夏天怎麼保養面板好

夏天怎麼保養面板好，對於長相漂亮的女生來說，要想讓自己保持在更好的狀態，擁有更高的顏值和更好的氣質，那麼在日常生活中多注重一些細節的非常重要的，那麼夏天怎麼保養面板好？

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最簡單的保養肌膚守則

其實夏天保養面板，只要記住7個動作，就可以讓你在夏天，也可以擁有白白淨淨的好面板！

夏天保養面板：不可缺水

夏天最容易滿臉油光了，這時候很多女生都想要用洗面奶，將臉上的油脂全部去掉。其實一遍一遍的洗臉，往往並不能解決問題。

最好的解決出油的方法，就是從內部開始調理。記得每天多喝水，就可以從一定程度上，改善滿臉油光的問題。

夏天怎樣喝水才合理呢？每天早上，先喝一杯白開水，可以清潔腸道，有助於解決便祕。到了工作崗位之後，你所要做的，就是確保你的水杯中，時時刻刻都有水。不要等到喉嚨幹了，臉上冒油了。想喝水時，卻沒有時間去倒。

小編在此，也不要求大家一定每天要喝滿幾大杯水了，因為光數數就是一個大工程了，大家的工作都很忙，時間都很緊，沒有功夫記數字的你，只要保證將手邊的水杯中，加滿水就行了。

夏天保養面板：請多吃西紅柿

吃西紅柿有什麼好處？西紅柿可是好東西，它裡面有很多的維生素Ｃ，維生素Ｃ是可以讓面板變白的。有什麼美白方法，比天然美白更好呢？又有什麼美白方法，比將美白產品吃下去更有效呢？

小編提醒，做美白麵膜，還不如常常吃西紅柿。而吃西紅柿最有效的時候，就是早上。在你的早餐選單裡面，加上一個西紅柿吧！

夏天保養面板：女人就要多喝醋

女人還是有點“醋意”的好。夏天，來一盤醋拌黃瓜，是不是一道誘人的冷盤呢？在每天的洗臉水中稍微放一點醋，也能起到養顏的作用。

夏天保養面板：酸奶是個好東西

酸奶可以改善腸道問題，夏天便祕是非常痛苦的，而女人又常常容易有便祕的煩惱。便祕的壞處真不少，極容易引發痘痘。不如用酸奶來掃清腸道累贅，也能讓臉色乾淨不少呢！

夏天保養面板：最便宜的化妝水

在保養流程中，爽膚水、化妝水，這些也是女人必不可少的“水”。但有些女生，由於過敏等原因，不能用含有酒精、過於刺激的化妝水，那麼什麼化妝水，既好用又便宜呢？

其實最好的化妝水，莫過於一瓶礦泉水，礦泉水中含有的微量元素和礦物質是面板最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸溼一塊化妝棉，然後敷在臉上，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

小編絕對不騙人，這樣保養面板的方法，比那些大牌產品溫和、有效得多了。只要你還是25歲以下的年輕女性，用礦泉水來替代化妝水，就足夠了。

夏天保養面板：有空多喝茶

在經期之外，最好的飲料，莫過於綠茶了。由於常常呆在充滿輻射的室內，女性多喝綠茶有助於防止輻射、保護眼睛。對於想要減肥的女性，烏龍茶可是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

小編提醒，選擇茶做飲料的時候，一定要使用茶葉泡製的。市面上的各種茶飲料，都添加了過多的糖精，對健康不利。

夏天保養面板：多做自制面膜

在夏天，要讓面板白白嫩嫩的，經常自制一個面膜是最簡單的方法了。

自制面膜的材料，可以用小黃瓜片，也可以用一個蛋清，更可以用蜂蜜加牛奶等，充分發揮你的想象力吧！讓自制面膜給面板作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的面板才能得到最科學的修復。

另外夏天天長夜短，但女性的睡眠可時間不能過晚，要想有水靈的面板，千萬超過晚上11時再睡覺，因為從晚上10時到第二天早上5時，是面板修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果晚上10點還不睡覺，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了面板的最佳保養時間。用再多再好的保養品，都不如好好睡一個美容覺！

