懷孕了為啥一直放屁
懷孕了為啥一直放屁
懷孕了為啥一直放屁，懷孕之後女性朋友們的身體也會有相對的變化，比如有些孕婦會放屁，這可是一件令人尷尬的事情喔，那麼接下來我們一起去看看懷孕了為啥一直放屁。
懷孕了為啥一直放屁1
孕期脹氣最常見的原因
1、懷孕初期：激素分泌改變所致。
2、懷孕中後期：子宮擴大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動。
胃腸被壓迫，只是懷孕後期出現脹氣的原因之一，另外，由於胸腔被擠壓、容易變小，有些人可能會出現呼吸有些喘的.情形，也會造成噁心、胃疼、脹氣、呼吸困難等情況。
懷孕後期的脹氣和前期的脹氣不同，前期是因為胃脹氣、腸蠕動變差、腸子容易脹疼所造成的；進入懷孕後期，子宮擴大，寶貝開始壓迫到腹部上方，也就是上腸胃道，包括胃、十二指腸的部位
應該這樣避免：
2、多吃纖維素 ，蔬菜、水果可以不可以多吃一些，像是在第一孕期時，寶貝需要大量蛋白質，所以澱粉類、麵食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不舒適的食物，需求量有些少，也不用多攝取。
3、多喝開水，如果大腸內累積太多糞便，一直以來堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，促進排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞疼，並會使得子宮收縮。
4、多散步，散步也是促進腸蠕動的好方法，只要是身體健康、正常，沒有早產危險的孕婦，都可以不可以在飯後30分鐘至1個小時後，到外面散步20～30分鐘。
懷孕了為啥一直放屁2
懷孕期間放屁屬於一種正常現象，準媽媽從排卵到懷孕這一期間內，體內的黃體素逐漸增高，其分泌增加會使腸胃蠕動能力變差，排洩功能自然也會受到影響，此時出現脹氣，需要從體內排出，這也就是孕期放屁形成的主要原因。還有若孕婦吃了一些對胃腸道有刺激的食物，加速腸蠕動也容易放屁。
輕微脹氣可通過少食多餐解決，從一天三頓飯增加到為五到六頓，但要餐量要減少。為了有效減輕腸胃脹氣，需要從飲食方面做好調整。少吃容易產氣的食物，同時要養成每天排便習慣，進行適當的運動可緩解孕期放屁過多現象。
建議孕期女性根據自身情況，可在飯後的30分鐘至1小時內，可以在外面散步，其一能夠促進食物的消化，其二對排氣排便也有促進作用，也可食用一些益生菌類食物，對改善腸道微菌群關係平衡，減少腹脹也有益處。
