肚子上減肥經絡圖

肚子上減肥經絡圖，我們身體的肚子上會有許多直行的脈絡,刺激這些脈絡可以緩解便祕以及促進代謝,想減肚子又苦惱沒有方法的MM可以試試。下面是肚子上減肥經絡圖

肚子上減肥經絡圖1

經絡疏通的方式不一定侷限性一種方式，還可給腹部和帶脈拔罐，並不是真實實際意義的拔罐，沒有起痧點只是借刮痧板的能量來輔助推拿，輸通血脈，對有的人可能實際效果奇好。

經絡拍打減肥瘦身從理論上說成有一定實際效果的，我們身體腹部都是有帶脈，常常敲打帶脈可有益於血氣迴圈系統，當腹部的經絡順暢後更有益於減肥瘦身。從西醫方面的視角說腹部一條靜脈，它產生了一張張多孔結構，假如運用敲打的方法來來去去刺激性靜脈，可合理加速人體血液迴圈系統，進而合理加速腹部基礎代謝率。因而每日多拍一拍腹部的經脈，是有輔助減肥瘦身功效的。

刮帶脈：

分兩側做，從後面腰部正中間剛開始，按帶脈地區，用刮刀先後左右挪動，次序向前，直至腹部，最終落在坐骨結節上反覆10多次，隨後換做另一側。第一次做，莫急功近利，掌握分寸，別過激動，影響睡眠質量。

肥胖症產生原因及產生的傷害？

有一些肥胖症，是“水腫”

中醫學告知我們，入暑之後，女士的免疫力低下，人體新陳代謝和迴圈系統會出現不一樣水平的阻礙，此刻水腫就越來越非常顯著了。

水腫的弊端許多，不但令人看上去鬆垮有肥胖症感，並且通常神情怠倦，更立即影響內分泌。如果不立即清除，通常會愈來愈深，產生兩極化。

水腫體質減肥瘦身最重要的是減掉人體不必要的水份和沉積的廢料。假如這種東西不可以立即排出來，那麼便會愈來愈多，產生兩極化。

消除水腫，最好是的'方式便是經絡疏通，將不必要的水份和沉積的廢料，伴隨著經脈系統排出來身體之外。

如今絕大多數的人後天性長胖，一是生活方式問題，不喜歡運動，飲食搭配混亂;二是工作中長坐，經脈不迴圈系統，新陳代謝有問題。

有一句話說：“肥人比較多寒溼”。

含意便是胖的人絕大多數全是溼寒體質。非常是腹部上人體脂肪多、救生圈越來越大的人，更不可以忽視她們身體素質的寒涼。你假如去摸這類人胖，她們的面板一般全是冰涼涼。

不規律性的日常生活在不斷耗費身體的原氣，元氣虛則寒，寒生溼，溼生痰，因此當我們經絡疏通，清除內毒素與寒溼的另外，也是以便不給人體脂肪出示一個舒服的窩。

肚子上減肥經絡圖2

第一組穴位

1、中脘穴新經絡

取穴：腹部正中線臍以上四寸，即胸骨的最下緣到肚臍連線的中點，取中脘穴新經絡

2、下脘穴新經絡

取穴：取到中脘穴後，從中脘穴和肚臍連線中點的位置向下，即下脘穴新經絡

3、按壓方式

用手掌順時針按揉，中脘按壓完再按壓下脘穴。

第二組穴位

1、天樞穴新經絡

取穴：肚臍左右旁開兩寸（約三橫指）。

2、大橫穴新經絡

取穴：肚臍左右旁開四寸（一橫掌的寬度是三寸，再加拇指的寬度，即四寸）新經絡

按壓方式

新經絡

可用食指中指，或拇指按壓，也可用手掌來按摩。

膻中穴位置：膻中穴位於我們身體的正中間上面，具體在第四根肋骨，兩乳頭連線的中間點的位置。通過鍼灸檀中穴可以達到豐胸塑型的效果。因為檀中穴得到刺激後，會活血通絡、寬胸理氣。不少豐胸按摩手法都會按摩這個穴位。

足三裡穴位置：足三裡穴位於膝蓋前外側下方凹陷處下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)的位置。刺激足三裡穴後，能幫組腸胃蠕動，促進消化。身體自然排毒減肥，多餘脂肪也沒有那麼容易堆積

湧泉穴位置：位於足底部，腳趾向下彎時足前部凹陷處，第二三趾趾縫紋路與足跟連線的前1/3與後2/3交點上，是腎經的第一個穴位。湧泉穴經常被用作按摩放鬆之用。得到放鬆後的湧泉穴，能增強精力，改善急性心絞痛症狀。而且適當的按摩湧泉穴能幫助排除水腫，適合虛胖體質的你。

鍼灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。鍼灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。

鍼灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。專家稱鍼灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。鍼灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過鍼灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

肚子上減肥經絡圖3

1、關元穴。 在我們腹部中線上，往肚臍下面大約三寸左右的位置就是這個穴位，這是比較容易找得到的一個穴位，按摩這個穴位可以幫助控制食慾和幫助腹部脂肪均勻分佈。

2、氣海穴。這個穴位是在腹部中線肚臍往下大約1.5寸左右位置，也就是在關元穴跟肚臍的中間，它的作用跟關元穴的作用是一樣的，可以幫助抑制食慾和幫助脂肪均勻分佈。

3、中脘穴。這個穴位在中線肚臍往上大約四寸左右的位置，按摩這個穴位可以幫助人體達到調節消化機能和幫助排便的效果。

4、水分穴。這個穴位是在中線肚臍往上一寸左右位置，按摩這個虛偽能夠讓身體當中多餘的水分被順利排出體外，可以最大化的避免水腫問題困擾，另外，它還能夠幫助腸道蠕動和鍛鍊腹肌呢，在避免小腹突出方面有明顯效果。

5、天樞穴。它是在肚臍左右兩邊的，大約是往左和往右2寸左右位置，一般來講重點是左邊的天樞穴，所以，減肥人士在按摩時候要側重按摩左邊的這個穴位幫助自己減肥瘦身。

6、水道穴。這個穴位在肚臍往下大約三寸左右，然後再往兩邊大約兩寸左右位置，簡單來講也就是關元穴往左右兩寸位置就是這個穴位。

7、帶脈穴。這個穴位是在肚臍水平線的側腹位置上，刺激這個穴位的目的是在於加強全身的新陳代謝。