南瓜小米粥的做法 靚麗社 健康養生 2.78W 大中小設定文字大小 米南瓜粥是一種低熱量,養胃的`主食,主要製作原料有:小米、南瓜、冰糖等等。那麼應該怎麼做呢?歡迎大家一起來借鑑一下!1.準備好原料2.將小米淘洗乾淨,放入清水中浸泡約半小時3.南瓜洗淨後去皮去瓤,切成塊4.將泡好的小米、南瓜一起放入鍋中,加入約2200毫升的清水5.燒開後轉小火,煲約1小時至粥軟爛粘稠即可烹飪技巧1、粥煮開後要轉小火,以防溢鍋,鍋蓋不要蓋嚴,可留出一條縫隙;2、期間要用勺子攪拌幾次,注意攪拌的時候要朝一個方向,這樣才容易將粥煮至粘稠。 TAG標籤:小米粥 南瓜 #