去沙灘晒紅了怎麼辦

去沙灘晒紅了怎麼辦？正值炎熱的夏季，很多朋友都會選擇去海邊玩耍，在這裡沐浴著陽光、享受著清風，去海邊之前大家一定一定要做好防晒，不然就會被晒紅甚至晒傷，那麼去沙灘晒紅了怎麼辦呢？

去沙灘晒紅了怎麼辦1

1、冷敷

夏天被晒紅的面板首先就要做到鎮靜舒緩，那麼緊急做法就是用冷水或在冰箱冷藏過的毛巾敷在面部。這樣可以快速減輕晒紅部位面板的疼痛和灼熱感，幫助肌膚“冷靜”下來。

2、蘆薈膠

蘆薈膠含有蘆薈萃取，塗在被陽光晒紅的肌膚可以幫助減輕皮膚髮紅現象，舒緩肌膚、促進區域性新陳代謝。千萬不能使用鮮榨的蘆薈汁或者新鮮蘆薈切片直接接觸晒紅後的肌膚，避免對面板產生刺激。

3、紅茶

面板被晒紅後，拿出家裡喝的紅茶包三個，用開水沖泡後用毛巾蘸取，敷在晒傷的肌膚上。紅茶中的可可鹼可以幫助肌膚帶走多餘的太陽熱量，修復太陽帶給肌膚的損傷。但這裡需注意的是，毛巾只能敷不能擦，茶水乾了立即補上。晒得比較嚴重的話，也可以將茶葉直接敷在晒傷的地方。

4、酸奶

將酸奶從冰箱中取出，直接塗抹在臉上敷十分鐘後用溫水洗淨即可。酸奶中富含活的益生菌，可以幫助面板豎立一道天然屏障，讓肌膚自行修復緩解晒傷。

5、薄荷

薄荷葉裡面的薄荷腦可以舒緩晒紅後的肌膚，抵抗細菌，消炎殺菌。將薄荷葉搗碎敷在晒傷的地方，或搗碎後泡水，冷藏後製成噴霧來鎮定晒紅的肌膚。

5、補水面膜

晒後的肌膚一定要即時補充水分，暫時拋棄平時用的美白產品選擇安全溫和的補水面膜吧。給晒後的肌膚喝飽水，恢復肌膚彈性，讓肌膚自行修復也是不錯的選擇。

暴晒之後如何補救

1、輕微晒傷：泛紅發燙

當面板泛紅發燙則說明此時面板已經輕微晒傷。

建議：用涼水清潔晒傷部位後，用冰鎮過的晒後修復面膜、蘆薈膠在晒傷部位敷15-20分鐘。此外還要停用功效類產品，只用基礎的補水保溼類護膚品即可，以免給脆弱的肌膚帶來負擔。

2、中度晒傷：疼痛紅腫

當肌膚感覺到疼痛，甚至可以看見明顯的紅腫，說明肌膚已經中度晒傷了。

建議：用溼毛巾包裹冰塊冰敷，以幫助肌膚迅速鎮靜。鎮靜面板後，把蘆薈膠均勻的厚敷在晒傷部位。此外，晒傷肌膚極度缺水，所以要為肌膚及時補充必要水份。建議加大肌膚的補水保溼力度，加速修復肌膚損傷。

3、嚴重晒傷：脫皮起水泡

當肌膚脫皮起水泡時，就屬於嚴重晒傷了。

建議：避免摩擦肌膚，以免水泡破裂。肌膚嚴重晒傷時，應當找正規的醫療機構尋求醫生幫助，由醫生診治後，根據醫囑正確處理晒傷肌膚。此外還要注意，在痊癒之前避免使用護膚品、化妝品。

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海邊晒紅了面板要趕緊去到陰涼的地方，然後用溼毛巾進行溼敷，必要時還可以用毛巾包裹冰塊冷敷一會兒晒紅的肌膚，待肌膚泛紅問題得到緩解後，再使用一些舒緩鎮靜的護膚品，比如：蘆薈膠、補水面膜、補水面霜等。

如果只是輕微的晒紅，那就是輕度晒傷，只要護理得當就可以自行恢復。只是要注意，暴晒後不要立刻用涼水洗臉，一定要等到肌膚降溫後再洗臉。同時，也不要塗抹化妝產品來掩蓋晒傷泛紅等問題，否則只會加重晒傷問題。

1、輕微晒傷：這種晒傷肌膚通常會在第二天出現紅斑，所以晒後一定要及時給肌膚降溫，避免第二天出現紅斑問題。可以用溼毛巾在肌膚上涼敷，進行清潔後再輕柔塗抹滋潤霜等有潤膚、保溼效果的護膚品。

