肥胖度計算公式

肥胖度計算公式，現在健康飲食的生活方式興起，人們對於垃圾食品的也有了一定的抵制力，但是有不少小夥伴們對這些垃圾食品的喜歡是無可抗力的，吃太多導致體重就蹭蹭直上。女生大概都在乎自己的體重，那麼什麼程度才算是肥胖呢？肥胖的定義是什麼？下面，我們就來了解一下肥胖度計算公式吧。

肥胖度計算公式1

目前，判定肥胖有以下指標。

（1)Broca公式：標準體重（kg)=身高（cm)—105。根據實 踐經驗和調查資料，衡量亞洲年輕女士標準體重的時候，建議把 Broca公式修正為：標準體重（kg)=身高（cm) — 110至115。

（2)平田公式：（男性）理想體重（kg)：【身高（cm)— 100】 X 0.9，（女性)理想體重（Kg)：【身高（011) — 100】。 85。

Broca公式與平田公式，在標準體重10%的.範圍內為正常 體重；超過10%？20%為超重，超過20%為肥胖；低於10%-20%為消瘦；低於20%為嚴重消瘦。以上兩個評定方法的計算已廣泛被應用，但有一定的侷限性，精確度不髙。

（3)體重指數（BMI)指數：體重指數（BMI〉=實際體重（kg)/【身高（m)】2平方。WHO根據亞洲人的特點提出了一個推薦評價表：BMI小於18.5（體重過低）、BMI = 18.5-22.9（正常範圍=24。 9（肥胖前期）、BMI25-29。 9 （中度肥胖）、BMl>30（重1肥胖）。利用BMI衡量人體肥胖程度，其特點是受身高的較小，該方法的侷限性在於不能反映區域性體脂的分佈情況。

（4）>體脂百分比（percentage of body fat，PBF)：體脂百比=1。 2XBMI+0。 23X年齡一5。 4—10。 8X性別。其中男 1，女性為0。一般認為男性體臘>25%，女性>33%是診 胖的標準。該評價公式考慮到了 ：具有相等BMI的男性 性，前者體脂含量比後者低10%；即使體重仍維持在相同 平，隨著年齡的增長，其體脂百分比也有所增長。

肥胖是什麼？

肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。肥胖是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加致體脂佔體重的百分比異常增高並在某些區域性過多沉積脂肪為特點。單純性肥胖患者全身脂肪分佈比較均勻，沒有內分泌紊亂現象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。

肥胖的計算公式小夥伴們都知道了嗎？小夥伴可以根據自己的數值計算自己的肥胖度哦，然後做出適度的調整，可以是飲食上的也可以是運動上的哦。保持自己的正常體重，才可以擁有更健康的身體。肥胖症是一種病，小夥伴們要多多注意這方面的問題哦，希望小夥伴都可以有一個很健康的身體。

肥胖度計算公式2

肥胖度=（實際體重-標準體重）÷標準體重×±100%

肥胖度在±10%之內，稱之為正常適中。肥胖度超過10%，稱之為超重。肥胖度超過20%-30%，稱之為輕度肥胖。肥胖度超過30%-50%，稱之為中度肥胖。肥胖度超過50%，以上，稱之為重度肥胖。肥胖度小於-10%，稱之為偏瘦。肥胖度小於-20%以上，稱之為消瘦。

目前最常用的計算肥胖的公式有兩種，第一種是身高減去105作為標準體重，然後用自身的體重除以標準體重大於1.2即為肥胖，另外一種肥胖計算標準是bmi指數，這個更準確一些，一般是體重除以身高的平方，如果檢查結果大於24，也提示肥胖。另外還有一種隱性肥胖，就是計算公式上資料在正常範圍內，但腹圍過大也可以理解為肥胖。