油菜蝦仁的做法 靚麗社 健康養生 5.96K 大中小設定文字大小 油菜配蝦仁,一次蔬菜與海鮮的味蕾碰撞,以下是小編整理的油菜蝦仁的'做法,歡迎參考閱讀!主料蝦仁200克油菜300克輔料油適量鹽適量蔥適量步驟1.冷凍的蝦仁2.蝦仁去蝦線,用開水燙會3.準備好了的蝦仁4.鍋中加入食油,加入蔥花爆香5.燒熱後先下油菜,翻炒幾下放入鹽6.再放入蝦仁翻炒,炒到油菜變色,放入雞精7.出鍋裝盤小貼士食用油菜時要現切,並且用旺火快炒,防止營養流失。 TAG標籤:油菜 蝦仁 #