防晒霜護膚步驟

防晒霜護膚步驟，馬上夏季就要來臨了，防晒霜成了出門前的必用護膚品，但是防晒是去斑關鍵。千萬不要以為只有夏天才需要防晒，因此防晒一個每天使用，以下分享防晒霜護膚步驟

防晒霜護膚步驟1

一般的防晒護膚流程：

流程一：早上起來，先做基礎護膚。洗面奶潔面——爽膚水——精華——乳——霜——防晒霜，做完基礎護膚，然後在塗防晒出門。晚上睡前，要卸妝後再護膚：卸妝——潔面——面膜——水——精華——乳——霜

流程二：出門前20分鐘，塗抹好防晒霜，用量一定要夠，這樣才能起到作用。平時在室內30倍的防晒指數就夠了，如果需要長時間在戶外，或者像沙灘等高強度太陽照射的地方，選擇50+的防晒霜，而且間隔2個小時，再塗一遍，以避免紫外線的傷害

流程三：防晒霜分物理防晒霜、和化學防晒霜，物理防晒霜通過反射紫外線，達到保護面板的作用；化學防晒霜是通過吸收紫外線，將它轉化成對面板傷害不大的狀態；物理防晒霜相比化學防晒霜，成分要溫和一些，但是容易堵塞毛孔

適合幹皮，敏感肌，不適合油皮；化學防晒霜，不適合敏感肌，更適合油皮。當然，每個人的膚質各不相同，具體還是看面板的適應狀態，建議使用防晒霜前可以在區域性做測試。

流程四：有些防晒霜不含防水的效果，所以流汗，游泳會蹭掉了防晒霜，所以建議及時重新塗抹，以避免晒傷、晒出色斑等情況

流程五：除了防晒霜，硬防晒也不能少，太陽晒、帽子、防晒衣等等

流程六：如果白天在戶外長時間晒了之後，晚上記得要及時做好修-復，可以敷面膜、凍乾粉、安瓶等進行鎮靜。

每個步驟的注意事項

一、使用之前要把面板清潔乾淨

很多的女孩子都知道防晒霜的時間是有限制的，所以隨身會攜帶一些，這樣想是對的。但是在補的時候沒有卸掉之前的防晒霜就會出現很多的問題，比如說毛孔堵塞、長痘痘，還有可能會導致毛孔粗大等等一系列的面板問題，所以在補防晒霜的時候一定要將臉洗乾淨。

二、在塗防晒霜前要護膚

很多女孩子是比較粗糙的，怕麻煩，覺得自己的防晒霜很滋潤，不用再額外塗抹護膚品了，洗完臉就直接塗抹在臉上，其實這是不對的哦。在洗完臉後，臉上的肌膚水分流失很大，如果不補水就會幹燥起皮，防晒霜就會對面部造成刺激，影響肌膚健康。

三、先用隔離再塗防晒

很多女孩子在化妝的時候就比較苦惱：防晒霜怎麼用?到底是先塗隔離還是先塗防晒霜呢?其實科學的辦法是先塗隔離霜，再塗上防晒，後再上底妝。為什麼呢?防晒霜有些也是含有粉質的，可以提亮膚色，是有刺激性的，應該塗隔離隔開面板再塗。

四、防晒霜的塗抹時間

很多妹子塗了防晒霜就直接出門了，其實是根本沒有起到防晒霜的作用的，塗了等於白塗。那麼防晒霜什麼時候塗呢?就在你出門二十分鐘前塗抹，然後再出門才能發揮防晒霜大的功效。一般都是提前半小時就可以塗抹，給肌膚一個吸收的時間。

五、防晒霜一定要卸妝

很多妹子問防晒霜怎麼用才正確，我要告訴大家重要的一點就是：塗完防晒霜一定要卸妝!!!防晒霜也是算化妝品類的，很多防晒霜含有增白的效果，就是因為裡面添加了粉質，能夠增白提亮膚色，如果不卸妝就會堵塞毛孔，造成很多面板問題。

六、按照你的膚質選擇合適防晒霜

很多的女性會覺得防晒霜塗在臉上很油，而且感覺厚厚的，面板沒有辦法呼吸，其實是因為防晒霜選錯了。現在市面上有很多種防晒霜，但是可能很少有適合自己的。如果是油性面板的話，就要選擇清爽一點的，如果是感性面板，可以選擇厚重一些的防晒霜。

怎麼判斷防晒霜的防晒指數呢？

可以看防晒霜的產品表面，上面一般都會標註出SPF值。

SPF值是日光防護係數 sun protection factors 。

防晒霜的防晒指數也就是SPF值，代表防晒霜所能夠發揮出來的防晒效果。

一般SPF值越大，或者+號越多防晒指數越強。當然，這也代表它化學元素加的越多，要慎重考慮。

例如：在某強度的陽光下暴露30分鐘會引起面板晒傷，那麼正確足量（2mg/cm2）塗抹SPF15的防晒霜時，可將晒傷時間延長至15×30分鐘 = 450分鐘。

我國法規要求SPF的標識以產品實際測定的SPF值為依據，根據防晒能力可標註範圍為SPF2-50+,當產品的實測SPF值＞50時，可標識為SPF50+。

SPF值2時，防晒製品吸收50%UV輻射；SPF20防晒製品吸收95%UV輻射；SPF50防晒製品吸收98%UV輻射。SPF50的防晒製品比SPF20防晒製品多吸收3%UV輻射。

