孕婦可以喝檸檬水嗎 孕婦喝檸檬水對胎兒好嗎

【導讀】：檸檬水是夏季比較受歡迎的解暑飲品，那孕婦可以喝檸檬水嗎？孕婦喝檸檬水對胎兒好嗎？為此小編收集整理了相關的資訊和資料，想了解的小夥伴就趕快跟著小編一起來看看吧！

孕婦喝檸檬水好嗎

孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬富含豐富的維生素C，喝檸檬水可以起到美容護膚的作用，此外檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養。但孕婦喝檸檬水要適度，不要影響體內酸鹼平衡。

孕期的飲食要特別注意，檸檬水有幫助消化，促進食慾的作用，是可以適當喝一些的，但不要喝過多。檸檬水是酸性的東西，喝多的話可能會引起胃酸分泌增多，容易導致胃部的疾病，建議是平時適當喝，用以幫助消化，預防便祕。

檸檬的功效

味酸甘、性平，入肝、胃經；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。

檸檬的作用

檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。