寶寶吃蝦的好處和壞處
寶寶吃蝦的好處和壞處，蝦很多人想必應該都吃過把，蝦是高蛋白食物，適當食用可以為人體帶來很多的爆出，寶寶適當食用也能帶來不少的好處。現在分享寶寶吃蝦的好處和壞處。
寶寶吃蝦的好處和壞處1
寶寶吃蝦的好處
蝦的營養是非常的豐富的，所含有的蛋白質的話，也就是魚：蛋：奶得幾倍或者是幾十倍的。含有的鈣含量：鎂含量也是非常的豐富的，蝦含有的維生素d和鎂都是能夠很好的是促進鈣吸收的物質，蝦仁的話還是含有很好的鉀：硒等一些的是微量元素和一些的是維生素A，肉質的話是非常的鬆軟，容易消化的，寶寶常吃的阿就是有著很好的是健腦功效。
寶寶吃蝦的壞處
需要注意的就是，蝦多吃的話就是會不易吸收的，就是會容易是拉肚子的。所以說的話幼兒的話也就是1周吃1次就是很好的了，還有就是一些的是最好的就是一些的是大一點得是蝦2-3只的，蝦仁的話就是可以是多吃一點的，但是不可以是吃過量的。
在吃蝦的時候，是不能吃一些的水果的，蝦就是含有是比較豐富得一些蛋白質和一些的是鈣等一些的營養物質，那麼的話就是需要的是不能和一些鞣酸的物質
比如葡萄：石榴：山楂：柿子等一起食用的，這樣的話就是會降低一些的是蛋白質得營養價值，而且需要注意的就是一些的是鞣酸和鈣酸在進行的是結合，就是會形成一些的是鞣酸鈣過後的話，就是會刺激到人體的腸胃，那麼的話就是引起一些的是人體的不適，出現一些的是嘔吐：頭暈：噁心和身體的腹痛腹瀉等一些的症狀。
所以說，蝦裡含有豐富營養，兒童可通過攝取蝦中的營養，來增強體質：養護健康。當然，專家提示，蝦雖然常吃有好處，但也要適量為好。對於有海鮮過敏的兒童來說，蝦等一系列海產品，就千萬不要再吃了。
基圍蝦是一種海產蝦，它主要出產在中國廣東福建沿海，這種蝦肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，它營養價值特別高，人們吃了以後對身體有諸多好處。下面是對基些蝦營養價值的具體介紹，能讓大家詳細瞭解吃雞魚蝦的好處有哪些。
基圍蝦的營養價值
基圍蝦的營養價值特別高，它不但含有優質蛋白還含有多種對人體有益的微量元素，特別是微量元素鈣和鋅以及不飽和脂肪酸的含量比較高，它還含有一些微量元素鎂和蝦青素以及對人體有益的礦物質鈣，這些營養被人體吸收後，能維持人體正常代謝，並能提高身體多器官功能。
吃基圍蝦的好處
1：預防動脈硬化
平時人們多吃一些基圍蝦，能預防動脈硬化發生，因為基圍蝦中含有豐富的`不飽和脂肪酸和多種對人體有益的維生素，這些物質只能淨化血液，清理血液中的膽固醇，而且能提高血管壁的韌性與彈性，可防止動脈硬化出現也能降低冠心病的發病率。
2：提高心臟功能
平時經常吃些基圍蝦，還能提高心臟功能，因為基圍蝦中含有的微量元素鎂能直接作用於人類的心臟，可影響心肌促進心肌收縮並能加快身體內血液迴圈，它能預防心梗，也能穩定心率，可防止人類心臟功能減退。
3：溫補腎陽
溫補腎陽，提高人類腎功能，也是人們吃基圍蝦的重要好處，因為基圍蝦中含有的多種微量元素在被人體吸收後能緩解人類體虛並能緩解人類的腎陽不足，對人類經常出現的腰膝痠軟，頭暈目眩，以及性功能減退等症狀，都有特別好的調理作用。
寶寶吃蝦的好處和壞處2
寶寶吃蝦要怎麼做
1、蝦仁豆腐湯
材料：嫩豆腐、蝦仁、雞蛋。
做法：蝦仁洗淨，去蝦線。嫩豆腐放入滾水中煮3分鐘，切小粒。鍋中加高湯煮沸，放入豆腐、蝦仁，打入雞蛋，待蝦仁熟，放適量生粉勾芡，加鹽調味即可。
功效：豆腐口感嫩滑，蛋白質含量高，蝦仁富含鈣質，且肉質鬆軟，利於寶寶消化吸收。
2、蝦仁油菜
材料：蝦仁，油菜心。
做法：蝦仁洗淨，去蝦線，油菜心洗淨、切段。油鍋燒熱，將油菜下鍋快速翻炒，七成熟時放蝦仁，待油菜葉變成深綠時，再加鹽調味即可。
功效：油菜含有豐富的纖維素、胡蘿蔔素、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質元素，與蝦仁搭配營養更全面。
3、蝦仁豆腐豌豆泥粥
材料：蝦仁、鮮豌豆、嫩豆腐、白粥、高湯
做法：蝦仁煮熟，剁成泥；豌豆煮熟、去皮，壓成泥；嫩豆腐切碎。白粥倒入鍋中，再把蝦仁、豌豆泥、豆腐一起倒入粥中，煮至微沸，再倒入高湯攪拌；待所有食材煮爛，加適量油和鹽調味即可。
功效：豌豆含有豐富的蛋白和氨基酸，與蝦仁搭配，能很好地為寶寶補充營養。
4、蝦仁菜湯麵
材料：蝦仁、龍鬚麵、菜心、高湯。
做法：將蝦仁和菜心焯熟，撈起剁碎；龍鬚麵切成均勻短小的面段，煮熟，撈起備用。把高湯倒進鍋裡，微微燒開，放入蝦仁、菜心和麵條，湯沸時加油、鹽調味即可。
功效：蝦仁與豆腐的蛋白質和鈣質含量都很高，搭配麵條做主食給寶寶吃，也十分營養美味。
5、寶寶吃蝦鬚知
1、蝦的體內有五鉀砷化合物，所以在吃蝦的同時不要服用維生素C，否則，無毒的五鉀砷會轉變為有毒的三鉀砷，這就是我們俗稱的砒霜。
2、蝦忌與某些含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，否則會刺激腸胃，引起嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。
3、過敏性炎症患者，不宜食用。
4、患有面板溼疹、癬症、面板瘙癢以及陰虛火旺者不宜食用。小寶寶的話，建議不要食用過多的蝦。適量即可。
