晒黑了有什麼好處

晒黑了有什麼好處，不一定所有的人都是喜歡白皮的，很多人因為種種原因面板被晒黑了，雖然一開始不太習慣，後期可能會越看越喜歡，面板晒黑了也不一定都是壞處，以下關於晒黑了有什麼好處。

晒黑了有什麼好處1

面板晒黑患面板癌機率低

面板晒黑後是因為身體裡的黑色素細胞足夠活躍，並且足夠多。一般這種情況的人很少會患白癜風或者面板癌。這兩種疾病都是因為人體的黑色素細胞不夠活躍並且數量過少，從而但強烈的紫外線一照射的時候就很容易死亡。面板晒黑患面板癌機率低就是面板晒黑後有什麼好處。

面板晒黑斑不明顯

面板晒黑以後如果臉上有痘坑痘印的，有斑有疤的人沒有會沒有那麼明顯，因為黑色面板跟這些東西會形成一個陰影對比，所以但你的面板晒黑的時候那些憂傷的煩惱也不容易看的出來，就好比一張白紙滴了墨整個看起來就很打眼。面板晒黑斑不明顯就是面板晒黑後有什麼好處。

面板晒黑怎麼辦

注意防晒避免二次傷害

如果不是你不是刻意或者喜歡黝黑的面板和小麥色面板，那麼晒黑以後自己一定要注意好防晒，不能讓原本就晒黑的面板越來越黑。畢竟晒黑容易變白難，晒黑以後我們一定要多注意後期的防晒措施。這樣才不會讓你漸漸變白的面板再次晒黑。

面板晒黑後多補水

面板晒後以後一定要馬上給面板多補水，因為面板晒黑以後，面板的基底層是處於一個嚴重的缺水狀態，面板的微迴圈也會變慢。這個時候我們給面板進行補水是因為，面板可以通過水分蒸發來帶走熱量，降低面板的溫度，並且通過水將微迴圈的新陳代謝加速，儘量避免黑色素生成和沉著。

如果選擇防晒霜

不管你是否已經晒黑還是面板晒黑後，防晒一定要注意。根據每個人的情況不同，環境不同使用的防晒霜也會不一樣。如果是在室內，沒有強烈的太陽和紫外線照射我們選擇普通的隔離霜就可以了。如果在室內也會被強烈的太陽晒到，那麼建議用防晒值在SPF25~30左右的防晒霜或隔離霜。但是如果是那種需要長時間在戶外活動，最好是選擇SPF50以上的防晒霜。正確的選擇你需要的防晒霜，才能保護你的肌膚不被晒黑。

晒黑了有什麼好處2

面板晒黑的原理

面板晒黑主要是因為，面板長時間暴露在室外，吸收大量的紫外線，紫外線會激發面板基底的'黑色素細胞迅速活躍起來，穿梭在表皮細胞，然後將黑色素蛋白通過細胞代謝層層移動，轉移至角質細胞，黑素蛋白轉移到角質細胞越多，膚色就越深。經過2-3天的活性和沉澱代謝，面板就由白變紅，有紅變黑。

游泳時面板晒黑更容易

大家是不是發現，經常去室外游泳或者在海邊運動一天就會明顯晒黑。因為在海邊或者在泳池的時候，我們穿著的衣服都比較少，幾乎將整個大面積的肌膚都暴露在外，所以紫外線所照射的部位也會更寬廣。

再加上很多人都覺得，水裡和海里的溫度要比陸地上低很多，太陽的紫外線也照射不到。其實，水跟玻璃和地板是一個道理，它們都具有折射和散射的原理，能讓肌膚對紫外線的敏感性增加，增多，從而讓面板更快的吸收紫外線。

面板不晒黑游泳時間要選對

如果不像因為游泳的時候被晒黑，那麼就要大家就最好選擇在室內用游泳館去游泳。如果是在室外游泳的化，建議最好選在下午5點左右再去，因為這個時候的紫外線已經沒有那麼強烈，可以降低面板對紫外線的吸收，但是就算是在這個時候，還是建議擦拭一點防水性防晒霜，這樣效果才會更好。

注意：游泳後一定要儘快將身體擦乾，以減少紫外線的折射反應。

晒黑了有什麼好處3

晒太陽有如下幾方面的好處：

1、促進微量元素的吸收

多晒太陽，可以促進體內多種微量元素的吸收，尤其可以促進維生素D沉積在骨骼上。維生素D又叫“陽光維生素”，人體面板中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷。

2、祛寒祛溼

身體有寒氣，特別是有一些風溼病，對於有風溼性關節炎、類風溼性關節炎的人經常晒太陽，可以起到一定抗風溼的效果，還可以幫助預防骨關節的疾病，例如可以預防骨質疏鬆。

3、幫助消化

晒太陽有助於食物的消化和胃腸道的吸收功能，會使消化和吸收的能力顯著增強。

4、改善心腦血管迴圈

晒太陽對心腦血管的內皮功能也有一定好處，可以增加心腦血管內皮細胞的功能和改善心腦血管的供血。

5、改善貧血

陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

晒太陽要注意：

1、容易導致面板變黑。

2、晒太陽過多容易導致面板癌。

3、過度的紫外線照射會使人反應遲鈍。所以要注意晒太陽的時間長短。尤其是中午12時至下午14時這一時段，最忌長時間晒太陽。