蒙叫做紅血球生成素，它們被血液攜帶進入骨髓，並在這裡產生紅血細胞。紅血細胞對全身氧氣傳輸很重要，並且能提供力量和耐力，防止疲勞導致的貧血， 頭暈，虛弱和呼吸困難。

調節血壓

血壓調節是腎臟的一個基本功能。腎臟產生腎素和血管再生素。這些荷爾蒙調節身體的鹽和液體平衡，並收縮血管保持適當血壓。高血壓會導致中風，心臟病發作，腎臟和肝臟疾病。健康腎功 能能防止這些疾病。

產生骨化三醇

分泌生產骨化三醇是腎臟的另一項重要功能。骨化三醇調節鈣，磷和維生素D的平衡，以保持骨骼強健。鈣，磷和維生素D水平異常會導致骨骼虛弱，容易誘發腎性骨病。

保護腎臟的方法

“陽出於陰則寤，陽入於陰則寐”，白天自然界和人類的陽氣都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡覺而活動，人體就必須克服自然界和人體陽氣向內向下的雙重阻力，使人體的陽氣向上向外，這個過程是耗能的過程，消耗的是人體的精氣，也就是人體的腎精，必然導致衰老加快。調整作息是最直接最簡單的補腎方法。

長時間的保持坐姿而不運動就會對腎造成一種傷害，每天都應根據自己的情況適當運動，也可以嘗試一些調息的方法，首先要讓自己保持一種平靜的狀態，將意念放于丹田，即腎氣所在臍下部位。

深吸氣時，自然能感受到氣息從骶部沿人體後正中線上升到頭頂，呼氣時氣息從頂部下沉至丹田，一次呼吸過程就是氣沿人體前後正中線的一個迴圈過程，並讓氣息儘量的深、長、細、勻。另外， “恐懼傷腎”，應防止過度恐懼傷腎。

如果有寒的`徵象，如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口乾舌燥、手腳發燙等熱的徵象，那可能就是陰虛。腎陰虛可選用玄蔘、桑葚、石斛等中藥。。而中老年人可選用一些中草藥，如肉桂、鹿茸、淫羊藿鎖陽、補骨脂等中草藥。

凡是黑色的食物都有補腎的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。另外，枸杞子、山藥、核桃都是大名鼎鼎的補腎良方，可長期服用。

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1、排除體內多餘的水分和鈉、鉀、氯、鈣、磷酸鹽等多餘離子。高鈣高鉀會導致心臟中毒甚至心臟驟停；鈉和水的積累導致水腫，引起或加重高血壓，加重心力衰竭，損傷血管。

2、以水為載體，消除人體龐大細胞群產生的數百種廢物，如有機酸、尿素、肌酐、尿酸、胍類、酚類、胺類等。，這樣才能保證人體細胞的生存環境不會像垃圾場一樣。

3、通過調節碳酸氫鹽、氫離子、磷酸氫等酸鹼緩衝物質，可以保證血液和組織液的PH值達到生理狀態。

4、排除水溶性藥物、毒物、多餘激素等物質，保護身體不被相關物質毒害，導致功能障礙。

因為腎臟產生“高質量”的尿液，為身體細胞提供健康的生存環境，高效完成生活和任務。

所以要避免在海上吃喝，亂吃亂喝，避免高鹽飲食，避免過度運動，減少腎臟的工作量。當然，在健康的狀態下，腎臟的功能是非常強大的，也有儲備功能，所以一般休克的時候不用擔心耗盡腎臟。

此外，腎臟還順便執行一些其他重要的功能:

1、腎臟本身的血管系統將作為血液系統的緩衝池，這將有助於增加身體調節血壓的功能。即使是腎衰竭的動物，腎臟切除後血壓也將更難控制。

2、腎臟產生的促紅血球生成最多，會指揮骨髓不斷製造血液，從而保證我們血液中產生足夠的紅血球，然後紅血球把氧氣送到每一個精細的深圳活網細胞中，參與有氧呼吸。腎衰竭患者的功能也會喪失。幸運的是，醫生髮現了促紅血球生成的存在，並通過早期純化和基因工程生產了人工促紅血球生成。有了它，尿毒症患者可以擺脫幾十年前依靠反覆輸血生存的命運。

3、活性維生素D工廠:維生素D的作用對於保證鈣和骨骼的正常代謝是非常必要的，它還參與很多生理功能，甚至參與我們免疫力的構建。普通維生素D的活化需要在-25位和-1位增加一個羥基才能發揮正常的生物效應，其中-1羥基的修飾。腎衰竭患者需要補充活性維生素D，因為缺乏活性維生素D會導致骨質疏鬆和低鈣血癥。

4、腎臟分泌前列腺素、腎素、血管緊張素、緩激肽等激素，在一定條件下，合理控制這些激素的釋放來調節血壓。大多數腎衰竭患者都會有高血壓，而且這樣的高血壓會比原發性高血壓更難控制，所以他們往往需要嚴格的飲食控制要求和更多的降壓藥來控制血壓。

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1、代謝作用：腎臟功能是轉化成尿裡的場地，身體在基礎代謝的全過程中，絕大多數廢棄物會根據腎臟功能中的腎小管、腎小管的濾過功效以後，隨尿裡排出來身體之外。

2、緩衝作用：除開具備代謝作用，腎臟功能針對機體細胞外液及其身體酸鹼度有緩衝作用，當身體酸鹼度失調的情況下，腎臟功能中的腎小管會根據分解代謝功效，排出來身體不必要的水份，從而再次做到平衡狀態。

3、內分泌功效：腎臟功能的內分泌功效關鍵反映在其是代謝腎素、前列腺素及其促血細胞生成素等生長激素的關鍵場地，而這種內分泌生長激素針對人體每個器官擁有關鍵的生理學功效，如前列腺素能夠調整血壓，促血細胞生成素能夠刺激性骨髓造血這些;

常常做這4件事，非常容易損害腎臟功能

1、飲食搭配過鹹：

常常吃一些過鹹的東西如閒魚、蘿蔔鹹菜這些，會造成血液之中鉀離子濃度值過高，造成酸鹼度均衡失衡，而為做到平衡狀態，腎血液和腎小管分解代謝和過慮功效便會加速，長久以往，腎臟功能因為負擔重，便非常容易損傷。

2、飲用水過少

一切正常狀況，身體之中一天的每天喝水量應在200b250l上下，因為工作中忙碌或者其他的原因，許多 盆友全是直到口乾的情況下才要想多喝水，那樣長期性下來便會導致身體少水，尿裡降低排出來，廢棄物也就非常容易沉積，進而影響細胞外液的平穩。

3、忍尿個人行為

日常生活，許多 人要存有忍尿的個人行為，事實上忍尿針對腎臟功能的影響也是挺大的，由於尿裡在膀光之中存有的時間太長便會導致病菌滋長，進而非常容易尿道感染的問題。

4、過多喝飲料汽水

過多喝飲料汽水是許多 青少年兒童存有的問題，因為汽水及其一些運動型飲料一般偏酸鹼性，而機體之中酸鹼一切正常狀況下以ph7、2，過多的食用偏酸鹼性飲品會給腎臟功能調整酸鹼度作用產生挺大的承擔，一旦過載，便會導致腎臟功能危害。