冬季面板乾燥像蛇皮的原因

冬季面板乾燥像蛇皮的原因，一般來說，冬季需要更多的補水和保溼，因為冬天空氣中的水分子比較稀少，面板乾燥就是一個明顯的表現，告訴你冬季面板乾燥像蛇皮的原因

冬季面板乾燥像蛇皮的原因1

蛇皮原因一：洗澡方式不正確

在冬天洗澡，很多人喜歡將洗澡水開到最熱，有的人洗澡時間甚至長達將近1個小時，這些都是引起冬天面板像蛇皮的原因。過熱的水洗澡會加快人體新陳代謝，使得面板毛孔擴張，而過熱的水長時間洗澡會洗去面板的保護油脂，從而引起冬天面板像蛇皮。

想要杜絕冬天面板像蛇皮的情況，首先洗澡水不宜過熱，洗澡的時間不能超過15分鐘，在挑選沐浴露的時間儘量避免鹼性過高的沐浴露。

蛇皮原因二：室內空調

冬天氣候寒冷，很多人早早就打開了室內的空調，而空調在開啟後，空調的炙熱作用會與室內的水汽產生冷凝水排到室外，空調製熱產生熱量，室內空氣乾燥引起面板快速缺水，這就導致了冬天面板像蛇皮。

室內在開啟空調的時候最好在室內放置加溼器，這樣能夠緩解面板乾燥的情況，在早晨、中午或者傍晚幾個特定的時間段開啟窗戶通風換氣。

蛇皮原因三：營養不良

營養不良也是引起冬天面板像蛇皮的原因之一，這是因為營養不良會導致面板粗糙，維生素的缺乏往往是因為食物含有的維生素太少或者食物成分不平衡所引起的，例如維生素含量高的食物因為烹飪方法不當而失去大量維生素，而維生素缺乏就容易導致小腿前側面板像魚鱗或者面板像蛇皮。尤其當維生素B2和B6缺失嚴重的時候，其表現為面板粗糙。

維生素B2多的食物有：雞蛋、牛奶、鱔魚、香菇、菠菜、花生、黃豆、蘑菇、豬肉、海帶、胡蘿蔔、芹菜以及黃豆等。

維生素B6多的食物有：花生、肌肉、糙米、魚肉、燕麥、香蕉、土豆、檸檬等。

蛇皮原因四：生活作息不規律

熬夜是現代人生活經常做的事情，其實熬夜並非是我們理解的通宵，通常說晚上超過12點就屬於熬夜的行為，而不優質的睡眠質量會導致夜間面板代謝功能減緩，面板吸收養分的功能減弱，從而導致面板細胞水分蒸發快。長期的睡眠質量不佳會導致面板煩躁，加上不注意護膚就形成了冬天面板像蛇皮。

養成每天晚上11點之前睡覺的習慣，在睡前可以喝一杯低脂低糖的熱牛奶，這些都是促進睡眠質量，避免冬天面板像蛇皮的現象發生。

冬季蛇皮怎麼護膚

1、內外補水

當身體水分明顯下降的時候，面板水分就也跟著缺失，從而導致面板乾燥，當面板乾燥到一定程度的時候，冬天面板像蛇皮的情況就發生了。除了基礎護膚以外，妹子們應該多給面板補充水分，每天養成喝八杯水的習慣，每次喝水都需要小口喝，不要等到口乾以後才喝水，喝水的時候可以在水中加入少量的蜂蜜，這是因為蜂蜜這總含有水性保溼成分，而且蜂蜜中的蛋白質分子與人的面板組織相近，所以蜂蜜水具有一定的親膚性，能夠快速和完全被幹燥的面板所吸收。

2、滋潤型身體乳

冬天面板像蛇皮需塗抹滋潤型的身體乳，例如牛油果型別的身體乳。身體面板不像臉部可以敷臉面，因此只能通過身體乳進行解決。塗抹身體乳最好解決身體面板乾燥的問題。在洗完澡後，面板上水分沒有完全乾的時候，將身體乳均勻的塗抹在面板上，在塗抹的時候可以進行適當的.輕輕拍打，這樣的方法可以促進面板對身體乳更好的吸收。而在洗澡後塗抹身體乳是最好的時間，這是因為身體面板在熱水沖洗下，毛孔迅速開啟，這時候面板對護膚品的吸收度是加倍的。

