夏天偶爾吃雪糕沒事吧

夏天偶爾吃雪糕沒事吧，在炎熱的夏季，很多人都喜歡吃雪糕了，這時候吃根雪糕可以很好的降溫，但是雪糕一般都是不推薦多吃的，下面為大家分享夏天偶爾吃雪糕沒事吧。

夏天偶爾吃雪糕沒事吧1

一、夏天吃雪糕對身體的影響

對於雪糕許多人都是沒有抵抗力的，冰冰甜點非常好吃，口味多種，現在的年輕人都比較喜歡吃雪糕。但是許多養生的人是在夏天選擇不吃雪糕的，他認為當夏天吃完雪糕身體裡的一個熱氣散花不出去。

從而身體會積攢一些熱氣，對身體是不好的。而且很多體寒的人認為在夏天天氣熱出汗之後對身體有好處，這個時候吃雪糕會造成一個身體有寒氣，所以選擇不吃雪糕。

而且吃雪糕會給身體帶來一些舒適的感覺，很多人感覺這類食品溫度冰冰涼涼，而且吃到身體裡也會有著很舒適的感覺，會大量的吃雪糕。但是吃雪糕要有度，不能吃太多。

這樣會讓我們的腸胃受不了，從而有一個刺激。最嚴重可能會導致一些血管的收縮，或者是自己的胃部受損，胃黏膜出現一個出血的情況。當人們的腸胃消化能力和一些殺菌能力會變得比較弱，而且可能會出現一個痙攣性的疼痛，這個時候就會出現肚子疼。

二、就算是在夏天吃雪糕也要適量

很多人吃了太多的雪糕也可能出現腹瀉腹痛的狀況，所以這個時候就不要吃雪糕的。雪糕雖然美味，但是也要適量，在夏天來上一個冰冰涼涼的雪糕固然是好，但是身體健康更重要，雖然是不能多吃，但是一定要有量。

所以對待吃雪糕這個事兒要看每個人的體質，其實在生活中偶爾吃一兩次也是可以的，畢竟許多人對於美食都是沒有抵抗力的。

夏天偶爾吃雪糕沒事吧2

夏天雪糕吃太多可能會導致哪些問題？

第一，引起孩子腸胃不適

小孩子還在長身體階段，腸胃比較脆弱，而冰糕這些都屬於很涼的食物，偶爾吃一根沒太大關係，可是一天吃幾根，很容易刺激到腸胃，這可能會引起孩子肚子疼不舒服，甚至是其他腸胃疾病，吃多了的話也會上火導致孩子發燒感冒。

第二，雪糕吃太多，孩子不好好吃飯

小孩子嘴巴比較饞，遇到冰糕冷飲這些，如果沒有大人監督，一會功夫就能吃好幾個。冷飲這些吃得太多，佔了孩子太多胃，到了吃飯的時間孩子不餓，不好好去吃飯。時間長了，孩子習慣吃零食冷飲，飲食習慣變差，身體營養也會補充不上。

第三，可能會引起健康問題

市面上的'雪糕樣式太多，有些貴的用料好一些，而有些便宜的，外表看起來五顏六色，但其實很多都是用色素、食用膠等生產的，孩子經常吃這些雪糕，對身體健康會產生威脅，所以說家長偶爾給孩子吃雪糕，還是吃稍微好一點的。

到了夏天，家長怎麼給孩子避暑？

第一，雪糕偶爾吃，不要吃太多

其實雪糕冷飲這些東西，並不是完全不能給孩子吃，如果真的一點不讓孩子吃，那孩子的童年一定是不完美的！

正常情況下，家長三四天給孩子吃一根並不影響啥，注意孩子吃的時候別吃的太急，稍微在嘴裡暖一下，不然天氣太熱雪糕太涼，腸胃一時間受不了會鬧肚子疼。還有就是購買雪糕的時候，儘量認準牌子大一些的，至少用料有保障。

第一，可以吃點水果

夏天可供孩子吃的水果就比較多了，最解暑的莫過於西瓜了，稍微在冰箱裡冰一下，拿個勺子孩子吃一點也能解暑。不過不要弄得太冰，注意孩子也不要吃的太多，適量原則。或者家長弄個榨汁機，給孩子榨點水果汁，放在冰箱裡稍微冰一下，也是非常可口的。

第二，白開水

不得不說，白開水是最好的飲料，家長可以燒點水，放涼以後給孩子喝。平時應該是以涼白開為主，偶爾吃點雪糕、水果這些。涼白開健康、放心飲用，而且夏天非常解渴，不過就是沒啥味道，孩子不太愛喝。

夏天偶爾吃雪糕沒事吧3

孩子夏天可以吃冰激凌嗎

孩子夏天可以吃冰淇淋，但要注意正確的食用方法，可從以下三方面加以考慮：

1、要注意食用量

孩子偶爾吃一次冰淇淋不會有什麼影響，但不能過量食用。冰淇淋溫度較低，長期大量食用，可能影響胃液分泌，刺激胃黏膜，影響消化功能；冰淇淋是營養不全面的食物，含有的脂肪量、糖量較高，長期大量食用會引起肥胖，導致慢性疾病，也可影響孩子生長髮育。

2、要注意食用時間

避免在正餐前食用：冰淇淋熱量太高，且味道甜，容易影響孩子的正常飲食節奏，所以不建議在餐前食用。

避免在睡前食用：此時身體要進入睡眠狀態，過於冰涼的食物可能刺激腸胃，影響消化功能，可能會影響孩子睡眠；另外，冰淇淋熱量高，睡前吃則無法消耗多餘的熱量，容易引發肥胖。

3、要注意孩子的個體差異

如果孩子身體較好，胃腸功能正常，可適當吃冰淇淋；如果身體抵抗力差，容易生病，或平時胃腸功能較差，容易發生消化道疾病，則應少吃或不吃。

為什麼雪糕會影響孩子的健康呢？

在雪糕的成分配料表中，最主要的就是奶粉、奶油、白砂糖等，這些配料都是高熱量高糖分的食品，孩子如果長期食用就會破壞體內的營養平衡，進而導致孩子肥胖，甚至還可能會患上高血糖。

市面上還有一些花裡胡哨、五彩繽紛的雪糕，樣子看起來非常好看，也很能吸引小孩子的眼球。但其實，這一類雪糕裡面充滿了新增劑和色素，對孩子的健康都是有害的。

而且，小孩子的腸道很脆弱，很容易就會受到過冷或過熱食物的刺激，如果孩子長期大量地吃雪糕，就會讓他們的腸胃受到嚴重的影響，導致腹瀉，還會讓孩子食慾不振；如果空腹吃雪糕，還會對胃造成很大的傷害，可能會讓孩子長大以後患上胃病。

因此，家長們一定要注意，孩子可以吃雪糕，但是要注意購買的種類以及對量的控制，不要讓孩子因為一時嘴饞落下了終身的毛病。

推薦家長們給孩子購買配料中新增劑較少的一類雪糕，那些質量好的雪糕主要成分的配料一般只有水和牛乳，孩子吃著也可以保證安全和健康；而那些劣質雪糕通常裡面全都是新增劑，不僅吃起來口感不好，還會對孩子的健康造成影響。

如果家裡有條件，家長也可以選擇在家裡面自己自制雪糕，只需要很簡單地將牛奶與水搭配，然後放入模具中冷藏即可。家長們還可以根據孩子的口味在裡面加一些巧克力豆、葡萄乾等來增加口感，這樣不僅保證了安全健康，還可以滿足孩子在炎炎夏日對清涼的渴望。