如何日常防晒

如何日常防晒，防晒能夠很好幫助我們緩解面板衰老的問題，所以防晒是必不可少的一樣護膚步驟，是護膚的關鍵之所在，一年四季都是需要做好防晒的，那麼如何日常防晒呢？

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1、物理防晒

紫外線散射劑也稱紫外線遮蔽劑，多為物理性防晒，如二氧化鈦、氧化鋅、氧化鐵等。其作用原理為:利用它的微粒子，阻擋、反射或散射紫外線，使到達面板的紫外光線能量得以降低，因為不發生化學反應，所以對面板較為溫和。

優點：不需要被肌膚吸收，不會引起肌膚敏感。防晒效果也穩定，有效時間長。

缺點：達到規定用量才能產生防晒效果，所以質地較為厚重，稍顯油膩。

2、化學防晒

紫外線吸收劑大多為化學合成，所以稱為化學防晒劑。其作用原理為:紫外線吸收劑吸收紫外線後，進入面板角質層，發生化學反應，把其中的有害物質轉變為無害能量，再由人體代謝排出。但因為是在面板上發生化學反應，所以有一定的刺激性，容易導致過敏。

優點：產品透明感好，質地輕盈通透。

缺點：需要塗上20分鐘以後才能產生作用。為上皮組織所吸收，有時會引起過敏反應。

3、生物防晒

以多種抵禦紫外線輻射的生物活性物質為基礎的生物防晒劑，包括維生素及其衍生物，如維生素C、β - 胡蘿蔔素、維生素E、煙酞胺和植物提取物等。雖然它們本身不具有吸收紫外線能力，但在抵禦紫外線輻射中具有重要作用。

優點：質地輕薄透氣，具有滋潤肌膚的作用。

缺點：塗抹時要充分按摩肌膚，使其吸收有效防晒成分，敏感肌膚應該謹慎選用生物防晒產品。

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最有效防晒方法

1、清潔

清潔是護膚的第一步，也是最重要的一個環節，如果清潔不徹底的話，也就起不到一個徹底護膚的功效了，這個時候就算你使用了再多的護膚品也不能起到一個真正護膚的效果。夏季恰當的清潔比其它季節顯得由為重要。

2、調理

夏季防晒最重要的就是要給自己的面板補水了，可以用一些化妝水，爽膚水，多注意面板的平衡。很多人不知道及時的補充水份也是減少陽光對面板的傷害的一個好方法。

3.別為了清爽讓防晒霜效果打折

防晒霜薄薄一層就OK?擦多了浪費;或者你覺得擦的多了，感覺油悶不清爽。你是否有過這些想法?這些做法都會讓防晒霜的效果打折。不同品牌的防晒霜都有自己的推薦用量，而且要根據情況補擦如：外出時間較長、游泳等。擔心肌膚出油的MM，可以選擇質地清爽或者無油的防晒產品。

4.身體防晒&臉部防晒區別對待

身體防晒的產品吸收度，滋潤度等特性都與臉部有所不同，在面部使用有可能產生堵塞毛孔，油膩不清透等現象，所以不要將身體防晒產品用於臉部。

5.室內也要準備好防晒措施

紫外線無處不在，即使室內可見光的紫外線也足以損害面板。千萬不要忽略做好室內防護措施。

6、美白防晒霜要塗多少才合適

夏季的紫外線會使我們的面板變得又黑又黃，很容易引起色斑的沉著，適時的面板護理就可減少這方面的問題，起到一個護膚的效果。

如何防晒小竅門

衣著防晒

1、黑色吸收紫外線，白色反射紫外線~紅色的防晒效果最好，其次是白色等的淺顏色。還有要提醒的是防晒其實要塗抹防晒霜的，只靠衣服防晒效果其實並不好。

夏天穿紅色衣服最防晒，如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。這是因為紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對較弱，所以孩子夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止面板被晒傷。

選購衣服時，應選擇質地柔軟的棉布衣服，另外款式寬鬆、色彩鮮豔的衣服能起到涼爽、愉悅心情的作用。

2、深紅色或藏青色的化纖服裝也是理想的防晒服裝。人們習慣在夏季穿淺色衣服，卻不知淺色衣服雖然感覺涼爽，但長期在陽光紫外線的照射下，可能導致面板癌。白得耀眼的棉質服裝，往往含有熒光增白劑，會把有害光反射到人們保護不到的臉部。

