吃5種食物 提亮膚色抗衰老

【導讀】：你千方百計尋找滋潤面板的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤面板的食物，現將最能滋潤面板的五種食物介紹給你吧！

　蜂蜜：

保持面板紅潤有光澤，蜂蜜被譽為大自然中最 完美 的營養食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使面板紅潤細嫩，有光澤。

西紅柿：

西紅柿含有番茄紅素可使面板細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。

胡蘿蔔：

胡蘿蔔含有的大量胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織正常機能、減少面板皺紋，刺激面板的新陳代謝、保持面板潤澤細嫩。

　牛奶：

牛奶是面板最喜愛的食物，它能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。

　含膠原蛋白豐富的食物(蹄掌類、肉皮等)：

蹄掌類食物是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而充盈面板、減少皺紋多吃對身體不利。