3、補水面膜

補水面膜就像一劑強心針，能夠快速給乾涸的面板補充充足的水分，在面板乾燥像蛇皮的時候應該養成每天敷一張補水面膜，直至面板不再幹的時候改成每週敷三張補水面膜。在選擇補水面膜的時候，一定要選擇面膜紙較薄的補水面膜，面膜紙的質地最好選擇蠶絲型別，因為蠶絲型別的面膜紙最為貼合面板，能夠保證面膜紙能夠完全覆蓋。敷面膜的時候可以在20分鐘左右，在敷完面膜後，輕輕拍打臉部面板，促進面板對面膜精華的吸收。

4、保溼面霜

冬天做完補水面膜後，一定要塗抹補水保溼的乳液以及面霜，這是因為補水面膜雖然是強心針，可以快速給面板補充水分，但是補水面膜中精華分子十分小，非常容易被揮發，如果在做完補水面膜後沒有進一步的補水保溼乳液以及面霜，過了一會面板又會變得十分乾燥。

冬季護膚保溼是關鍵。

冬季面板乾燥像蛇皮的原因2

面板乾燥 吃這些水果潤膚

柿子

柿子不僅味道好吃，營養價值也是很豐富的。吃柿子可以很好的潤肺化痰、清熱生津，對人體健康的幫助可謂說是很大的。除此之外，適量的吃柿子，還可以很好的幫助調理腸道，滋潤面板。

西瓜

西瓜是夏季的水果皇后，因為西瓜不僅可以很好的給身體補水，還可以很好的消暑降暑。而立秋之後，夏季的暑熱還未完全褪去，這個時候，依然需要吃西瓜來給身體消暑。除此之外，立秋之後吃西瓜，還可以很好的預防秋季肌膚乾燥的問題，除此之外，對於秋涼所產生的腹瀉，西瓜也有很好的調理功效。除此之外，秋季的時候吃西瓜，還可以生津止渴，讓肌膚更加的水嫩。

蘋果

和其他的水果相比的話，蘋果可謂說是一種百搭的水果，因為蘋果不僅營養價值很豐富，而且各種營養成分的含量也很高，最主要的是，蘋果適合在一年當中的任何一個季節裡食用。而除了營養價值高之外，蘋果還具有很好的美容功效，特別是在立秋之後吃蘋果，不僅可以潤腸，還可以讓肌膚更加的水潤光澤。所以說，立秋之後選擇水果的話，蘋果依然是首選。

草莓

草莓不僅色澤豔麗，而且味道鮮美，酸酸甜甜的，是很多人都很喜歡吃的。除了好吃之外，在草莓當中，還含有豐富的維生素C，這些維生素C不僅可以的補充身體的營養，還可以讓面板變的更加的有彈性。除此之外，吃草莓還可以很好的預防癌症的發生。所以說，在立秋之後，不妨多吃一些酸酸甜甜的草莓吧。

香蕉

很多人都知道，香蕉具有潤腸通便的功效。其實，除了潤腸通便之外，香蕉還有清熱潤肺，生津解渴的功效。而在立秋之後吃香蕉，還可以很好的預防秋燥的發生，除此之外，在秋季的時候吃香蕉，還可以很好的預防疲勞，延年益壽。除此之外，對於胃潰瘍、便祕以及失眠等症狀，香蕉也都有很好的調理功效。所以說，秋季的時候吃香蕉，可謂說是好處多多。

梨

我們都知道，梨裡面的水分含量是很高的，所以說，在秋季的時候吃梨，不僅可以潤肺生津、化痰止咳，還可以很好的補充身體的水分，滋潤肌膚，讓肌膚看起來更加的飽滿光澤。所以說，秋季如果覺得太乾燥的話，可以適當的吃梨來去燥解渴。

其實，每個季節的氣候不一樣，所以每個季節適合吃的水果也都不一樣，如果你喜歡吃水果，又不知道立秋之後該吃什麼水果的話，就試試上面的這些選擇吧。