冬天防晒不打烊

冬天防晒不打烊1冬天天氣轉冷晝短夜長，彷彿連太陽的威力也降低了。很多女性平日裡防晒做得很好，可到了冬季卻認為沒有太陽而不需要防晒。事實恰恰相反。冬季防晒更是我們所需要的。現在分享冬天防晒不打烊！

冬天防晒不打烊1

冬季紫外線依然存在，並且臭氧層變稀薄，紫外線更容易穿過臭氧層，進而灼傷我們的面板。大家一般都忽略了冬季防晒重要性，所以肌膚會在不知不覺中受到傷害，這個時候肌膚受到紫外線照射產生黑色素就會難以排到體外而形成黑斑，所以如果不做好防晒工作的話，面板顏色容易不均，甚至出現色斑等肌膚問題。

選擇防晒霜最適當的防晒係數是介於SPF15到SPF30之間，在冬季，氣溫較低，肌膚出油量較少，高倍數的防晒會給肌膚造成壓力，我們應該在冬季使用倍數稍低的防晒產品。

塗抹隔離霜冬季，空氣中粉塵較多，對肌膚的傷害也很大，隔離霜是個保護面板的重要物品。隔離霜對紫外線確實有隔離作用，而其實質就是防晒。隔離霜中所用的防晒劑和防晒霜中所用是一樣，主要是靠折射原理來阻擋紫外線。還能減小外在粉塵、彩妝對肌膚的傷害。

補水保溼工作做好乾燥的空氣和轉涼的溫度會讓面板鎖水能力下降，面板可能會因此變得粗糙、緊繃、暗沉，如果不及時進行面板補水保溼，會因缺水而引起小細紋滋生等問題。因此，要注意及時給肌膚補水保溼。可以在睡前敷保溼補水的面膜，在平時的護膚中，也選用保溼補水的護膚品，使肌膚處於水嫩的狀態。

多食蔬果空調、環境汙染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及面板衰老、代謝減緩等因素，都會造成肌膚水份流失，引發諸多肌膚問題。多食蔬果，挑選一些可以美白肌膚的水果，例如檸檬、木瓜等，不但能給身體增加水分，還能增加維生素，使肌膚由內而外的美白健康。

維生素c的使用維生素C具有抑制色素沉著的功能，可促進血管微迴圈、解除肌膚結構中的毒素；還能改善面板的抗氧化能力，使面板產生光澤，可防止面板老化與色素沉著，減少黑色素的形成，在美白、祛斑方面有很強的功效。長時間在電腦面前辦公的人群，適合用維生素c來防止輻射對肌膚的傷害。可以製作維生素面膜或食用維生素c來讓肌膚的到美白與健康。

防晒是我們平時護膚最重要的一個步驟，紫外線對我們肌膚的傷害是很大的，不僅會晒黑更重要的是晒老，冬天的陽光看似不強烈，但是防晒還是不能斷，那麼冬天為什麼要防晒？一年四季都要塗防晒。

冬天為什麼要防晒

1、秋冬季臭氧層變稀薄所以紫外線便乘虛而入，傷害我們的肌膚。尤其是在陰雨的日子，看似沒有陽光，紫外線反而會高到損傷面板的臨界值，大家一般都忽略了冬季防晒的重要性，所以肌膚會在不知不覺中受到傷害。

2、肌膚新陳代謝減慢。受到氣候和冷暖空調的影響，肌膚迴圈代謝機能遲緩，面板更新和修復的功能減弱。這個時候肌膚受到紫外線照射產生黑色素就會難以排到體外而形成惱人的斑點，所以如果不做好防晒的話，多會變成小花貓。

防晒和隔離哪個防晒效果好防晒霜效果更好，因為防晒霜主要目的是防晒，防晒效果會更好。但是隔離更像妝前乳，能夠調節膚色，並且讓後續上妝更加服帖。除了防晒的作用外，隔離霜還能隔離彩妝、髒空氣、灰塵等外界汙染，對於面板有保護作用，能夠降低外界汙染對面板的刺激。要達到防晒效果的話，必須要用夠一個硬幣的量，所以大家要注意這一點哦。

