晒黑了多久能恢復

晒黑了多久能恢復，白皙的面板是愛美女性的追求，但是在夏天的時候不管怎麼做好防晒措施都會黑的，很多人都想知道晒黑能多久能變白，下面給大家分享晒黑了多久能恢復。

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3-6個月

“正常情況下晒黑之後大概需要3-6個月時間，才能完全恢復至原始膚色。這種晒黑主要是因為紫外線刺激面板皮下的色素細胞，使色素細胞數量增加、體積增大，從而形成膚色變黑。該種情況不被陽光直射之後經過自身的代謝系統，色素細胞會逐漸減少，加上被巨噬細胞的吞噬，會在較長的時間之內逐漸恢復。

夏季晒黑如何變白

牛奶變白：準備一小杯鮮奶，(夏天時，還可以把鮮奶放進冰箱，敷上涼涼的，會更舒服)。

以蒸汽蒸臉部，把化妝棉吸進鮮奶，敷於臉部大約15分鐘，取出，用清水將鮮奶洗淨。長時間堅持，可使肌膚白淨均勻。準備三指寬兩指長的面有斑點的蘆薈葉去刺洗淨，然後切成3釐米長的小塊，清雞蛋，2-3克珍珠粉，適量麵粉(作調料)。

把蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁，倒入小碗中，再放入蛋白、珍珠粉、適量麵粉調製成糊狀，以不流油為準。清潔臉部，將調和好的麵糊塗於臉部，乾燥後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週一至二次。第三，蕃茄蜂蜜美白，此美白配方可同時使面部和手部變白。

尤其對暗瘡肌膚，能有效去油，預防感染，令肌膚白皙細緻。配料：番茄汁，蜂蜜適量。

使用方法：可將蕃茄攪勻，倒入蕃茄汁，加入適量蜂蜜，攪拌至糊狀。

在臉上或手上均勻塗抹，大約5分鐘後清洗乾淨。每週建議做-兩次。

夏日黑防晒要注意的誤區

早上出門不擦防晒霜有一部分 MM認為早上的太陽還沒有升起，外面並沒有那麼熱，所以不會太在意在這個時間點擦防晒霜，其實早上的陽光也能一樣的'晒黑傷面板，大家美白防晒需要確保全天候的保護。

早上擦過防晒霜就 OK防晒意識稍高的妹子，記得早上擦防晒霜，但其他時候若要出門，部分妹子會認為早上擦過，現在就不需要了。

事實上，不管是哪種防晒霜，其防晒效果平均只能維持2小時左右，所以2小時後，如果你想外出，還是需要塗上防晒霜。

忘記給耳朵防晒就像護膚品一樣，很多女生忘記保養脖子是因為。

遮陽時，耳朵也是很多女生容易忘記的地方。

出門時，耳朵頂部直接受到紫外線的傷害，你想出去玩玩回來，臉上沒有一點傷，耳朵是不是又紅又黑？如果不願意，那就記住這一點，遮陽死角。

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晒黑之後的恢復時間每個人都是不同的。由於每個人的體質不同，面板代謝速度不一樣，晒黑程度不一致，所以恢復的時間也是不一樣的。

晒黑後迅速變白的妙招

1、基礎保養：

每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，(包括：卸妝、洗臉)，每週一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦!它可是可以加速面板的新陳代謝，讓你快點白回來。

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品?提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鐘即可，並且據說還可以增強面板對紫外線的抵抗力呢!

2、多吃蔬菜、水果：

多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化面板，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶面板會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免皮膚髮黃(P.S.紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚髮黃的效果)。

另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的面板容易感光，容易晒黑或是晒出斑點。

[我通常知道今天不得不挨晒前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿蔔之類的水果,蔬菜]

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於面板美容特別有幫助。

3、防晒：

記得一定要在出門前15分鐘擦上防晒乳液、防晒霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經晒黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防晒哦!地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

4、多喝水：

每天最少2000CC的水，保護面板，也保護你的腎。

5、作息正常：

儘可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

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晒後美白方法被太陽晒黑了怎麼辦呢

1、針對眼部晒傷面板。

用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

2、蛋黃

用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鐘，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後面板摸起來就會軟軟嫩嫩的。

3、醋和鹽

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，面板會變白，痘痘也會不見了。

4、珍珠粉

珍珠粉(粉質要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中，效果挺好的。

5、草莓

用草莓炸成汁，然後再加上蛋清。按照大概每2~3天擦一次的頻率使用。

6、香蕉

最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉.

7、蜂蜜

用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩！

8、牛奶

牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

9、讓眼部補充水份

用馬鈴薯去皮(也可以不去)後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦!

10、番茄

將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鐘後洗淨，每日數次，可使面板變白，還兼治雀斑。

11、白菜

白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色面板轉白的功用。

12、更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。

例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品;蛻皮的部位可以敷上保溼面膜。

13、補充水分

每天至少2000CC的水﹐保護面板﹐也保護你的脣。每天起來至少喝一杯水，可幫助腎臟及肝臟解毒。餐前半小時補水最養胃，記住正確的喝水方式應該是一次多喝點，而不是一點一點慢慢喝。

14、多吃蔬果

應該多吃蔬菜﹑水果﹐多吃含有維他命C ﹑E ﹑β胡蘿蔔素的食物﹐都可以美化面板﹐讓你快快美白回來。

15、蘆薈

準備三指寬二指長的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。