女生練馬甲線必學的9個動作 如何練馬甲線圖解 靚麗社 區域性瘦身 1.97W 大中小設定文字大小 【導讀】:馬甲線可不只是說說而已,別羨慕別人的好身材了,練出自己的馬甲線才是關鍵。今天就跟大家分享9個腹肌訓練動作,幫助你快速練出馬甲線。 女性川字形腹肌馬甲線訓練計劃第一組第二組第三組第四組第五組第六組第七組第八組第九組以上九個動作,每個堅持15-20次,重複3組。不用天天練,隔天做就可以。想要練出性感馬甲線,就從現在開始行動吧! TAG標籤:馬甲 動作 線圖 女生 #