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夏季護膚小常識：深層清潔面板

夏季進行面板的養護首要條就是保持面板的清潔度，建議每天清潔洗臉2為宜。因為夏季面板出油量會增多，因此，建議根據自己的膚質情況每週進行一次清潔功效，油性面板可每週進行一次去角質護理，這樣能促進面板新生，維持好面板好氣色的護膚效果。

夏季護膚小常識：選擇適宜的護膚化妝品

夏季護膚不建議使用太油質的面霜類護膚品，當然，每天用到的化妝品也是一樣，建議選擇水質性的化妝品，例如乳液型等，每天潔面之前一定要認真做好卸妝工作，清潔洗臉後及時輕拍上化妝水型別的護膚品進行補水和保溼的護膚步驟，這樣能幫助面板及時補充失去的水分和養分。

夏季護膚小常識：注意防晒防斑

防晒的同時就等同在面板斑點以及面板乾燥、皺紋等問題肌膚的出現。同時也是維持嫩白面板的主要護膚條件了。孕婦塗抹隔離霜的的同時不是單塗抹面部面板就可以，也不能忽視了頸部保養以及手部等各個部位。外出佩戴好遮陽帽等防晒工具。

夏季護膚小常識：晒後修復不能忽略

夏季面板經過一天的疲勞，或多或少會經受到太陽和紫外線的侵害，晚上回家做好卸妝和潔面護理後，也別忽略了給面板進行晒後修復的護理工作。晒後面板如果有紅癢的等現象，可用冷水輕拍臉部，或者用冰毛巾敷臉能快速緩解和減輕晒傷的面板。

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夏天保養面板重點一：補充水分

由於夏日溫度升高.面板水分極易蒸發，為了保持面板的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保溼類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免面板因缺水而乾燥老化。可於面板清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每週使用1-2次，以保持面板的白皙潤澤。

夏天保養面板重點二：清潔面板

夏季汗液與皮脂的分泌增加，面板表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成面板的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種面板表面的`感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，面板上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護面板最重要的一點是保持面板的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激面板。

夏天保養面板重點三：注意防晒

炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對面板也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死面板表面的細菌，但過強的紫外線.可以破壞面板的細胞，引起面板淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致面板癌等面板疾患。

在夏季裡，長時間的紫外線照射，使面板本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致面板變得較黑，即所謂“晒黑了”。

所以，在夏季人的面板看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日裡外出一定要記住保護好你的面板，可戴上遮陽帽，裸露的部位塗上防晒露。應儘量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時為宜。

夏天保養面板重點四：面板疼痛的急救

這種情況差不多已達到燙傷的地步，唯一的急救辦法是採取冰敷，不要搽任何護膚用品。如果手部和足部晒傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。當晒傷的面板得到緩解之後，為防止肌膚出現乾澀、緊繃的現象

甚至乾裂無法上妝，這時就應補充水分：首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保溼，經過一段時間再衝洗掉。然後，用含保溼成份的潤膚乳塗在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進面板對水分的吸收。這樣做幾次後，面板即可恢復原有的保溼能力。

夏天保養面板重點五：面板晒紅的急救方法

夏季烈日炎炎，面部和身上的面板常被晒得紅撲撲的，怎麼辦呢?這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷面，直至面板感到冰涼為止。另外，以面部及鼻子等發紅的部位為中心，慢慢用化妝水、冰塊敷之。敷後需用潤膚露保溼。

夏天保養面板重點六：面板灼傷的急救

當面板被強烈的陽光灼傷並感到灼熱不堪時，這時可用化妝水放入冰箱冷卻，爾後取出已凝結的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。

夏天保養面板重點七：防晒霜不能在上妝前使用

防晒霜要作為最後一步進行，不能在上妝前使用，有化妝習慣的MM需要格外注意。

夏天保養面板重點八：塗上防晒霜並不表明萬事大吉

通常防晒霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防晒效果。