日常簡單護膚防晒步驟

日常簡單護膚防晒步驟，馬上夏季就要來臨了，防晒霜成了出門前的必用護膚品，但是防晒是去斑關鍵。千萬不要以為只有夏天才需要防晒，因此防晒一個每天使用，以下分享日常簡單護膚防晒步驟

日常簡單護膚防晒步驟1

一般的防晒護膚流程：

流程一：早上起來，先做基礎護膚。洗面奶潔面——爽膚水——精華——乳——霜——防晒霜，做完基礎護膚，然後在塗防晒出門。晚上睡前，要卸妝後再護膚：卸妝——潔面——面膜——水——精華——乳——霜

流程二：出門前20分鐘，塗抹好防晒霜，用量一定要夠，這樣才能起到作用。平時在室內30倍的防晒指數就夠了，如果需要長時間在戶外，或者像沙灘等高強度太陽照射的地方，選擇50+的防晒霜，而且間隔2個小時，再塗一遍，以避免紫外線的傷害

流程三：防晒霜分物理防晒霜、和化學防晒霜，物理防晒霜通過反射紫外線，達到保護面板的作用；化學防晒霜是通過吸收紫外線，將它轉化成對面板傷害不大的狀態；物理防晒霜相比化學防晒霜，成分要溫和一些，但是容易堵塞毛孔

適合幹皮，敏感肌，不適合油皮；化學防晒霜，不適合敏感肌，更適合油皮。當然，每個人的膚質各不相同，具體還是看面板的適應狀態，建議使用防晒霜前可以在區域性做測試。

流程四：有些防晒霜不含防水的效果，所以流汗，游泳會蹭掉了防晒霜，所以建議及時重新塗抹，以避免晒傷、晒出色斑等情況

流程五：除了防晒霜，硬防晒也不能少，太陽晒、帽子、防晒衣等等

流程六：如果白天在戶外長時間晒了之後，晚上記得要及時做好修-復，可以敷面膜、凍乾粉、安瓶等進行鎮靜。

每個步驟的注意事項

一、使用之前要把面板清潔乾淨

很多的女孩子都知道防晒霜的時間是有限制的，所以隨身會攜帶一些，這樣想是對的。但是在補的時候沒有卸掉之前的防晒霜就會出現很多的問題，比如說毛孔堵塞、長痘痘，還有可能會導致毛孔粗大等等一系列的面板問題，所以在補防晒霜的時候一定要將臉洗乾淨。

二、在塗防晒霜前要護膚

很多女孩子是比較粗糙的，怕麻煩，覺得自己的防晒霜很滋潤，不用再額外塗抹護膚品了，洗完臉就直接塗抹在臉上，其實這是不對的哦。在洗完臉後，臉上的肌膚水分流失很大，如果不補水就會幹燥起皮，防晒霜就會對面部造成刺激，影響肌膚健康。

三、先用隔離再塗防晒

很多女孩子在化妝的時候就比較苦惱：防晒霜怎麼用?到底是先塗隔離還是先塗防晒霜呢?其實科學的辦法是先塗隔離霜，再塗上防晒，後再上底妝。為什麼呢?防晒霜有些也是含有粉質的，可以提亮膚色，是有刺激性的，應該塗隔離隔開面板再塗。

四、防晒霜的塗抹時間

很多妹子塗了防晒霜就直接出門了，其實是根本沒有起到防晒霜的作用的，塗了等於白塗。那麼防晒霜什麼時候塗呢?就在你出門二十分鐘前塗抹，然後再出門才能發揮防晒霜大的功效。一般都是提前半小時就可以塗抹，給肌膚一個吸收的時間。

五、防晒霜一定要卸妝

很多妹子問防晒霜怎麼用才正確，我要告訴大家重要的一點就是：塗完防晒霜一定要卸妝!!!防晒霜也是算化妝品類的，很多防晒霜含有增白的效果，就是因為裡面添加了粉質，能夠增白提亮膚色，如果不卸妝就會堵塞毛孔，造成很多面板問題。

六、按照你的膚質選擇合適防晒霜

很多的女性會覺得防晒霜塗在臉上很油，而且感覺厚厚的，面板沒有辦法呼吸，其實是因為防晒霜選錯了。現在市面上有很多種防晒霜，但是可能很少有適合自己的。如果是油性面板的話，就要選擇清爽一點的，如果是感性面板，可以選擇厚重一些的防晒霜。

怎麼判斷防晒霜的防晒指數呢？

可以看防晒霜的產品表面，上面一般都會標註出SPF值。

SPF值是日光防護係數 sun protection factors 。

防晒霜的防晒指數也就是SPF值，代表防晒霜所能夠發揮出來的防晒效果。

一般SPF值越大，或者+號越多防晒指數越強。當然，這也代表它化學元素加的越多，要慎重考慮。

例如：在某強度的陽光下暴露30分鐘會引起面板晒傷，那麼正確足量（2mg/cm2）塗抹SPF15的防晒霜時，可將晒傷時間延長至15×30分鐘 = 450分鐘。

我國法規要求SPF的標識以產品實際測定的SPF值為依據，根據防晒能力可標註範圍為SPF2-50+,當產品的實測SPF值＞50時，可標識為SPF50+。

SPF值2時，防晒製品吸收50%UV輻射；SPF20防晒製品吸收95%UV輻射；SPF50防晒製品吸收98%UV輻射。SPF50的防晒製品比SPF20防晒製品多吸收3%UV輻射。

