健康是逼出來的奇妙養生法

導讀：健康的體魄是“逼”出來的！這話一點不假。怎麼“逼”？健康養生管住嘴，按時作息好精神，跑跑跳跳更健康，良好心態很重要！

每個人都想擁有健康的體魄。然而很少有人為了健康付出實際行動。不過有一個好辦法，可以讓家人身體健健康康的，那就是一個“逼”。下面看看老公是如何“逼”老婆，以達到祛病養生的.目的。

管住嘴。俗話說，“病從口入”。很多病都是亂吃出來的。老婆是個十足吃貨，涼皮、燒烤、砂鍋、鴨脖子都是她的最愛，每次上街都要弄些吃吃。我在旁邊還能監督她，要是她和同樣吃貨的女伴逛街，那就吃“翻”了天。這些食物大都多吃對身體無益。我除了用多吃垃圾食物的危害報道給她看之外，還加強廚藝，讓家常菜香味誘惑她的味蕾。她一慣不愛吃胡蘿蔔、青菜等營養豐富的蔬菜，我就想方設法特殊加工，如煮飯時放胡蘿蔔一同煮，小青菜與排骨燉湯。時間長了，還真有效。

良好生活作息。生活作息也很重要。但她定力不足，健康計劃寫了幾頁紙，可很難堅持。常常在網上一呆就是幾小時。於是，我給她定了上網時間，到時間就逼她休息，要麼硬拉她去散步，反正不準再碰電腦了。

想久坐沒門。“久坐成病”。老婆上班大部分時間坐著，回家玩電腦又坐幾小時。我就常“騷擾”她，一會兒讓她幫我裝開水，一會兒逼她在家跳健身操，反正想方設法讓她休息一小會兒，活動活動。

良好心態很重要。擁有好心情有助健康。妻子發病很大原因是性子急，愛亂髮脾氣。為改變她，我逼她看書寫作練心態，讓她急噪的性格變淡定些。跟她商定一亂髮脾氣就讓她洗碗。時間久了，發火次數漸漸少了。

是不是感覺既幸福，又擁有了健康。