3、而英國輻射防護委員會的一份研究報告指出，防晒作用最差的是淺黃色的棉織品，其防晒係數僅為7，米色棉織品的防晒係數為9，並且防晒係數隨著顏色的加深而增大。因此，科學家們建議人們在紫外線輻射相對強烈的夏季，多穿深色的化纖織物服裝。

晒後修復

洗澡後將冷藏於冰箱內的化妝水拍於潔淨的面板上，可按自己情況多拍些，一邊能夠更鎮靜肌膚和補水。然後擦上晒後修復精華，不要用霜類擦身體哦，一是因為夏天用太厚重，二是晒後肌膚脆弱。

修復精華不一定大牌就好，任何牌子都行，因為它的作用無非就是冰涼鎮靜肌膚的。還可以將西瓜皮切薄片置於冷藏內，往晒傷地方擦拭或冷敷，都有很好的鎮靜修復美白效果。

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女性日常如何防晒？

1、分次使用保證充足防護

事實上，只要不外出或長時間暴晒於陽光下，每日防護的重點一般在以上下班途中的數十分鐘。可選擇指數較高的防晒品(SPF25，PA++以上)，將一次塗抹的量分為兩份：出門前30分鐘塗抹一次，等面板充分吸收、不再感到黏膩時，出門前再塗抹一次，即可基本保證途中的`完備保護。

2、制定更完善的防護措施

生物防晒是前兩年就提出的防晒概念，即除了面板表面的紫外線防護膜外，同時也在面板細胞形成一層保護膜，對細胞(特別是細胞膜和DNA)進行防護，最大程度上消除UVA的傷害。

3、即時補擦

別指望早上出門時擦的防晒霜能保持一天的防晒效果，那是不可能的。每2-3小時能補擦一次最好，這樣才可以保證防晒的效果。

4、底妝也有防晒指數

想要有更好的防晒效果，不妨給肌膚再多一層的保護。若底妝也能加入防晒指數，不僅會更有保證，更加能減少因化妝造成的防晒霜脫落帶來的影響。

女性日常6大誤區

誤區一、SPF值越大越好

SPF指的是對UVB的防護力，SPF值後面的係數表示可以延長面板被UVB晒傷的時間。係數越大，說明延長被晒傷的時間越長，但是，不代表防晒效果越好。

因為SPF越高的產品含更多的防晒劑，而這些增加的防晒劑對面板的危害也是不可避免的，這也是很多人用了高係數SPF防晒霜後面板產品會過敏的原因。

誤區二、出門前幾分鐘塗防晒就好

防晒品塗抹後，需要一定的時間在面板表面形成一層薄膜後才能發揮作用。根據劑型的不同，形成時間有所差異，因此防晒霜一定要在出門前提前塗抹，最好提前30分鐘。

誤區三、防晒一天擦一次就行

一般的防晒用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，如果要外出，並且知道自己會長時間在陽光下的話，應該隨身帶上防晒霜，然後每隔1小時擦一次。

防晒霜如果是用來覆蓋整個面部，一次差不多需要用1ml左右，如果是全身大約是30ml左右。

誤區四、防晒直接塗就行

防晒霜是護膚保養的最後一步，是彩妝開始的第一步，切不可貪圖省事簡化步驟。在沒有脂質防護的情況下直接將防晒霜塗抹在臉上，會令粉質更有機會堵塞毛孔，造成痘痘及痤瘡。而如果是化學防晒成分比例偏高的防晒品，在吸收陽光分解後，也會對肌膚造成更為直接的刺激。

誤區五、只有夏天才要防晒

UVA是長波紫外線，UVB是中波紫外線，這兩種波都能射入人的肌膚並且穿透真皮層，使面板晒黑。但是，UVA不受窗戶、遮陽傘等的阻擋，即使陰天下雨一樣具有威力，而UVB它可被雲層、玻璃、衣服、雨傘等阻隔。

也就是說，UVB通常存在於戶外，且在夏季或晴天較為強烈。而UVA則是無論四季晴雨、室內室外都無孔不入的。所以，就算冬天你在陰天的戶外站一天，雖然不會覺得面板被晒黑了，但UVA的作用卻會緩慢累積在你的肌膚內，讓你加速變老的，現在你知道為什麼不是夏季也要防晒了吧!

誤區六、防晒不用卸妝

卸妝的目的是把臉上塗抹的防晒產品全部清理乾淨。一般來講，普通的防晒產品不需要卸妝，用洗面奶即可以徹底清除乾淨。但是對於一些油膩的防晒產品，洗面奶難以洗淨(洗完之後臉上仍然很滑膩)，這種情況下就需要卸妝。卸妝之後要注意做好保溼，塗抹爽膚水、面霜。