防晒製品要達到SPF50需新增大量的防晒劑，這樣高濃度的防晒劑在陽光輻射下，可能產生各種有害的不良反應，對面板產生刺激作用和其他傷害。一般情況下，SPF15～20防晒製品較為合適。如果是陽光海灘的就不是這個標準了哈！

肌膚暴露部位尤其要注意，特別是大太陽的日子。包裡應該備一支防晒產品（如果是穿的長袖長褲的話就可以不用了），陽光底下需要根據防晒指數，補塗~補塗~補塗~重要的事情說三遍。

日常簡單護膚防晒步驟2

夏季防晒小技巧

1、洗臉

早上起床之後，肯定會洗臉，但是很多人為了趕時間就只是用清水洗一洗，這是不正確的，早上起來時，一定要記得用洗面奶洗臉。晚上出油很厲害，如果不洗乾淨，防晒效果會大大降低。

2、補水

防晒的第一步驟就是要注意補水，夏季天氣本來就乾燥，再加上防晒霜不具有太多的水分，所以在塗防晒霜之前一定要注意補水。而且你可以隨時帶一瓶噴霧，做好補水準備。

3、擦一些護膚霜

在塗防晒霜之前要注意先擦一些護膚品，這樣既能鎖住水分，有能夠使防晒霜不輕易掉落。

4、最後塗上防晒霜

塗防晒霜時要注意不要一股腦的全部往臉上摸，要分成一小塊一小塊把臉部塗勻稱，這樣才避免看起一塊白一塊黑的尷尬局面。

5、各個部位都要注意保護

脖子，手臂，腿部，這些都是容易晒黑的地方，所以防晒工作一定要做到位，要把這些部位也塗上防晒霜，在塗之前，可以適當噴一些水，這樣可以避免防晒霜的乾燥。

6、隨時帶著一小瓶防晒霜

如果你有可能是在露天工作，那麼你就要注意及時補擦防晒霜了，防晒霜的時效畢竟有限，所以，要注意帶著，在覺得出了很多汗之後，就及時補擦防晒霜。

日常簡單護膚防晒步驟3

正確防晒霜的方法

1、防晒霜一定要塗抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊!耳朵後面也不要忘記哦!

2、防晒霜要在出門前20分鐘左右塗抹上，因為防晒霜不是塗抹上就有防晒的功效，需要給肌膚吸收的.時間。而且防晒霜的防晒效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或者防晒霜塗抹上幾小時之後就要重新塗抹一次防晒霜。

3、不要混合使用各種品牌的防晒霜。不少人為了徹底防晒，保住自己白皙嬌嫩的肌膚，就用好幾種品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。這種做法是不對的哦 ，多種品牌的防晒霜混合在一起，不但幾種防晒霜會相互排斥，達不到理想的防晒效果，還有可能會引起過敏現象。其實很多優秀的防晒霜有很好的防晒功效，不用使用這麼多的產品。

4、一年四季都要使用防晒霜。很多人肯定和曾經的小編一樣，只在天氣炎熱的時候使用防晒霜，因為我們的肌膚能被太陽輕而易舉的晒黑。其實，不只夏季，無論什麼季節，哪怕是陰天，紫外線的威力可都不能小覷，雖然現在看不出來，但是黑色素在我們體內慢慢累積，時間一長就會對肌膚有影響。

5、使用防晒霜前要使用要先清潔肌膚，再塗抹上化妝水。如果是乾性肌膚，可以再塗抹完化妝水後再塗抹上一層乳液，之後再使用防晒霜。如果要長時間接受陽光的照射，小編建議大家使用SPF30/PA+以上的產品，如果長期呆在辦公室面對電腦，那隻需使用SPF15/PA+產品就足夠。

6、使用卸妝產品。不要認為只有化了濃妝才需要使用卸妝油，使用了防晒霜以及隔離霜依然需要卸妝，避免防晒霜殘留在肌膚上堵塞毛孔，引起肌膚粗糙或痘痘等各種問題。

使用防晒霜注意事項

1、陽光弱、暴晒時間短的時候，先清潔面板;用化妝水;如果是乾性面板，適當抹一點潤膚液;擦SPF15左右的防晒霜。

2、陽光猛、暴晒時間長的時候，除了以上幾個步驟外，要擦SPF15以上的防晒霜，每兩個小時補擦防晒兩用粉餅。

3、塗防晒霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。

4、如汗水沖掉了防晒品，應每隔幾個小時再塗一遍。

5、即使做好了防晒措施，但如果陽光很強烈，夜裡最好還要使用晒後護理品。

6、使用時間要恰當。防晒霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防晒霜。防晒霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防晒霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。

7、使用量要足夠。防晒霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防晒霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防晒霜，都只有一層SPF10的保護效果。

8、不要混合使用不同品牌的防晒霜。混合使用會增加面板過敏的可能性，各個品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在面板上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起面板過敏。