產前準媽媽有哪些食物千萬別吃 靚麗社 美食 7.88K 大中小設定文字大小 1、纖維多的蔬菜或水果因為產前攝入過多粗纖維可能產生較多的糞便,生產時需要產婦用力,所以就很有可能帶出便便,造成尷尬。這類食物有雜糧、紅薯、土豆、芹菜等。2、辛辣、氣味重的食物例如大蒜、韭菜,分娩前就最好不吃。尤其是韭菜有回奶的作用,雖然吃生蒜對胎兒不會產生影響,它可以刺激胃腸道引起腹瀉等情況。3、過量的雞蛋很多老人喜歡生產前給孕媽吃雞蛋,認為可以“長勁”。但實際上,雞蛋的蛋白質含量較高,而過量的攝入蛋白質,會使產婦胃腸道充盈或過度脹氣,引起腹脹不適,影響產程的進展。 TAG標籤:千萬別 準媽媽 #