夏天的時候，由於氣溫過高，臉部出油多，大家都會使用清爽型防晒。但是秋冬季節到來，面板乾燥，所以需要使用滋潤型防晒，保護我們的面板。

1、注意防晒指數

防晒指數越高，對面板傷害越大。冬季的紫外線沒那麼強烈，15到30左右就足夠了，不能給面板更大的負擔。

2、疊加防晒產品

除了防晒產品外，還可以加用一層有防晒功能的粉底、隔離產品，想讓防晒品更服帖，可以用化妝海綿來塗抹，化妝海綿保持八成溼效果最棒。

3、補塗防晒

需要補塗防晒霜的時候，如果肌膚太乾燥可以上一層保溼霜後補塗防晒品，補塗的時候最好用拍打的.方式塗抹。

冬天防晒用法和夏天一樣，在冬季使用防晒霜時，塗抹面部大約需要一個一元硬幣大小的量，在出門前半小時塗抹，能發揮最佳效果。防晒霜塗抹幾個小時之後，防晒效果會減弱，如果長時間在外，還要記得及時補塗一次防晒霜，防晒要全面，不能偷工減料。

冬天防晒不打烊2

冬季紫外線一樣強外出防晒不可少

多數人認為冬天的太陽光和紫外線較弱，對肌膚的傷害較小，外出時常忘記或懶得塗防晒品。然而，面板科醫師莊詠婷表示，臺灣位處亞熱帶地區，一年四季所接受的太陽輻射差不多，若與炙熱的夏天相比，冬天紫外線中的UVB僅稍稍下降，UVA卻沒有變化。

UVB的波長較短，冬天若不做防晒、裸膚出門，長期曝晒會傷害表皮層肌膚，出現晒紅、黑色素沉澱、暗沉、長斑等現象；而波長相對較長的UVA，穿透力強，侵害可深入至真皮層，使面板的彈性纖維受損，肌膚失去水分和彈性，再加上冬天原本就乾冷的天氣，會加速肌膚乾燥、鬆弛、細紋、皺紋等老化症狀。

防晒+彩妝保護肌膚不泛白

因應女性愛化妝又討厭層層塗抹的需求，過去有業者將防晒融入彩妝品中，推出兼具防晒和遮瑕功能的粉底BB霜，但有些女性認為妝感太重、膚色死白，因此現在市場上推出了進階版的CC霜。CC霜兼具防晒和飾底乳的功能，且有矯正膚色的優點，更貼近不同女性對肌膚潤色的需求。

無論BB霜或CC霜，重點還是在防晒。莊詠婷醫師說明，防晒依成分可分為物理性防晒和化學性防晒兩種，若是敏感性肌膚的人，應避免選擇刺激性較高的化學成分，也不要選擇新增香料的產品。

有些人認為物理性防晒產品的礦物粒子較粗，妝感偏白，但目前有技術可將粒子微分子化，甚至做到囊狀包覆，能在降低肌膚負擔的情況下，長時間抵抗UVA和UVB的傷害，且膚色不泛白。

醫美角度出發化妝兼做抗老保養

除了講求防晒之外，近年來的彩妝品也吹起保養風，從醫美的角度出發，新增多種有益肌膚健康的成分，例如維生素C和EGF。莊詠婷醫師表示，維生素C可還原黑色素，刺激膠原蛋白生成，是肌膚美白和預防老化的好幫手。

而EGF是種表皮生長因子，可幫助表皮細胞代謝和新生，也能刺激膠原蛋白再生，使肌膚恢復彈性，改善暗沉、細紋，延緩肌膚老化。

肌膚保養做得好防晒卸妝不可少

莊詠婷醫師表示，如同時擁有防晒修護功能的保養型修護彩妝品，建議出門前約半小時可先使用，外出補妝時可攜帶輕便的防晒蜜粉或粉餅，而容易被忽略的嘴脣部位，則可使用防晒護脣膏或脣膏。不過，回家或睡覺前，務必徹底卸妝和清潔，以免防晒成分殘留在毛細孔造成阻塞，引發毛孔粗大、粉刺、痘痘等肌膚問題。