軍訓怎麼防止晒黑 軍訓用什麼防晒霜好

【導讀】：馬上軍訓就要開始了，很多準大學生都害怕在軍訓中晒黑，那麼軍訓怎麼防止晒黑?軍訓用什麼防晒霜好?大家一起來看看吧。

軍訓用什麼防晒霜好?

資生堂安耐晒防晒霜

安耐晒這款防晒霜又稱小金瓶，相信很多人都不陌生，小到網紅，大到各路明星們都會po它。SPF50的防晒值，讓你不管是去軍訓，還是海邊遊玩，都妥妥的不晒黑。這款防晒霜既可以防水，又可以防汗，針對軍訓時使用，是再好不過的。

娜麗絲防晒噴霧

娜麗絲防晒噴霧同樣有SPF50的防晒值，防水防汗，能夠持續8小時為面板保駕護航。因為是防晒噴霧的質地，清爽不油膩，即便是化妝後使用，也不會影響妝容，這對於愛美的女生來說是天大的好事。同時，它不含著色劑、防腐劑，無需特別卸妝，用洗面奶和沐浴露就可以洗乾淨，這對於軍訓了一天快累死的寶寶們來說，很是方便。

碧柔防晒霜

碧柔防晒霜可以說是小金瓶的平價代替版，價格只在50元左右，SPF50的防晒指數，能夠塗抹臉部以及全身面板，長達80分鐘的防水防汗，就像是穿了一件防水雨衣。乳狀的質地，塗抹時仔細觀察，還能看到內含的白色顆粒，這是防晒保溼因子膠囊，能為面板增加水分。

軍訓怎麼防止晒黑

1、防晒蔬果要多吃。日常蔬果能防晒，番茄、西瓜、檸檬、堅果皆是寶，所以在夏季一定要多多吃具有防晒功能的蔬菜和瓜果。

2、不吃感光蔬菜。防晒蔬果要多吃，那麼感光的蔬菜你就要小心了，尤其是容易長斑的MM，盛夏不吃感光菜。芹菜、香菜、白蘿蔔都感光，吃了更易長色斑。

3、不用熱水洗臉（晒後）。在外晒了太陽要注意，不用熱水洗臉是好事，用好涼水收毛孔，肌膚冷卻，消熱退紅有保障。

4、彩色T恤擋陽光 。衣服防晒能力有差別，一看質料，二來看色澤，下面資料要記住：棉質衣服的SPF值大約為15-40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10；針織淺色衣服的SPF值大約為4-9；選好彩色T恤擋陽光。

軍訓怎麼保護面板

1 防晒的基礎是補水，首先軍訓間隔你注意多喝水，外用補水噴霧，這個不用買貴得，我買過大牌的和平民的其實成分都是水，沒多大區別。

2 防晒 之前還得上隔離霜，這個很重要，阻隔髒空氣和紫外線 侵擾，防晒霜在 出去訓練前20分鐘擦，然後每2-3小時補一次，注意脖子手臂等細節別忘，其實臉黑了好白，最難得是手臂，軍服儘量別挽袖子和褲腿，衣服防晒指數是最好得任何化妝品比不上。防晒的建議買比較不油的 ，那樣比較抗汗，也舒適不油膩。買個曼秀雷敦得還是很適合小朋友的。

3 建議你也買個防晒脣膏，因為被忽略的嘴脣比臉還敏感，暴晒容易導致水泡和脫皮。