防晒霜一天塗幾次

防晒霜一天塗幾次， 到了夏天，防晒真的太重要了，防晒霜最大的作用就是抵抗紫外線對面板的侵害，做好充足的防晒準備，可以預防臉上長斑。那麼防晒霜一天塗幾次呢？

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1.辦公室防晒

每天坐著辦公室上班的，塗擦SPF15PA+的防晒霜即可，每隔4-5個小時補塗一次。

2.戶外運動防晒

在炎熱的夏季出街，要選擇SPF25-30PA++的防晒霜，每隔3-4小時就要補擦一次。

3.游泳時防晒

夏季游泳時，選擇防水型的防晒霜，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小時就要再擦一次。

一般來說，SPF15的防晒霜能保護面板225分鐘不被晒紅、SPF50的防晒霜能保護面板750分鐘不被晒紅，但由於環境、季節、身體分泌等因素的影響，會降低防晒霜的防晒時長，故建議補塗的時間會比防晒霜的SPF值要短。

SPF50的防晒霜對紫外線的防護能力強，防晒傷的能力強，適用於熱帶地區、長時間接觸陽光的戶外活動。但由於防晒指數過高，防晒霜的質地會比較厚重，長期使用會阻礙面板正常呼吸，所以平常在室內的使用SPF15-30就足夠了。

使用注意事項

1、選擇適合自己膚質的防晒霜

選擇之前要弄清楚自己的膚質。油性或中性偏油的面板，應選擇清爽不油膩的防晒霜。乾性及中性可選擇乳液防晒霜。選用防晒化妝品要避免引起面板過敏，使用某一新產品前，最好先在手背或手臂內側或耳根處試塗一下，待24小時後沒有出現過敏反應才可使用

2、選擇適當係數的防晒霜

SPF值越高，防晒時間越長。SPF值，亦即防晒係數，一般黃種人面板平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防晒時間。

日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防晒用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防晒用品。

防晒霜一天塗幾次2

防晒霜一天塗幾次

視情況而定。

1、如果是經常在室外的話，防晒霜每隔兩個小時左右就要塗一次，一天大約要塗三至四次。

2、如果是經常在室內的話，防晒霜每隔三至四小時左右塗一次即可，一天大約塗兩到三次。

3、如果是游泳的話，防晒霜在游完泳之後就需要補塗一次。

4、如果是在沙灘等紫外線非常強的地方，建議隔一個小時就補塗一次防晒霜。

防晒霜每天都要用嗎

建議每天都是使用防晒霜。

1、即使是下雨天或者陰涼天，大氣中也是有紫外線的，為避免紫外線給肌膚帶來傷害，應該每天使用防晒霜。

2、而且，即使一整天都在室內，室內也是有紫外線照射進來的，如果不使用防晒霜的話，紫外線容易給肌膚帶來刺激和傷害，影響肌膚的健康。所以，防晒霜應該每天都使用。

防晒霜塗多了好嗎

視情況而定。

1、如果使用的是主要成分為物理防晒劑的防晒霜的話，則不會給肌膚帶來很大的影響，是可以經常使用的。

2、化學防晒劑使用過多容易給肌膚帶來負擔、刺激和傷害，如果使用的是主要成分為化學防晒劑的防晒霜的話，則不建議使用過多，這種化學防晒霜塗得過多是不太好的。

防晒霜一次塗多少

塗臉

如果防晒霜是塗臉的話，需要用到防晒霜的量大概是一個一元硬幣大小的量，使用過少的防晒霜是起不到很好的防晒效果的，一個一元硬幣大小的量的防晒霜正好能起到防晒的.效果。

塗身體

如果是塗身體的話，則只需要根據臉的大小所使用的量來大約估計身體所需要的量即可。

使用防晒霜要注意什麼

1、在使用前應該做好皮試，避免使用中引起過敏等不適。

2、在使用防晒霜塗臉的時候，應該先做好清潔和保溼補水等工作，避免防晒霜直接與臉部肌膚接觸，刺激臉部肌膚。

3、使用完防晒霜要注意卸妝，避免防晒霜殘留給肌膚帶來負擔，影響肌膚狀況。

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夏季防晒的好處

1、夏季防晒的好處是抵抗紫外線預防長痘痘

注重防晒的人,臉部也不會長太多的痘痘,如果不防晒的話,光線當中的紫外線會使臉部的油脂嚴重分泌,而油脂會堵塞毛孔,從而使得痘痘長出來。

2、夏季防晒的好處是延遲面板老化

防晒對我們的面板是有好處的,可以幫助我們延遲面板老化,一般來說,整天暴晒在太陽底下的人看起來會比同齡的、注重防晒的人老很多,因為在太陽的暴晒下,會使得臉部水分流失,臉部水分沒有了,就會變得粗糙和沒有光澤,想想都覺得挺可怕的。

3、夏季防晒的好處是預防臉上長斑

做好充足的防晒準備,可以預防臉上長斑,我們都知道,一般臉上長的斑都是挺難祛除的,所以美眉們都不想看到自己的臉上長著一點一點的斑。

夏季防晒的方法

1、防晒霜

防晒霜中添加了能阻隔或吸收紫外線的防晒劑來達到防止肌膚被晒黑、晒傷。塗抹防晒霜可以起到防晒的作用。

2、避免紅色、黑色食物

營養學家的研究表明,食用紅色食物後再晒太陽,面板會更容易晒黑。因此,在日晒前儘量避免食用紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品;另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含有黑色素較多,多吃容易導致面板的色素沉澱,也容易讓面板變黑。在炎熱的夏季,少食用為妙。

3、遮陽傘、帽子必不可少

夏日裡,一定的遮擋可以防止我們晒黑、晒傷。因此,如果夏天需要出門那麼一定要注意塗防晒霜,打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。

4、補充維生素c

眾所周知,維生素c的美白效果是比較明顯的。因此,要想美白,一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候儘量多食富含維生素c的食品,以保持肌膚的健康美麗和“自然美”白。

夏季不防晒的壞處

1、不防晒會導致被晒傷

晒傷是由於面板對日光的耐受性差,長時間受強烈的日光照射後,局部發生的急性炎症性反應。主要發生於夏季,多見於戶外作業及旅遊者,膚色白皙者易發生。日晒部位出現大片的紅斑,邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞,有燒灼痛或刺痛。

2、不防晒導致晒斑

晒斑是面板對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。於暴晒處發生紅斑,水腫,甚至水皰,常發生於春末夏初面板被晒黑之前。如果長時間暴晒,會讓臉上長斑點,顴骨周圍最為常見。

3、不防晒可能導致面板癌

在臭氧層稀薄的澳大利亞,一直是面板癌發病最高的國家。所以,不要低估太陽照射對人體的傷害。如果長期不防晒,又暴露於陽光下,小心得面板癌。

4、不防晒對面板的損傷是不可逆轉的

由於日晒引起,但肌膚內部的光氧化損傷卻是很難逆轉的。uv會直接破壞決定肌膚質地和彈性的肌底膠原組織,讓肌膚老化,這種發生在深層的肌膚問題雖然可以藉助抗老產品或是光學嫩膚來改善,但也很難讓肌膚恢復到之前的狀態。