防晒製品要達到SPF50需新增大量的防晒劑，這樣高濃度的防晒劑在陽光輻射下，可能產生各種有害的不良反應，對面板產生刺激作用和其他傷害。一般情況下，SPF15～20防晒製品較為合適。如果是陽光海灘的就不是這個標準了哈！

肌膚暴露部位尤其要注意，特別是大太陽的日子。包裡應該備一支防晒產品（如果是穿的`長袖長褲的話就可以不用了），陽光底下需要根據防晒指數，補塗~補塗~補塗~重要的事情說三遍。

防晒霜護膚步驟2

防晒的使用方法

潔面-爽膚水-眼霜/精華-乳液/霜-防晒-後面在用粉底化妝等步驟。

記得防晒霜額頭是從中間向兩邊抹開，抹均勻，不要打圈，因為防晒霜不是保養品，不需要揉進面板裡讓它吸收。臉部是輕輕地自上而下地擦，不要從下往上或者打圈擦，道理同上。

一般的防晒霜眼部是可以用的，記得一定要擦眼部，眼部很脆弱，很容易被紫外線傷害。脖子也不要放過，不然以後會出色差的，很難看。如果你真的能堅持每天都擦，堅持一段時間後你會發現面板變白了一些。防晒的最大目的不是防止被晒黑，而是防止光老化。

防晒品使用的誤區

1、我的面板已經晒黑了，再塗防晒霜也沒用了!

錯!當面板有變黑、乾燥、脫皮和缺水的現象時，就表示肌膚已經被晒傷了。這時仍然可以擦防晒品，而且更需要防晒品的呵護，同時配合使用一些晒後修護類產品。

2、SPF值越高，防晒效果越好!

錯!根據美國面板科學會研究顯示，SPF15的防晒霜已能阻隔90%以上的紫外線。選購防晒霜要根據季節、地域及個人需要。

3、我天天坐辦公室，偶爾出去一次沒塗防晒霜，沒事!

錯!要知道一次沒有做任何防護工作的暴晒，也可能對面板造成永久的傷害。

4、我有UV功能的太陽傘，不用塗防晒霜了!

錯!大部分的紫外線都能穿透太陽傘照射到面板上，地面和水面也會反射紫外線，因此即使是使用太陽傘，也要使用防晒霜

防晒霜護膚步驟3

防晒的小妙招

1、喝番茄汁

番茄汁在早晨起床之後喝是最合適的，這樣不僅可以讓我們的身體機能重新運作起來，而且番茄當中含有97%的水分，並且還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、維生素等物質，是上好的護膚佳品，而且番茄的另一個重大貢獻在於多吃番茄可以起到防晒的作用。

德國的一項研究表明，每個人每天食用番茄，那麼被太陽晒傷的風險將會減少40%，還有如果將番茄弄碎塗在臉上十五分鐘，之後用溫水清洗乾淨，就可以有效的治療被晒傷的面板。

2、塗抹好防晒霜

夏天一到，防晒霜就要是包包裡的必備物品了，出門逛街的時候、野外遊玩的時候、海濱游泳的時候，都要注意塗抹防晒霜，防止斑點的產生，面板顏色偏深的人。

我們在選擇防晒霜的時候最好用保溼或者是補水的，不會太乾，經常塗抹防晒霜還能有效的防止斑點的產生。

防晒的重要性

當我們的面板接受紫外線的過度曝晒以後，就會損傷我們的表皮細胞，加速色素的合成，從而破壞面板的保溼功能讓面板變的更加乾燥。

而且還會讓我們的真皮層當中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈的照射下，還會造成肌膚髮炎和灼傷的情況，必要的時候還會變成色素性的面板癌等。所以說，防晒並不只是為了防止變黑，防晒還有更重要的作用。

不注意防晒的話，我們的肌膚就會受到太陽的紫外線的傷害，時間一長我們的肌膚就會出現一些不良反應，比如出現晒斑。

晒斑的顏色鮮紅，面板也會水腫，嚴重的話還會出現水皰，在日晒以後第二天面板的紅斑反映就會達到高峰期，經過一週左右紅斑才會消退，然後就會出現色素沉著，嚴重者還會有全身反應性質的面板灼熱和疼痛。

除此之外，還會出現發熱、頭痛、乏力、噁心和全身不適等情況，甚至還會出現心悸與休克。

防晒：每天外出前半小時塗抹

陽光中的紫外線按波長不同可分為UVA(長波紫外線)、UVB(中波紫外線)及UVC(短波紫外線)。其中UVB會導致急性晒黑、晒傷，造成面板紅腫熱痛。

因為我們每一個人都肌膚膚質有所不同，所以，晒傷的反應也會有所不同，被紫外線傷害過的肌膚會加速衰老的速度。

UVA可穿透玻璃，是慢性晒黑、面板老化的主因。中國人屬於黃面板人種，表皮中的黑素細胞在受到陽光中的紫外線刺激之後會產生更多的黑素顆粒，從而對錶皮起到有效的保護作用。但另一方面，紫外線導致的面板晒黑、老化等問題，在夏季特別困擾愛美的人士。