面部護理的穴位和按摩手法

面部護理的穴位和按摩手法，說到美容，人們第一個想到的就是臉，臉是給人的第一印象。一張乾淨、美麗的臉能夠使我們保持一整天好心情。下面我們一起來學習面部護理的穴位和按摩手法。

面部護理的穴位和按摩手法1

面部美容穴位及效果

1、攢竹穴：攢竹穴在面部，眉毛內側邊緣凹陷處（當眉頭陷中，眶上切跡處）即是。按摩攢竹穴可舒解迎風流淚（俗稱漏風眼）、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視，治療口眼歪斜，目視不明，目赤腫痛，眼瞼（目閏）動，眉稜骨痛，眼瞼下垂，緩解頭痛、眉稜骨痛、目赤腫痛、目視不明、眼睛疲勞等。（溫馨提示： 按摩攢竹穴用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放鬆。）

2、魚腰穴：魚腰穴位於額部，瞳孔直上，眉毛中。按摩魚腰穴可治目赤腫痛，眼瞼下垂，近視，急性結膜炎，面神經麻痺，現在也用於治面癱。三叉神經痛。

3、絲竹空穴：絲竹空穴在眉梢凹陷處。又名巨窌穴，目窌穴。穴外天部的`寒溼水氣由此匯入三焦經後冷降歸地。在眼輪匝肌處；布有顳淺動、靜脈的額支；有眶上神經、顴面神經、面神經顳支和顴支分佈。按摩絲竹空穴可治目赤腫痛、眼瞼閏動，頭痛、齒痛，癲狂癇。現代常用於治療面神經麻痺、面肌痙攣、結膜炎等。配瞳子髎、攢竹主治目赤腫痛；配太陽、外關主治偏頭痛；配足通谷、太沖主治癲癇。另治眼病。配合超能穴位按摩工具運用磁場、遠紅外能量對人體的特殊保健及理療作用，加上眼部周圍其他穴位進行按摩，能促進眼部血液迴圈，改善微迴圈，活化視神經細胞。對視力恢復及眼保健理療效果明顯。

4、太陽穴：太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。太陽穴在中醫經絡學上被稱為“經外奇穴”，也是最早被各家武術拳譜列為要害部位的“死穴”之一。少林拳中記載，太陽穴一經點中“輕則昏厥，重則殞命”。現代醫學證明，打擊太陽穴，可使人短暫暈倒或造成腦震盪使人意識喪失。太陽穴的正確位置是在顳部，眉梢與目外眥之間，向後約一橫指的凹陷處就是太陽穴。按摩時首先調整好身體姿勢，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，情緒穩定，精神集中。一般都採坐姿。坐或站好後將手掌搓熱，貼於太陽穴，稍稍用力，順時針轉揉10—20次，逆時針再轉相同的次數。也可以將手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上，稍用力使太陽穴微感疼痛，然後，順逆各轉相同的次數。一般按摩的次數可多可少，可以自己按照大腦疲勞的程度調整。太陽穴的主治病症為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。

除以上穴位外還有睛明穴、承泣穴。穴位如此重要，我們卻如此不知道，說到面部美容穴位，按摩這些穴位我們就能變美了嗎？面部按摩穴位是能讓人變美，是肌膚更好，但是大家會按摩？會找穴位？不會吧，我只能這樣說，大家多瞭解一下自己，或許可以省去不必要的事，說到按摩穴位怎麼按摩，可找正規的按摩師學習。

面部護理的穴位和按摩手法2

要實現完美的按摩，首先要保養好技術者本身的雙手，要注意，雙手的指甲是否太長，是否太粗糙。另外，在按摩前要均勻且足量的塗上按摩霜，以免按摩時面板太乾燥，對面板造成傷害，而動作要帶有節奏感，技巧熟練，動作靈巧、勁柔又流暢，動作必須有整體性。需要注意的是，手法一定要輕柔，以臉部感到有壓力為宜。按摩的基本動作是“搓”、“敲”、“捏”。搓是指按肌肉的方向和血液的流向進行按摩。

要點是在眼睛周圍成圓圈狀擦搓，鼻樑兩側上下動，其餘部分從中間向外搓。敲是用手指肚敲擊，它比搓更簡便，最適用於預防眼角的皺紋。捏是用來加速兩頰血液迴圈的手法，具有刺激皮下組織，改善血液迴圈，有助於油脂排洩管道疏通。這三種手法可以單獨使用，但最好配合使用。在具體按摩中，按摩手法細分為輕擦法、揉燃法、強擦法、打、振動法、捏法、彈法、壓迫法等。摩擦動作有助於血液迴圈、腺體活動。

敲打動作包含敲、拍以及砍的連續應用動作，但臉部按摩中僅應用敲拍的動作，指頭在下巴、臉頰作快速的點狀接觸，手指，手腕放鬆，用力均勻。震動動作利用手指按壓在穴位處，以手臂肌肉迅速的收縮動作，造成的震動的效果。這是一種高難度且具有高度刺激作用，每一穴道施以數秒鐘，也可利用震動按摩器代替。按摩時要注意節奏、力道、質感，必須將抑(慢、輕)、揚(快、重)、頓(階段、段落)、挫(重點處加強)、起(開始)、承(連貫性)、轉(天衣無縫的連貫動作及韻律感)、合(完善的結束動作)等動作連貫成一套。

喜歡做美容的朋友，不妨照著上面的方法試試，看看和美容院的效果一樣嗎？在做面部穴位護理按摩的同時，最好要和飲食搭配一下，多吃一些對面板好的食物，一定還要多喝水，這樣更能達到美容的效果。