一年四季用防晒什麼倍數就可以了

一年四季用防晒什麼倍數就可以了，一年四季都要使用防晒霜。很多人都是隻在天氣炎熱的時候使用防晒霜，其實，不只夏季，無論什麼季節，紫外線的威力可都不能小覷，以下分享一年四季用防晒什麼倍數就可以了。

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所需要的防晒倍數，可以科學地計算。在你所在地的環境下，使用什麼樣的防晒指數

產品最好，或者能在太陽下活動幾個小時。

計算原理如下：

天氣預報提供的紫外線指數單位為25毫瓦/平方米。

那麼，明天的紫外線輻射強度為：

12（紫外線指數）×25毫瓦/平方米=300毫瓦/平方米=0、3瓦/平方米，

最小紅斑劑量是每平方米250焦耳（典型Ⅱ型面板）。此值為平均參考值，目前測試SPF值時以此作參考。

按0、3瓦/平方米輻射能量計算，未做任何保護的面板，暴露於陽光下超過以下時間面板就會出現最小紅斑（晒傷）：

250焦耳/平方米÷0、3瓦/平方米≈833秒≈14分鐘

也即在紫外線指數為12的情況下未做任何保護的面板，暴露於陽光下，通常面板通常14分鐘就會出現最小紅斑。

如果你明天準備在陽光下活動4個小時，你所需要的防晒品SPF值為：

4小時×3600秒/小時×0、3瓦/平方米÷250焦耳/平方米≈18

簡言之：

所需SPF值=紫外線指數×0、36×陽光下活動小時數

上例計算如下：

在紫外線指數為12的情況下，你活動4小時，理論上所需防晒品SPF值為：

所需SPF值=12（紫外線指數）×0、36×4（陽光下活動小時數）=17、28≈18

上式為理論值，理論值乘以1、3為實際選用值，故完整公式如下：

所需SPF值=紫外線指數×0、47×陽光下活動小時數

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使用防晒霜的小常識

1、一年四季都要使用防晒霜。很多人肯定和曾經的小編一樣，只在天氣炎熱的時候使用防晒霜，因為我們的肌膚能被太陽輕而易舉的晒黑。其實，不只夏季，無論什麼季節，哪怕是陰天，紫外線的威力可都不能小覷，雖然現在看不出來，但是黑色素在我們體內慢慢累積，時間一長就會對肌膚有影響。

2、使用防晒霜前要使用要先清潔肌膚，再塗抹上化妝水。如果是乾性肌膚，可以再塗抹完化妝水後再塗抹上一層乳液，之後再使用防晒霜。如果要長時間接受陽光的照射，小編建議大家使用SPF30/PA+以上的產品，如果長期呆在辦公室面對電腦，那隻需使用SPF15/PA+產品就足夠。

3、防晒霜一定要塗抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊!耳朵後面也不要忘記哦!

4、防晒霜要在出門前20分鐘左右塗抹上，因為防晒霜不是塗抹上就有防晒的功效，需要給肌膚吸收的時間。而且防晒霜的防晒效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或者防晒霜塗抹上幾小時之後就要重新塗抹一次防晒霜。

5、不要混合使用各種品牌的防晒霜。不少人為了徹底防晒，保住自己白皙嬌嫩的肌膚，就用好幾種品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。這種做法是不對的哦

，多種品牌的防晒霜混合在一起，不但幾種防晒霜會相互排斥，達不到理想的防晒效果，還有可能會引起過敏現象。其實很多優秀的防晒霜有很好的防晒功效，不用使用這麼多的產品。

6、使用卸妝產品。不要認為只有化了濃妝才需要使用卸妝油，使用了防晒霜以及隔離霜依然需要卸妝，避免防晒霜殘留在肌膚上堵塞毛孔，引起肌膚粗糙或痘痘等各種問題。

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防晒霜倍數怎麼選

室內活動

防晒霜在選購和使用時，一定要根據情況去使用或者購買。一般在室內活動，是沒有強烈的太陽和紫外線照射，那麼選擇普通的隔離霜SPF15-20的就可以了。在室內使用，主要是隔離源於隔離窗戶和地板折射出來的'紫外線，和電腦手機產生的紫外線。

普通日照

防晒霜不是隻有夏季才可以使用，如果想要防晒美白，一年四季的防晒都是要到位的。一般春、秋、冬這三個季節，日照的紫外線不會特別強，但是長時間在戶外活動的話，還是建議選擇一款防晒指數在SPF25~30左右的防晒霜。

夏日戶外活動

如果在炎熱的夏日，並且需要長時間在戶外活動，那麼就應該選用專業持久型防晒霜，防晒指數需要在SPF50。夏日的日照紫外線本身就比較強，再加上長時間暴露在陽光下，如果不能讓面板有效地防禦和抵抗紫外線，就會很容易出現晒傷和晒紅的情況。

防晒霜怎麼選看PA值

防晒霜上面除了有SPF以外，還有一個PA值，這個PA後面都是+號。而+號就是代表的，有效防護時間。PA+防護時間是4小時，PA++有效防護時間大約8小時。而PA+++屬於超強防護，達到八小時以上。所以在選購防晒霜的時候，可以根據自己身處的環境和活動的時間，進行配合性選擇。

防晒霜看成分

物理防晒成分

防晒霜額成分主要分為化學防晒、物理防晒和物理+化學防晒三種類型。物理防晒劑，主要是通過物理折射和反射光線的原理，從而達到防晒的效果，常見的成分是氧化鋅和二氧化鈦。物理防晒比較適合兒童和敏感肌膚以及孕婦。物理防晒成分的防晒霜，修顏效果特別好，所以塗完以後臉會特別白。

化學防晒成分

而化學防晒劑能吸收紫外線，並通過化學反應將光能轉化為面板表面的一種熱能而釋放出去。每一種防晒霜不一樣，含有的化學成分就不一樣。化學防晒霜自然也要比物理防晒霜刺激性要大，但是防晒效果比物理防晒更好。適合普遍的一般人群，敏感肌膚、孕婦和嬰兒儘量避免。

防晒霜選購看劑量

防晒霜一般開封以後，保質期就只要半年。所以在選購的時候，一定要根據自己使用的情況來選擇，不然浪費了就不好了。或者使用了，超過保質期的防晒霜也會沒有效果。一般來說，50g的防晒霜如果每天用，一月內能用掉。75ml的兩月左右，130g的每天用用兩個月左右。

防晒霜選購看測評

隨著網際網路的科技發達，在購買防晒霜之前，自己可以多百度看看。自己心儀的防晒霜，或者糾結的防晒霜的滋潤清爽情況。油性肌膚本身就很容易出油，所以選擇滲透力強，比較清爽的防晒品比較好。而乾性肌膚要選擇水潤度高點的防晒霜。至於混合肌膚面板，可以根據自己平時用的護膚品來看，看看自己是像保溼多一點，還是清爽多一點。