減肥按摩這三個穴位 多吃也不怕長肉

【導讀】：不同的穴位都有著不同的功效，今天小編就跟大家介紹幾個有助於減肥的穴位，經常按摩可以增強飽腹感，有利於減肥哦！趕緊來試試吧。

　　飢點——讓你不覺餓

飢點是一個跟飢餓感有密切關係的穴位。當腸胃向控制食慾的下視丘發出“餓”的訊號時，人就會有進食的慾望，而按壓相應穴位能起到阻止訊號傳遞的作用。

飢點位置：耳穴飢點其實就是耳穴中胃的反射區，在耳輪腳末端，此點對胃有雙向調節作用，如果飢餓按壓此點可以緩解飢餓感，如果飽脹按壓此點可以促進食物的消化。

方法：每日按壓飢點5下左右，可有效減少食慾。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進行，效果更佳。不過減重的效果也是因人而異的。

　　神門——減少壓力進食

避免壓力下進食可以試試按壓神門穴一分鐘，然後換左耳做同樣的動作。

瘦身原理：很多時候，人們吃得過多不是因為身體真的需要，而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食慾的自主神經得到放鬆。

　　胃點——減少腹部脂肪堆積

減少腹部脂肪堆積--按壓右耳的胃點穴位60下，然後在左耳相同部位重複此動作。

瘦身原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多餘食物。