2、中度晒傷：這種晒傷的肌膚會感覺到火辣辣的疼痛，而且還不能動，否則肌膚就有撕裂、開口的感覺。所以，這種晒傷程度需要吃一些消炎藥來緩解肌膚的熱辣疼痛感，並且要塗抹一些有消炎效果的產品，幫助面板消炎，鎮痛。

3、重度晒傷：這種晒傷程度主要會出現頭暈、反胃、發燒、皮膚髮腫、起水泡等狀況，當出現這種情況的時候，應該立刻去醫院治療，不要自己隨便吃或塗抹什麼藥物。

日常防晒方法

1、防晒的意識和觀念，現在的大多數人會在夏天用防晒，其他時間不怎麼用，其實正確的防晒觀念是一年365天天天防晒，甚至要終身防晒。因為只要每天睜開眼睛就會有紫外線傷害。

2、夏天出門帶遮陽傘也要塗防晒霜，因為遮陽傘會阻擋一部分紫外線，但一部分紫外線射到地面，再折射到傘裡，再反射到面板上。

3、確選擇防晒霜，防晒霜分為物理防晒和化學防晒，顧名思義，物理防晒像鏡子一樣是反射光線的，更適合嬰兒和敏感性膚質使用。

4、防晒霜的用法，出門前10-20分鐘就應塗好防晒產品。每次至少須有1-2毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防晒功效。

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一、面板被太陽晒紅了怎麼辦

1、面板呈現紅色，但並無其他異樣時，屬於較輕程度的晒傷，可以使用淡鹽水進行冷敷，一般都可以恢復。

2、面板紅色，伴有灼熱感時，用淡鹽水消毒，同時多吃些新鮮的蔬菜和水果，可用新鮮的黃瓜片敷在患處，增加面板的水分、彈性和恢復能力。

3、面板紅色，且有疼痛感時，使用硫磺皁來洗澡去癢殺菌，可塗抹新鮮蘆薈，也可以擦抹一些矽霜或魚肝油軟膏，起到潤滑和保護新生長的表皮的作用，注意休息,多喝開水,多吃水果和蔬菜補充維生素。

4、面板紅腫，伴有灼熱和疼痛感，使用燙傷膏敷於患處，不要再晒太陽了。這就一定要用一些晒後修復的產品，否則色素沉著會有點嚴重。

5、面板出現紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，屬於重度晒傷，需要塗抹溼潤燒傷膏，且口服脫敏藥物，水泡可將其刺破，但勿將表皮剝除，病情變化加劇是應及時就醫。

6、服用布洛芬、阿司匹林等消炎藥

一旦發現自己被晒傷，儘快服用這類藥物。它們能消腫、消炎，及減輕晒傷引起的疼痛。服用藥物時，必須遵循製藥商印在瓶子上的.說明。

7、多喝水

過度晒太陽後，這些液體能幫助補充身體水分，減輕晒傷引起的疲勞。

8、土豆片冷敷

切成薄片的土豆敷在晒傷的面板。土豆含有天然澱粉，能幫助吸走面板裡的熱氣。

9、蘆薈植物的汁液

把蘆薈擦在被太陽晒傷的面板部位。這些產品能減輕皮膚髮紅的現象，並舒緩發炎的面板。

10、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在晒傷的部位。直接把酸奶塗在面板上，等待至少5分鐘，才徹底洗掉面板上的酸奶。

11、只用溫水淋浴。水溫應比室溫稍微熱一些，但不要太熱。淋浴能促進面板血液迴圈，使面板更快康復。 儘量讓面板風乾，幫助面板吸收更多水分。

12、攝取維生素E和C。它們的作用和防晒霜不同，是治療晒傷的抗氧化劑，經常使用才能發揮最大的效用。所以在夏天更容易晒到太陽時，你可以補充這兩種維生素。

二、注意事項

1、不要敷冰塊。如果直接把冰塊敷在晒傷的部位，面板會有“凍傷”的感覺，反而增加了疼痛程度。

2、晒傷後切忌不要再去晒太陽了，這時候晒傷加倍啊。

3、晒傷之後，處理完幾天內繼以脫屑、蛻皮，並留下暫時性的色素沉著，這是屬於正常，不要用手去扯皮屑。

4、當肌膚產生紅腫、乾燥及輕微脫皮等初期晒傷症狀時不適合再使用一般的清潔用品，清潔肌膚時最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品。

5、儘量使用植物切下來時流出的新鮮蘆薈汁，它被證實比預包裝的蘆薈汁更有效。

6、晒傷後只可冷敷，用涼開水洗面，不要用熱水，會加劇疼痛感。

7、背部晒傷，上床睡覺時在床上灑上爽身粉，可以減少與床與面板的摩擦。